Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 122 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":3.34,"alcohol":0,"protein":4.73,"carbohydrates":18.23,"saturated_fat":1.58,"sugar":0.64,"fibre":1.58,"salt":0.48},"percent_raw":{"fat":0.24643099708902924,"alcohol":0,"protein":0.15535854721772782,"carbohydrates":0.5982104556932428},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":122,"weight":30.580000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":79.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2033,"servings":1}}

 
Sulje