Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 127 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":77},"weight":{"fat":3.41,"alcohol":0,"protein":4.79,"carbohydrates":19.09,"saturated_fat":1.58,"sugar":1.38,"fibre":1.86,"salt":0.48},"percent_raw":{"fat":0.24300652610640683,"alcohol":0,"protein":0.1519540676226666,"carbohydrates":0.6050394062709264},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":127,"weight":32.589999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":89.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2030,"servings":1}}

 
Sulje