Ladataan... Ladataan...

Ruisleipä-kahvivälipala

Valmistusaineet 1:lle
2 viipale Oululainen Reissumies täysjyväruis
2 tl Margariini 60 %, keskiarvo
2 viipale Kultakalkkuna
1 g Lehtisalaatti
80 g Tomaatti
50 g Kurkku
2 dl Kahvi, suodatinkahvi
Ohjeet

Valmista voileivät ja pakkaa ne eväspussiin. Säilytä viileässä mikäli mahdollista.

Yksi annos sisältää 232 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":44,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":7.37,"alcohol":0,"protein":10.29,"carbohydrates":27.21,"saturated_fat":1.89,"sugar":5.81,"fibre":9.04,"salt":1.06},"percent_raw":{"fat":0.30666074969837326,"alcohol":0,"protein":0.19023977589482588,"carbohydrates":0.5030994744068008},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":232,"weight":62.67000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":414.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024629,"servings":1}}

 
Sulje