Ladataan... Ladataan...

Rukiiset annoskupit

Valmistusaineet 4:lle
90 g Ruisleipää
1 rkl juoksevaa kasvirasvavalmistetta
2 tl kanelia
2 dl Vadelmia
100 g Punaherukoita
2 lehti liivatelehteä
0.5 dl vettä
Ohjeet

Murusta ruisleivät ja sekoita muruseokseen juokseva kasvirasvavalmiste ja kaneli.
Vuoraa neljä annosvuokaa kelmulla ja painele jokaisen vuoan pohjalle saman verran seosta.
Nosta jääkaappuun jähmettymään, valmista sillä välin täyte.
Laita liivatelehdet kylmään veteen hetkeksi.
Purista liivatteet ja liuota ne kuumaan vesitilkkaan.
Soseuta vadelmat ja punaherukat monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella soseeksi.
Sekoita liivateseos marjasoseeseen.
Ota annosvuoat jääkaapista ja kaada marjaseosta jokaiseen kuppiin.
Nosta takaisin jääkaappiin jähmettymään muutamaksi tunniksi.

Yksi annos sisältää 94 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":18,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":59},"weight":{"fat":1.93,"alcohol":0,"protein":4.08,"carbohydrates":14.35,"saturated_fat":0.32,"sugar":4.46,"fibre":5.42,"salt":0.27},"percent_raw":{"fat":0.1905274391400935,"alcohol":0,"protein":0.17924533304066714,"carbohydrates":0.6302272278192393},"percent":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":94,"weight":30.830000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":90.25},"item_type":"recipe","recipe_id":1718,"servings":4}}

 
Sulje