Liota seesaminsiemeniä vedessä yön yli, huoneen lämmössä.
Kaada vesi pois. Huuhtele siemenet.
Soseuta siemenet sauvasekoittimella pienessä vesimäärässä.
Lisää soseeseen loput vedestä, banaani, marjat ja hunaja.
Nauti raikas juoma väli- tai aamupalana.