Ladataan... Ladataan...

Seesamijuoma

Valmistusaineet 2:lle
1 dl seesaminsiemeniä
2 dl vettä liotukseen
3 dl vettä
1 kpl banaaneja
1 dl marjoja, esimerkiksi mustikoita tai herukoita
2 tl hunajaa
Ohjeet

Liota seesaminsiemeniä vedessä yön yli, huoneen lämmössä.
Kaada vesi pois. Huuhtele siemenet.
Soseuta siemenet sauvasekoittimella pienessä vesimäärässä.
Lisää soseeseen loput vedestä, banaani, marjat ja hunaja.
Nauti raikas juoma väli- tai aamupalana.

Yksi annos sisältää 255 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":134,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":85},"weight":{"fat":14.85,"alcohol":0,"protein":8.99,"carbohydrates":21.14,"saturated_fat":1.98,"sugar":17.99,"fibre":5.78,"salt":0.02},"percent_raw":{"fat":0.5257996037640449,"alcohol":0,"protein":0.14141728131769113,"carbohydrates":0.33278311491826407},"percent":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":33},"total":{"kcal":256,"weight":70.75,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":377},"item_type":"recipe","recipe_id":335,"servings":2}}

 
Sulje