Ladataan... Ladataan...

Suklaiset myslipatukat

Valmistusaineet 12:lle
0.5 dl Rypsiöljy
6 rkl Hunaja
0.5 dl Fariinisokeri
25 g Saksanpähkinä
25 g Manteli
25 g Hasselpähkinärouhe
25 g Kurpitsansiemenet
1 rkl Auringonkukansiemen
1 rkl Seesaminsiemen, punnittu kuorineen
1 dl Kaurahiutale
1 dl Täysjyvävehnäjauho
1 tl Leivinjauhe
2 kpl Vehnämuroke, original
50 g Kuivattu mustikka
50 g Taloussuklaa
Ohjeet

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Aseta leivinpaperi (20 cm:n) suorakaiteen muotoisen uunivuuan pohjalle, jätä reunoilta roikkumaan.

Keitä öljyä, hunajaa ja fariinisokeria paistinpannulla miedolla lämmöllä, kunnes sokeri sulaa.

Anna jäähtyä sillä aikaa, kun sekoitat loput ainekset keskenään. (Hienonna pähkinöitä ja kuivattuja marjoja, murskaa weetabixit.)

Sekoita siemenseos hunaja-öljyseokseen huolella.

Painele massa uunivuokaan.

Paista uunin keskitasolla noin 25 minuuttia, kunnes väri on kauniin kullanruskea. Anna jäähtyä uunivuuassa kokonaan.

Nosta leivinpaperin avulla työlaudan päälle ja leikkaa paloiksi.

Yksi annos sisältää 231 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":103,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":109},"weight":{"fat":11.31,"alcohol":0,"protein":4.63,"carbohydrates":26.98,"saturated_fat":1.61,"sugar":13.95,"fibre":3.28,"salt":0.17},"percent_raw":{"fat":0.4460465987374947,"alcohol":0,"protein":0.08115709341578135,"carbohydrates":0.47279630784672383},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":47},"total":{"kcal":230,"weight":61.93000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":50.9},"item_type":"recipe","recipe_id":1024814,"servings":12}}

 
Sulje