Ladataan... Ladataan...

Tattaripuuro

Valmistusaineet 6:lle
1.5 dl rusinoita
1 dl pellavansiemeniä
2.5 dl tattarisuurimoita
1 l vettä
Ohjeet

Kiehauta rusinat, pellavansiement, tattari ja vesi. Anna puuron hautua miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Sekoita silloin tällöin.
Tarjoa mansikkakastikkeen tai kasvis- tai tavallisen maidon kanssa.

Yksi annos sisältää 196 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":51,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":118},"weight":{"fat":5.41,"alcohol":0,"protein":6.44,"carbohydrates":28.18,"saturated_fat":0.53,"sugar":9.32,"fibre":6.13,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.2602453084538466,"alcohol":0,"protein":0.13752420870376478,"carbohydrates":0.6022304828423886},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":196,"weight":56.010000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":223.75},"item_type":"recipe","recipe_id":37852,"servings":6}}

 
Sulje