Ladataan... Ladataan...

Vadelmasmoothie

Valmistusaineet 1:lle
1 dl rasvatonta vadelmajogurttia
1 dl rasvatonta maitoa
1 dl vadelmaa
Ohjeet

Laita jäiset marjat, jogurtti ja maito tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Juoman saa tehtyä hyvin myös sauvasekoittimella.

Yksi annos sisältää 85 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":0.6,"alcohol":0,"protein":6.7,"carbohydrates":11.95,"saturated_fat":0.2,"sugar":11.95,"fibre":1.85,"salt":0.22},"percent_raw":{"fat":0.0675,"alcohol":0,"protein":0.335,"carbohydrates":0.5975},"percent":{"fat":7,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":85,"weight":33.47,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":250},"item_type":"recipe","recipe_id":1647,"servings":1}}

 
Sulje