Ladataan... Ladataan...

Vihersmoothie (maidoton)

Valmistusaineet 3:lle
200 g Hunajameloni, kuorittu
1 kpl Lime, kuorittu
1 tl (raastettu) Inkivääri, raastettu
150 g Apetit Kotimainen pinaatti, hienonnettua pinaattia paloina
2.5 dl Omenamehu, omenatäysmehu
Ohjeet

Paloittele meloni. Purista limetin mehu. Raasta inkivääri.

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen (pakastepinaatti puolikohmeisena) ja anna koneen käydä, kunnes pirtelö on tasaista.

Tarjoa heti.

Vinkki

Jos haluat käyttää tuoretta pinaattia, valitse (3 dl) ns. babypinaattia, eli "salaattipinaattia", joka ei kaipaa ryöppäystä!

Yksi annos sisältää 78 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":0.3,"alcohol":0,"protein":1.63,"carbohydrates":17.94,"saturated_fat":0.02,"sugar":9.7,"fibre":2.22,"salt":0.15},"percent_raw":{"fat":0.03283995169627543,"alcohol":0,"protein":0.08078611899684854,"carbohydrates":0.8863739293068762},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":89},"total":{"kcal":78,"weight":31.959999999999997,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":237.33},"item_type":"recipe","recipe_id":1024903,"servings":3}}

 
Sulje