Ladataan... Ladataan...

Värikäs kasvissalaatti

Valmistusaineet 4:lle
2 ruukku jäävuorisalaattia
0.5 kpl (keskik.) tuoretta kurkkua
4 kpl (iso) tomaatteja
1 kpl paprika
8 kpl retiisejä
2 dl maissia
2 kpl omenaa kuutioina
1 kpl avokado
Ohjeet

Huuhdo salaatti ja tuoreet kasvikset, sulata pakastetut. Kuori omena ja nosta ainekset kerroksittain kulhoon.

Yksi annos sisältää 200 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":80,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":102},"weight":{"fat":8.57,"alcohol":0,"protein":4.42,"carbohydrates":24.57,"saturated_fat":1.05,"sugar":17.09,"fibre":8.27,"salt":0.02},"percent_raw":{"fat":0.39945103319695474,"alcohol":0,"protein":0.09161530892330001,"carbohydrates":0.5089336578797452},"percent":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":200,"weight":63.99,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":512.5},"item_type":"recipe","recipe_id":20325,"servings":4}}

 
Sulje