Oli ihana uusi BodyPump, kyllä nyt tärrää lihakset kun eilen kävin testaamassa. Oli paljon kyykkyjä, ihanaa, kun pakarat on kipeät!

Mites, onkos täällä jo uuden BodyAttackin testaamassa käyneitä? Attack on oma henkilökohtainen suosikki pumpin lisäksi Les Millseistä, ja tänään illemmalla menen katsomaan tuon uuden ohjelman.

Millainen tuo Sh'Bam on? Mä en ole koskaan ollut edes zumbassa.. Onko siellä helppoja muuveja tällaiselle vähän yksinkertaisemmalle tyypille? Entäs SatsEnergy, onko sekin joku samankaltainen tanssitunti? Satsin jäsen tosiaan olen, ja nyt vasta aloittelen ryhmäliikunnassa käymistä...

Mä en tykänny uudesta bodypumpista! Liikaa ihme kikkailuja. Selkäbiisi oli yhtä taukoa ja pystypunnerusta. Ja mitä ne laudalle hyppelyt on, ei mitään järkeä... No, kerran vasta testattu, ehkä löydän siitä jotain kivaa seuraavilla kerroilla.

Sh'bam on melko helppoa, mäkin pysyn melkein mukana vaikka olen ihan tumpelo. sit jos tulee jotain liian vaikeeta niin tekee jotain omaa

Itse en tykkää Zumbasta enkä mistään tanssillisista tunneista. Kun lanne ei liiku, niin ei liiku.
Sh´bam oli semmoista suomalaiselle lanteelle sopivaa tanssia. Ei kauheasti lanteiden keinutusta vaan enemmän jäykkää ja pökkelömäistä. Kannattaa kädyä kokeilemassa!

Minäkin suosittelen lämpimästi Sh'bamia, askelkuviot ovat suht helppoja ja mikä parasta, tunnilla on aina todella hauskaa ja siitä jää hyvä mieli koko päiväksi! Ensimmäisellä kerralla ei askeleet vielä ihan osuneet, mutta kun samaa ohjelmaa tehdään kolme kuukautta putkeen niin kyllä siinä tällainen tumpelokin vähitellen oppii askelkuviot.

Tämänhetkinen Sh`bam on alottelijoille siitä kiva, että siinä on paljon toistoja ja biisin lopussa viimeistään oppii liikkeet. Ei jää sellainen olo ettei osannut mitään. Itse oon käynyt paljon eikä mulle tässä ohjelmassa ollut oikeestaa mitään muuta vaikeeta, kuin jalkojen ja käsien yhteensovittaminen Nicki Minajn biisissä Pound the alarm. Kannattaa ehdottomasti käydä kokeilemassa.

Tänään ilmeisesti kotisalilla pääsen testaamaan uuttaa Pumpia - ainakin osittain, jos ei ihan vielä kokonaan. Onko joku jo kokeillut? Miltä uusi ohjelma vaikutti?

Eilen testattiin pari kappaletta uudesta Pumpista minun kotisalillani - siis hauis, askelkyykyt ja olkapäät/hartiat. Ensivaikutelma oli minun mielestäni ihan hyvä - varsinkin se hauisbiisi tuntui hyvältä (sellainen "söpö" biisi, ja aika tiukka setti). Askelkyykyissä ei ollut hyppyjä, vaan yksi iso levypaino käteen ja sen kanssa sitten niitä askelkyykkyjä tehtiin. Hartia/olkapää-biisi ei ollut mitään erikoista, ihan perusjuttu: siinä oli kaksi kierrosta punnerruksia, mac raise ja pystypunnerrukset tangolla (sen verran ainakin muistan).

Meidän jumppasalilla lanseerataan viisi Les mills ohjelmaa tän viikon aikana. Itse olen ollut matkoilla, joten olen ehtinyt kokeilla vain attackia. Se tuntui normaalia rankemmalta, en tiedä johtuiko se lämmöstä, ohjelmasta vain matkaväsymyksestä. Tänään on vuorossa Sh`bam. Bodypump, Combat ja Balance on lanseerattu jo alkuviikolla. Combattia ehdin kokeilla sit sunnuntaina...

combat on huippukivaa! Voisin käydä vaikka joka päivä jos vaan ehtisi

Tuo attack on itseltä vielä testaamatta, itseasiassa en edes tiedä onko sitä omalla salilla. Epäilen kyllä ettei voi combatin voittanutta olla.