Hei kikikuu, mene ihmeessä kokeileen. Attack on tosi helppo. Mulla on kaksi vasenta jalkaa enkä esim. stepissä pysy yhtään perässä mutta attackissa kyllä. Ja kaikkein paras puoli siinä on se että vaikka välillä menis väärin niin hien saa takuuvarmasti pintaan. Itseä ainakin turhauttaa eniten tunnit jotka menee täysin hakemiseksi eikä tunnin jälkeen oo ees hiki. Kävin muuten viikonloppuna combat maratoonissa, kaksi tuntia putkeen. Pikkuisen oli selkä ja kädet kipeänä seuraavana päivänä. Siitä päättelinkin että attack on liian jalkapainoitteista ja päätin ottaa yhden combatin viikko-ohjelmaan attackin kaveriksi. Eli nyt yksi attack ja yksi combat tavoitteena, aikaisemmin kaksi attackia.

Heips, mita mielta muut olette uudesta Body Pumpista? En nyt muista numeroa, mutta mun salilla ainakin alkoi uusi pari viikkoa sitten. Olkatreeni on mun mielesta rankin. Musiikista en hirveesti tykkaa, en ainakaan jakakyykyissa ja lamppari on kans vahan niin ja nain. Sekin ottaa vahan paahan, etta askelkyykkysarjaan on tungettu loppuun jalkakyykkyja, kuten on ollut usein ennenkin. Mun mielesta se on vaarin- kyykyt erikseen, sanon mina

Attack on helppo mutta raskas tunti.

torstaina, 28. lokakuuta 2010 klo 11:59 Henne kirjoitti::
Attack on helppo mutta raskas tunti.

Kya nai o!

Mä ihan tykkäilen BodyPumpin 75-ohjelmasta. Tosin aikansa kutakin. Nyt olen viihtynyt enemmän punttisalin puolella. Kyykkybiisi on kiva, selästä en tykkää, hauis vaatisi erilaisen biisin. Vatsabiisi on rääkkiä kuten aina. Jep. Mun blogista löytyy myös ensivaikutelmafiilikset tuosta ohjelmasta! Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Joo, samaa mielta selkabiisista, Henne! Vatsat on tehokasta raakkia kuten aina. Alku sujuu ihan mukavasti, lankku ja etenkin siina ne kasien siirrot on sitten jo tuskaa....Mutta kipu on kivaa- oikeanlainen kipu nimittain

Uutta Attackia en ole paassyt viela koklaamaan (enka paase ennen ens keskiviikkoa ), mutta on kuulemma hyva ja rankka

Mulle on luvassa atakkia, combattia ja steppiä vasta joulukuussa kun teen vierailun vanhalle salilleni Tampesteriin (jokaista puolituntia = Les Mills mix)

torstaina, 28. lokakuuta 2010 klo 14:02 Henne kirjoitti::
Mulle on luvassa atakkia, combattia ja steppiä vasta joulukuussa kun teen vierailun vanhalle salilleni Tampesteriin (jokaista puolituntia = Les Mills mix)

Kivaa! Meidan salilla ei ole enaa Combatia, tuota steppia ei ole koskaan ollutkaan (ainakaan mun jasenyyteni aikana). Muita Les Millseja mita on, ovat Body Balance ja Body Jam. Balancissa harvemmin tulee kaytya, mutta nyt se on siirtynyt parempaan ajankohtaan mulle, joten voipi tulla taas kaytya. Samoin Body Jam, joka on kiva tanssillinen, vahan rauhallisempi tunti.

torstaina, 28. lokakuuta 2010 klo 14:23 Rosemarie kirjoitti::
Samoin Body Jam, joka on kiva tanssillinen, vahan rauhallisempi tunti.

Ite oon ihastunut nimenomaan Body Jamiin, tosin tänäänkin keskisyke > 150 ja kulutettuja kaloreitakin yli 500. En sitten tiedä että millaisella peruskunnolla tai millaista treeniä normaalisti teet Toinen ehdoton uusi suosikki on Body Step, sielläkin tulee käytyä pari kertaa viikossa.