En ole kaynyt pumpissa nyt varmaan kohta kahteen kuukauteen...tauko on johtunut erinaisista syista (kesan reissuista ja alaselan oikkuilusta). Talla viikolla ajattelin menna taas. Ja uutta Attackia odotellen

Hih mä oon aina eri mieltä valtaosan kans, en tykkää tästä attackista, se ei tunnu tarpeeks rääkiltä mun mielestä (paitsi punnerrukset on mulle aina rääkkiä) Uus pump olis tänää mut taidan mennä toiselle salille kahvakuulatunnille.. Uus combat olis kai keskiviikkona, jes jes jes, rakastan niin combatia ja mein uusi ohjaajakin on nykyään jo aika hyvä!

Aah olen rakastununt. Nimittäin tuohon tuntiin! Onko muita jotka ovat jo käyneet kyseisellä tunnilla? Mielestäni oli yksinkertaisemmat askelkuviot kuin esim. Zumbassa ja hiki lensi! Harmi kun ei ollut sykemittaria, kaloreita paloi varmaan monta sataa.

Hmm, mun mielestä uus attack on kyllä ihan tarpeeks rankka, mutta onhan se vähän epätasanen. Tai siis muuten se ehkä oiskin helpohko, mutta jos sen nelosbiisin tekee ihan täysillä kaikilla niillä hypyillä, niin se on mulle ainakin niin tappava, että se tuntuukin jaloissa sit loppuajan, mikä ei oo kauheen hauskaa. Ja ketteryysbiisissäkin alkaa kyllä jaloissa polttaa jos sen tekee kunnolla hyppien. Mutta onhan se intervallibiisi kieltämättä tosi helppo (verrattuna edellesiin) eikä vikabiisikään oo niin paha kun joskus on ollu.

Uus Combatti taas on musta tosi kiva, sykkeet pysyy kivasti ylhäällä, mutta ei tuu kuitenkaan semmonen kuollu olo missään vaiheessa. Ja siinä pari tosi hauskaa nyrkkeilykappaletta Ja pumppi taas on aika raskas mun mielestä, sykekin nousee aika korkeelle verrattuna aikasempiin ohjelmiin, ja muutenki on mukavan rankkaa. Että ihan mukava kyllä nyt hetki sit vääntää näitä ohjelmia

Kyllä Bodyattack on just niin rankka kuin siitä tekee. Aina voi parantaa tekniikkaa, suoristaa käsiä, vetää yläselästä asti, kohentaa asentoa, kyykätä alemmas, ojentaa ylemmäs, tehdä hallitummin.... Mutta ei pidä unohtaa sitä että tunnin pitäis kyllä ihan ensisijaisesti olla hauska. Kukin tekee sitten omalla tasollaan. Ei mielestäni pitäis tehdä hommasta mitään "rankkuuskisaa". Meillä oli ainakin eilen tosi hauskaa tunnilla!

No kyllä mää oon ihan täysiä tehny attackis! Ja ennen oon pitäny attackia just sinä rankkana tuntina niin tässä ohjelmassa vaan ei tuu sellasta oloo et on kaikkensa antanu, mitä mä nimenomaan tunnilta haluan, eikä se silti oo hauskuudesta pois! Siis punnerruksia lukuunottamatta - ne on rankat aina mulle!! Ja mua vähä harmittaa ku mein uus ohjaaja ei ite tunnu vetävän täysiä, se ei oikee tsemppaa itteekä vaikka yritänki silti tehä kunnolla!

Tänään toivottavasti olis uusi combat!! Saas nähä koska sitä pumppia pääsis kokeileen kun on niin paljon päällekkäin hyviä jumppia ja oon jostai syystä vähä kyllästy käymää pumpis vaikka se on ollu mun yks kestosuosikki.. :/ Jos uus ohjelma taas sais innostuun vaikken usko et se ohjelmasta on kii ollu tai miksailuistakaan...

Hmmm...oonkoha joskus tänne kirjuutellu,en muista No kuitenkin...rakastuin combattiin ja sen monimuotoisuuteen ennenkaikkea että joutuu/saa laittaa ittestää kaiken voiman ja kestävyyden sekä jaksamisen siihen Sitte miulle ehdotettiin kaiken "rääkin "lisäksi kehonhuoltoa kun vkot näytti Zumbalta,combatilta,pumpilta ja salilta Aloin käymään balancessa. Ekana se tuntu toooodella hitaalta ja meinas kyllästyttää tehdä niin rahallisesti,mut jo 3kerralla tykästyin todella paljon Nyt oikein odotan että pääsen sinne venymään ja haastamaan itteni eritavoin kun noissa "rääkkitreeneissä"

Joo balance on yks munki uusista suosikeista! Olis kiva ku sitä olis joka päivä niin niinä päivinä ku ei jaksa rääkkiä niin vois mennä sinne! Ja se on tosi kiva kyllä myös toisen jumpan päälle ku on lihakset lämpimänä niin taipuu iha eritavalla

Voih, luulin että tänään ois ollu uus combat mut ei viel, yli viikon joutuu vielä odottaa Nooh hyvää(?) kannattaa odottaa Ainakin ohjaaja hehkuttanu uutta combattia, varotellu myös..

Mulle ja fysioterapeutti sanoo että pitäs jaksaa paljo venytellä ja balance olis myös hyvä.. En oo balancessa ikinä käyny vielä, jo viime talvena piti käydä mutta mutta..Kummasti veri vetää aina vaan zumbaan ja combattiin Pelkään ja että balance on liian "tylsää"mulle, mutta eiks seki oo aika rankkaa?

keskiviikkona, 14. syyskuuta 2011 klo 21:19 SutturaSandra kirjoitti::
Pelkään ja että balance on liian "tylsää"mulle, mutta eiks seki oo aika rankkaa?

Bodybalance vastaa rasittavuudeltaan ja kulutukseltaan pilatesta tai kevyehköä astangajoogaa, koska se suurimmaksi osaksi koostuu niiden liikkeistä. Lisäksi mukana on Tai Chitä. Rasittavuus riippuu siitä, kuinka paljon käyttää esimerkiksi vatsalihaksia liikkeitä tehdessä. Niitä on tarkoitus jännittää kaikissa liikkeissä.

Jos kaipaa vauhtia ja korkealle nousevaa sykettä, silloin balance saattaa olla liian rauhallista. Se on täysin erityyppistä liikuntaa. Sen sijaan kehonhuoltotyyppisen liikunnan kannalta se on hyvä vaihtoehto, ja kehittää myös liikkuvuutta. Silloin, kun minulla oli mahdollisuus käydä bodybalancessa eli salilla sitä oli tarjolla, hyödynsin tuntia viikon pidempikestoisena venyttelynä.