Nostan nyt kolme vuotta vanhaa keskustelua, mutta vieläkö täältä löytyy lenkkeilijöitä? Olen tänä kesänä aloittanut lenkkeilyn ja päässytkin jo hieman juoksemisen makuun. Nyt on talvikelit tulossa ja huolettaa, pysyykö motivaatio yllä. En tiedä vielä, yritänkö lenkkeillä läpi talven kelissä kuin kelissä vai pitäisikö talveksi löytää toinen laji tai ottaa kuntosalikortti ja käydä juoksemassa sisällä. Toisaalta, kun olen vihdoin löytänyt liikunnan, josta olen alkanut edes hieman pitää, en haluaisi vaihtaa lajia. Jos täältä löytyisi vertaistukea lenkkeilyyn, ehkä motivaatiokin pysyisi paremmin yllä eikä menisi ihan koko talvi pelkästään sohvalla makoillessa.

Moikka Vanamo!

Minä vielä lenkkeilen... vammoja on ollut paljon, mutta sellaista se elämä on. Itselläni oli ennen se periaate, että juoksen ulkona säässä kuin säässä. Mutta se on nyt muuttunut. Ensin päätin, että en juokse ulkona, jos on pakkasta yli -10 astetta. Sitten tuli päätös, että en juokse, jos on liukasta. Ja sitten päätin, että en juokse ulkona jos on sohjoa. Eilen päätin, että en juokse ulkona jos on pimeää.

Minä siis juoksen talvella juoksumatolla. Aluksi juoksin salilla ja viime vuonna teimme päätöksen ja ostimme juoksumaton kotiin. Haluan tehdä tätä rakasta harrastusta läpi vuoden. Ja toki ulkona on paras juosta, mutta tämä Suomen nykyinen sää ei sitä mahdollista aina. Ei ainakaan minulle.

Heippa Vauhti-Viivi. Kiva, että on muitakin juoksijoita! Minulla ei ole ainakaan toistaiseksi suunnitelmissa hankkia juoksumattoa. Sille ei oikein olisi tilaa nykyisessä asunnossa. Vielä siis ainakin yritän ulkojuoksua ja jos se alkaa liukkaiden tultua tyssätä, täytyy ehkä pohtia kuntosalikorttia, jos siellä sitten tulisi käytyä talvikaudella.

Hieman juoksu on nyt takkuillut enkä ole saanut aikaiseksi käytyä kuin 2 krt/vko, mutta parempi toki sekin kuin ei mitään. Aikaisempi ohjelmani tuli viime viikolla päätökseen, kun sain lopulta juostua tavoitteeni, 10km. Nyt pitäisi kiireesti aloittaa uusi ohjelma, etten lässähdä sohvalle, kun ei ole mitään suunnitelmaa.

Suosittelen nastajuoksukenkien ostamista niille, jotka haluavat juosta ulkona talvellakin.

Moikka Nasu ja Vanamo! Mukava kun on muitakin juoksijoita!

Nastakengät ovat hyvät, mutta itselleni ne eivät sovi. Tarvitsen tuetut lenkkarit ja nastallisia sellaisia ei löydy. Mieheni tosi kertoi, että hän voisi laittaa minun nylyisiin kenkiin parit irtonastata, jolloin pitoa tulisi enemmän. Mutta näiden vammojen vuoksi olen kuitenkin päättänyt, että en juokse liukkailla. Minä jotenkin varon koko ajan ja silloin kipeytyy muut paikat.

Juoksumatto vie tosiaan tilaa ja kyllä siitä jotain ääntäkin syntyy. Meillä oli se hyvä tilanne, että oli yksi ylimääräinen huone, jonka alla on autotalli, niin ei ketään häiritse.
Itselleni se on kyllä ollut pelastus. Ja eihän se ole tietenkään ihan sama, kuin juosta ulkona, mutta ihan hyvä vaihtoehto kuitenkin.

Vanamo, 2 kertaa viikossa on ihan hyvä juoksumäärä, jos sen lisäksi tekee jonkun muunkin liikunnan, vaikka kävelyn tai kotijumpan.

En ole vielä yhtäkään talvea juossut, joten en tiedä, kuinka tässä käy, kun liukkaat alkaa. Nastakenkiä minulla ei ole, mutta on sellaiset "irtonastat", jotka voi kiinnittää kenkään kuin kenkään. Ehkä kokeilen niitä juoksulenkkareideni kanssa ennen kuin mietin uusia kenkiä.

Vauhti-Viivi, siinäpä se, JOS tekisi jotain muutakin liikuntaa... 😅 Liikuntapäiväkirjani näyttää nyt -32kcal viimeisen 7 päivän keskiarvoksi. Kun en vain saa aikaiseksi. Kaikki kotijumpat tuntuvat jotenkin ylitsepääsemättömän vastenmielisiltä ja mieluummin lössähdän sohvalle lukemaan kirjaa tai virkkaamaan. Ehkä voisin yrittää lisätä kävelyä tai yhden lisälenkin viikkoon, kun tuo jumpan lisääminen tuntui olevan huvinkin haastavaa.

lauantaina, 28. lokakuuta 2023 klo 13:13 Vanamo kirjoitti:
 Nastakenkiä minulla ei ole, mutta on sellaiset "irtonastat", jotka voi kiinnittää kenkään kuin kenkään. Ehkä kokeilen niitä juoksulenkkareideni kanssa ennen kuin mietin uusia kenkiä.

Vanamo, jos tarkoitat kumisia liukuesteitä joissa on nastoja, minäkin kokeilin juoksulenkillä niitä, koska en olisi halunnut ostaa kalliita nastajuoksukenkiä, mutta kokeilu jäi yhteen kertaan. On ihan eri asia kävellä liukuesteet kenkien päällä kuin yrittää juosta.

Jos on lenkkarit, joiden pohjaan suutari voisi laittaa nastoja, talvilenkkeily voisi toimia niillä, mutta en ole kokeillut itse sitä, koska minulla ei ollut sopivia juoksukenkiä nastoitettaviksi.

En ole todellakaan katunut Icebugien ostamista neljä vuotta sitten. Ne ovat melko kalliita, mutta "kerran se vain kirpaisee". Minulla oli kyllä onnea, eli löysin omani puoleen hintaan urheiluliikkeen lopetusmyynnistä.