Mökillä ollaan loppiaisen vietossa. Pakkasta täällä nyt -24, aamulla oli -25. Tupakeittiön uunissa palaa tulet, muutenhan täällä on sähkölämmitys. Sähkölasku hirvittää. Mediassa on jotenkin ristiriitaisia tietoja sähkötuista. Tuskinpa tuet kattavat tällaisia vapaa-ajan asuntoja. Nyt sähkölasku tässä on (tai oli alkusyksyn laskutuksessa) jotain 150 €/kk:ssa (lämmöt tiputettu niin alas kuin vähänkin kärsii), mutta jos pakkaset pysyvät pitkään näissä lukemissa, tuskin eläke riittää maksamiseen... Myydä ei nyt kannata, hinnat laskeneet tosi paljon, ja tuskin kukaan nykyään edes ostaa sähkölämmitteisiä elinpaikkoja syrjäseudulta millään hinnalla.

Mutta nyt jotain positiivista kehiin vaikka väkisin: askeettinen ruokavalio näemmä kannattaa, eli henkselit pitää hommata, jotta housut pysyvät yllä (en osaa kaventaa, eikä ompelijalle raaski viedä),  ruokalasku pysyy kohtuudessa kun ostetaan vain välttämättömin, liikuntaa jaksaa harrastaa hyvin nukuttujen öiden jälkeen (esim viinilasilliset tmv. eivät sekoita unia). Tänään tosin kovan pakkasen vuoksi ulkoilu pitää jättää väliin ja ehkä saunominenkin, kun on liian kallista lämmittää sähkösaunaa kovalla pakkasella.

Mutta nyt piäassiisseen, eli HEVIIN: keitin pussillisen ohkaisia naposteluporkkanoita gluteenittoman spagethin kanssa samassa, ruusukaaleja, tomaattia, kurkkua, mustikoita, omenoita. Mifukastiketta pastan höysteeksi.

Huonot hevit. Vähän vihersalaattia tomaatilla ja kurkulla, omena, paprikaa.

Mitäs sitten ole syönyt. Porvoon mitalla brunbergin tuotteita, lakritsia, tyrnimarmeladia, toffeepaloja ja avaamaton pussi vielä tryffeliä ja lakritsitoffeeta.  Voi minua!

Piti tavata ennen joulua mutta siirtyikin tälle viikolle.. Mitenhän nuo saisi piilotettua itseltään.
Voiskohan laittaa pakkaseen. Suklaa ainankin Kinuskinkissan mukaan on ihan hyvää pakastettavaa.
Toffeeseen voi tulla tahmaisempi pinta. Varmaan omassa käytössä ei mitään haittaisi. Tryffelitkin varmaan onnistuu, jos kerran suklaa onnistuu.

Voisi ehkä tehdä kokeen🤔

Lähetänkö osoitteeni  🤣😂 En taida sentään, lakritsitoffee kuulostaa kyllä vastustamattomalta, mutta toffeeta seuraa kokemukseni mukaan irronnut paikka ja hammaslääkäri, eikä se houkuttele enää niin paljon.

Täällä oli bataattikeittoa koskenlaskijaterästyksellä ja kieltolistalta maksalaatikkoa. Hyi hyi. Lanttukuutioita eiliseltä jääneitä. Veriappelsiineja, persimon ja mustikoita turkkilaisjugurtin kanssa.  Mutta iltahan on vielä nuori...ehtii syödä vaikka mitä.

Asics😊, samoja kokemuksia minullakin. Tuo suklaatoffee oli kyllä ihan pehmeää, eli siitä ei varmaankaan paikat lähde. 
Lakritsitoffeeta en vielä kokeillut

Laitoin pakasteeseen. Pysyy ehkä paremmin joku tolkku🙄

Hyvää alkavaa vuotta😁

Viime päivien heveinä papupataa (Vaimomatskuu-blogissa on neljän chilin chili sin carne -reseptissä oivaltavaa pohdintaa maistuvasta kasvisruoasta), kasviskeittoa (johon tuli hyvä rakenne, kun soseutin keitosta kolmanneksen), mandariinejä ja omenia sekä pakastemustikoita. Leivän päällä majoneesia, maustekurkkua, suippopaprikaa ja salaattia. 

Annikyllikki, olen jostain ollut lukevinani, ettei sähkötuet koske vapaa ajan asuntoa?
Korjatkaa jos olen väärässä?
Me ei voitais enään mökkiä myydäkään, kun lahjoitettiin se vuosi sitten pojalle ja pojanpojalle.
Toki kulut maksetaan niin kauan kuin pystytään.

Syötte täällä niin paljon heviä, että uteliaisuuttani kysäisen, että paljonko oikein olette laihtuneet?
Sain itse nyt taas itseä niskasta kiinni ja rupesin ruokapäikkyä täyttämään. Jo peräti neljäs päivä ja hevit 500-700 gr. Heti putos kilo. 
Onneksi jouluna ei tullut kuin joku parisataagrammaa lisää.
Jouluruoathan koostui juureslaatikoista ja salaateista.

Mukavaa viikonloppua kaikille!

lauantaina, 7. tammikuuta 2023 klo 22:09 karmale kirjoitti:


Syötte täällä niin paljon heviä, että uteliaisuuttani kysäisen, että paljonko oikein olette laihtuneet?
Sain itse nyt taas itseä niskasta kiinni ja rupesin ruokapäikkyä täyttämään. Jo peräti neljäs päivä ja hevit 500-700 gr. Heti putos kilo.

Onneksi olkoon kilon kadottamisesta!   Minulla ei hevit ole sen kummemmin kiloja kadottaneet, kaloreitahan niissäkin on ja kun ei pelkkiä kasviksia syö niin tulee muustakin lisää. Labra-arvot on kyllä kunnossa, jos ei laske tulehdukseen liittyviä lukemia, mutta sille löytyikin juuri selitys, kun löytyi kihti. Nyt vaan pohdin, että tuliko se heveistä, kun tykkään syödä papuja, parsaa, sieniä..ja yleensä kaikkea, mikä oli siinä vältettävien aineiden listalla. Ehkä perustan kohta oman ketjun...lihavat maito- ja viljatuotteiden syöjät 😇.   Ruokapäiväkirjaan pitäisi kyllä palata taas, hyvä olisi nähdä ruuat lukuina.

Mulla vaikuttaa painoon, kun en mitään makeaa syö ja se muukin ruokailu on kevyttä.
Minäkään en voi esim salaattia, siis salaatinlehdet, syödä usein. Vatsa tai suolisto alkaa kipuilemaan.
Pitää muistaa vaihdella mitä syö ja kohtuudella niitäkin.
Tuo on kyllä paha jos kihti tulee. 

Ei kyllä minullakaan paino ole pudonnut yhtään. Labra-arvoissakaan ei mitään selkeitä muutoksia parempaan hevien aloittamisen jälkeen. Tai ehkä jotain vähäistä muutosta.

 Asics, minullahan oli kihti jo ennen hevien lisäämistä  Hevien lisääminen ei myöskään ole nostanut kihtiarvoja. Jokainen tietenkin on erilainen.

Aion jokatapauksessa pitää kiinni tästä hevien säännöllisestä syömisestä. Vaakalla kävin tänään ja 300g taas paino noussut. Enemmän kuin joulun aikaan.

Tuossa aamulla elättelin toivekuvia, jos saisi pois helpolla tavalla, ilman kitumista ja yksipuolista syömistä vaikka juhannukseen 7kg. Se olisi hetken aikaa riittävä paino ja minulle sopiva, jossa viihdyin, vaikka paljonhan sekin oli.

Silloin kyllä tein kolmena neljänä aamuna tunnin kävelylenkin. Tein myös kotijumpan 45min n.3krt/vk.
Ja kävin 1-2krt/viikko kuntosalilla. Sitten tuli korona.
Ensin jäi kuntosali, sitten kaverikävelyt ja pikkuhiljaa muukin.

Nyt on liukasta ja en ota riskiä kävelyyn jo valmiiksi vammautuneella jalalla. Kuntopyöräkin on saanut nököttää ihan rauhassa. Tunnustan tappioni.

Tilitystä karkkien mättämisen jälkeen. Koittakaa kestää😅

Myöhäinen aamupala. Kivaa pyhäpäivää!

Loppiaisen hevi-päivällinen: 

- kakluunissa yön uli haudutettu punajuurigratiini (kiitos kakluuni-vinkistä!)
- vokattua valkokaalta (maistoin sitruunamehulla ja soijakastikkeella, tykkäsivät kovasti)
- rakuunalla maustetut, mikrossa kypsennetyt porkkanat (siivuja isoista porkkanoista). Olivat kaikkien herkku!
- sipulista ja kuivatuista sienistä tehty ruskea kastike
- seitankunkku-viipaleita (oli -30
- keitettyjä perunoita

Minulle jälkiruoaksi sharon, muille viimeiset tortut