Täällä myös paastoillaan. Perjantaina biletettiin, meni siis syödessä ja juodessa. Lauantai oli siitä poikkeuksellinen, että ihme kyllä ei ollut nälkä lainkaan, mahtoikohan johtua perjantai-illan ja yön kaloripläjäyksestä. Nytkään ei ole ollut nälkä, mutta jano on ollut ihan hirvittävä

Täälläkin paastoillaan. Tänään on ollut parikin kertaa kovakin nälkä, kun eilen tuli syötyä vähän huonosti.
Vitsi ku keksis miten sais miehen tähän innostumaan, mutta ei se ainakaan vielä ole innostunut.

Minä myös paastoillut 5:2 menetelmällä n.8vkoa. Aluksi paino tippuikin mukavasti, kaikkiaan nelisen kiloa lähtenyt. Mutta kuulun näköjään myös siihen porukkaan joka ei todellakaan voi syödä mitä vain välipäivinä ja silti laihtua...
Ruokavalioni on kasvispainotteinen ja perusterveellinen. Paastopäivät ma ja to, muutkin arkipäivät kontrollissa (n.1200-1800kcal). Karkit ja hieman väljempi syöminen olen nyt 5:2 alettua saanut ajoitettua viikonloppuuihin. Kuitenkin arkipäivinä "pudotettu" kilo tulee viikonloppuna aina takaisin, välillä korkojenkin kera. Tätä jatkunut jo useampi viikko, vaaka ravaa 75-77kg väliä. Nesteitähän nuo vissiin on mitkä edestakaisin nyt seilaa, mutta eipä tunnu rasvakaan siellä alla mihinkään palavan koska lukemat eivät tuosta muutu
Vaikka tämä jo kieltämättä v...aa, silti homma jatkuu, koska paastopäivät menevät vaivattomasti ja olo on hyvä

maanantaina, 14. lokakuuta 2013 klo 16:44 eetto kirjoitti::
Minä myös paastoillut 5:2 menetelmällä n.8vkoa. Aluksi paino tippuikin mukavasti, kaikkiaan nelisen kiloa lähtenyt. Mutta kuulun näköjään myös siihen porukkaan joka ei todellakaan voi syödä mitä vain välipäivinä ja silti laihtua...
Ruokavalioni on kasvispainotteinen ja perusterveellinen. Paastopäivät ma ja to, muutkin arkipäivät kontrollissa (n.1200-1800kcal). Karkit ja hieman väljempi syöminen olen nyt 5:2 alettua saanut ajoitettua viikonloppuuihin. Kuitenkin arkipäivinä "pudotettu" kilo tulee viikonloppuna aina takaisin, välillä korkojenkin kera. Tätä jatkunut jo useampi viikko, vaaka ravaa 75-77kg väliä. Nesteitähän nuo vissiin on mitkä edestakaisin nyt seilaa, mutta eipä tunnu rasvakaan siellä alla mihinkään palavan koska lukemat eivät tuosta muutu
Vaikka tämä jo kieltämättä v...aa, silti homma jatkuu, koska paastopäivät menevät vaivattomasti ja olo on hyvä

Mulla on ihan saman homma. Ekat 7-8 kiloa lähti heittämällä mutta nyt homma on juminu siihen että kaikki viikolla tiputettu paino tulee vkl takaisin. Paino saattaa olla perjantaina 98kg ja sunnuntaina 101kg.

Pitäis vissin alkaa lipittämään vkl jotain light-siideriä tai kossu-vissyä koska pitkään hukassa ollut oluen himo on tullut tämän dietin myötä takaisin (eihän sitä olutta ole huvittanut aikaisemmin juoda kun maha on ollut koko ajan täynnä ylensyömisestä . Mä vaan kertakaikkiaan inhoan aspartaamin ja vastaavien makeutusaineiden makua. Pelkkä ajatuskin alkaa oksettamaan.

Mietin jo että pitäis ottaa kolmaskin kitupäivä ohjelmaan koska alkoholista + vkl mässäilystähän emmme luovu. Toisaalta helvetin nurinkurista syödä arkipäivät pelkkää salaattia ja tonnikalaa ja vkl herkutella ja juopotella kuin sika.

No katellaan nyt vielä pari viikkoa ja jos kehitystä ei tapahdu niin yhdistän tähän kitukuuriin vielä karppaamisen, sitten ainakin pitäis alkaa tapahtumaan.

Mulla oli tänään punnitus, mutta paino ei ollut yhtään pudonnut. En kuitenkaan suostu huolestumaan, koska on "se aika kuusta" aluillaan ja olo on sen mukainen, eilenkin oli turvonnut olo, vaikka kalorit jäivät alle 500

Vaaka näyttää itsepäisesti lukua 66,7... en tosin suostu luovuttamaan tai mököttämään. Oon ollut niin karseessa flunssassa (ja oon vieläkin) ettei lenkkipolkua oo päässyt kuluttamaan yli viikkoon, joten tää on ihan ok, ettei oo tullut lisääkään painoa.
Niin, ja jäihän mulla toi viime torstain paastokin pitämättä kun olin niin heikossa hapessa...

Joten eihän tuo vaa'an lukema ihme olekkaan.

No joo, tästä jatketaan, ja toivotaan että alkaisi olo jo normalisoitumaan ja pääsisi sinne lenkillekkin taas.

No jopas nyt jumittaa kaikilla... Nää taitaa olla pätkäpaastoilijoiden universaalit jumitusviikot.

Mullakin taas oli aamulla paino 0,6 kg enemmän paastopäivän (ja viikonlopun) jälkeen kuin perjantain paaston jälkeen . No, jos syö viikonloppuna kakkua, suklaata ja juustofondueta, juo valkkaria ja kirschiä ja seuraavana päivänä lehtipihvin lohkoperunoilla, mitä muuta voikaan odottaa

Joku sanoi joskus, että jos laihduttaja palkitsee itsensä suklaapatukalla, on sama kuin että jos olis pyöräillyt Helsingistä Rovaniemelle, palkinnoksi palaisin Ouluun ja vetäis vielä senkin. Onhan sekin totta. Pätkäpaaston varjolla voi vähän turhaan antaa löysiä itselle ja pettymys on kuitenkin aina se tunne, joka tulee kun paino ei tippunut.

Silloin kun paino on tippunut, olen todella katsonut mitä syön käyttäen Kiloklubin laskuria ja huomannut jos on ollut menossa yli 2000 kalorin. Välillä en ole laskenut ja onhan sillon helpommin tullut napsastua jotain pientä makeaa ja varmaan vähän turhan paljon rasvaa sisältävää, josta helposti tulee liikaa energiaa.

Totesin vaan tässä itsekseni, että mun "normaalilla" syömisellähän mä olen tasasesti lihonut pari-kolme kiloa vuodessa, joten tää paasto ainakin estää painon nousemisen vaikka syönkin "normaalisti". Mun normaali on näin ollen hiontaa vaille. Muu päivä menee yleensä todella mallikkaasti, mutta illat voivat olla aina vaan kohtalokkaita juustovoikkareineen. Plus siihen ne viikonloput, jolloin energiaa tulee ihan ylipaljon. Eikä liikuntaakaan ole arjessa vielä(kään) riittävästi.

Sitten myös mietin sitä, että ehkä kroppa kuitenkin tässä tekee omaakin työtään, niin että se valmistautuu luopumaan taas painosta jossain vaiheessa. Jos laihtuis tosi nopeesti, jäis nahka roikkumaan

Täällä tuntuu tosiaan vähän kaikilla olevan se tilanne, että viikonloppu nollaa viikolla paastottuja pudotuksia. Mitä ihmettä sille keksisi En kyllä näe muuta ratkaisua kuin sen että paastopäivä olisi viikonloppuna! Mutta jotenkin se kyllä tuntuu vaikealle ratkaisulle myös. Sunnuntaita voisin ehkä harkita ainakin koemielessä, mutta en kovin mielelläni sitäkään. Täytyy ehkä jutella miehen kanssa tästä. Toinen vaihtoehto on syödä sillä tavalla kohtuullisesti, että kalorit pysyy alle 2000 viikonlopun jokaisena päivänä. Ja kyllähän ne pysyy, jos pysyy erossa viinipulloista ja muista semmoisista. Tällä viikolla minä yritän, oikeasti yritän saada semmoisen viikon, että ensi maanantaina paino ei ole enemmän kuin perjantaina.

Eilinen paastopäivä oli vaikein pitkään aikaan, nälkä oli vähän koko päivän. Lopulta se kuitenkin meni ihan kaloreiden mukaan hyvin, mutta olo oli hankalampi. Toivottavasti huomenna on vähän helpompaa.

Itse olen ainakin vielä tyytyväinen tähän pieneenkin painonpudotukseen, ei ole tippunut liian nopeasti, joten pysyy ehkä poissakin ja ei ainakaan ole noussut
Tämän 5:2 ansiosta olen sallinut itselleni viikonloppuisin hieman mässytelläkin, mitä aiemmissa dietteissä en ole tehnyt ja näihin dietteihin olen nopeasti kyllästynyt , kun on pitänyt orjallisesti noudattaa jotain tiettyä ruokavaliota.
Viikonlopun hurvittelun jälkeen paino pompsahti pari kiloa ylöspäin, mutta jo tänään oli niissä lukemissa, mitä perjantai-punnituksessa oli.

5. viikko menossa tällä 5:2. Aamulla oli ihan mukava tunne eilisen paastopäivän jälkeen, vatsassa kurisi, aikaisemmin on vähän ollut ällö olo ja sellainen tunne, että voisi vaikka jatkaa toisen päivän putkeen?!?

Marliena on palannut kahden viikon aurinkolomalta. Lomalla levättiin ja liikuttiin eikä paastottu. Kotona vaaka näytti ensin 3kg plussaa mutta jo parin päivän päästä oli kilo hävinnyt. Nyt on taas eka paastopäivä matkan jälkeen. Ennen lomaa oli pudotusta 5kg ja kyllä tiesin että osa tulee takaisin, mutta se on positiivista, että kun ennen aina tuskailin noita lomakiloja ja ne sitten jäi paikoilleen, niin nyt tiedän että ne lähtee helposti pois. Eli näillä mennään ja hauska nähdä tippuuko nää lomakilot nopeesti, ja jatkuuko painon tippuminen samaan tahtiin. Tavoite on ainakin 6 kiloa vielä pois, en tiedä sitten missä ajassa lähtee. Onnistumisen iloa kaikille