Hyvää iltaa kaikkille!

Täällä hujahti toinen päivä niin nopeaa, että viimeisen pirtelön kohdalla vasta huomasin päivän olevan ohitse. Nälkä saapui taloon vasta tänään illalla, mutta niin oli viime kierroksellakin. Opin silloin, että uni voi tulla nälkäisenäkin.

Molempina päivinä olen keittoainekset paistanut ja laittanut vähän kasviksia kylkeen, niin on tullut enemmän ruokaisampi kattaus. Viimeksi kolmannella viikolla en keittoja oikeastaan syönyt ollenkaan, niin nyt alkuun näitä voi ilomielin syödä.

Aivan mahtava lukea teidän tarinoita ja nähdä miten tsemppaatte toisianne, jatkakaa ladyt samaan tyyliin Vaa'alla en ole käynyt sunnuntain jälkeen, koska suoraan sanottuna vähän pelkään sitä, että tulos ei olisi niin huikea mitä odotin. Sunnuntaisin on aina virallinen punnitus päivä, niin kokeilen kestää sinne asti.

Olo on kyllä huomattavasti jo kevyempi, vaikka se olisi ainut tulos tästä viikosta, niin olen tyytyväinen. Mahtui nimittäin vanha puku päälle, mitä siis kokeilin tuossa kuukausi sitten ja mietin mahdunko siihen enää koskaan Tässä hommassa ei tosiaankaan se vaaka kerro koko totuutta, vaan vaatteet on todella hyvä mittari.

Se Moccapirtelön tuotanto tosiaan lopetetaan. Kaikki jotka mausta tykkäävät, niin nyt vaan loppuvarastot ostamaan itselle. Itse sekoitin joskus suklaapirtelön kahviin ja se maistui vähän samalta.

Sellainen tuli mieleen, että alkaisitteko päivittämään painonpudotus taulukkoa? Pysyttäisiin paremmin kärryillä siitä, kuka on pudottanut ja paljonko.

Laitan esimerkin tuohon alle ja sitä voi jokainen sitten kopioida ja lisätä omat tiedot viestiin. Minulla ei tuohon pudotus viikossa ja pudotettu määrä tule nyt mitään, kun ensimmäinen viikko ja punnitus tosiaan silloin sunnuntaina, mutta jos olisi sunnuntai, niin tieto tulisi muotoon Nutrilett-Sanni, 1, -400g, 78,5kg, -400g

Nimimerkki, Nutrilett-viikko, Pudotus viikossa, Paino, Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni, 1 , - , 78,9kg, -.




Hymyllä kohti huomista!

Huomenta Nutraajat!!!

Lumisateiseen tiistaiaamuun heräilen ja kohti lukion keittiöö pitäisi suunnata!! Olen siis kokki-keittäjänä paikallisen lukion keittiössä ja yllättäen eilinen töiden aloitus ruoan parissa ei ollutkaan niin haastavaa, kuin etukäteen luulin! Toki ruokien maku pitää maistaa, mutta sellaisella ihan pienelläkin lusikankärjellisellä voi tarkistaa... ei tarvitse lapota koko rkl:aa ääntä kohti.
Illalla sitten pelästyin kunnolla! En viitsinyt lenkille lähteä tuonne pimeille, liukkaille teille (asun maalla) ja päätinkin tyttären innoittamana tehdä kuntopiiriä. Alku sujui hyvin, kunnes heittäydyin vatsalihaspenkkiin ja toisella nousulla jokin rikkui alavatsassa. Tunne oli pelottava ja koko illan alavatsaa särki, vihloi,jne... Poika, joka on kova urheileen lohdutteli, että se on jonkinmoinen kramppi, joka saattaa kestää muutaman päivän. Pyöritteli siinä sitten silmiään, että ei kannattaisi äipän alkaa liian vaativia liikkeitä aluks tekeen ja lämmittelykin olis paikallaan... ( pitäis mun se tietää, ku tuota yleisurheilukoulua vedän lapsille.).
No, helpottanut on kipu, mutta vasemmalla kyljellä ei tarvinnut yrittää nukkua ja siellä on nyt sellainen pieni, mutta tosi kipeä kohta, että itse kyllä veikkaan jotain pientä revähdystä. Ehkäpä mulla siis on olemassa jonkinmoiset vatsalihakset, muutenhan mikään ei voisi revähtää...
Mutta asiaan asian vierestä! Tänään on sitten viikko täynnä Nutrausta ja saldo olis -6kg. Nestettä tietty suurin osa, mutta tuskin ihan kaikki.
Laitan tähän tämän Nutri Sannin aloittaman taulukon;
Nimimerkki, Nutrilett-viikko, Pudotus viikossa, Paino, Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni, 1 , - , 78,9kg, -.
pezzi , 1 ,-6kg, 99kg, -6kg.

Ja lopuksi oikein hauskaa tiistaipäivää kaikille ja TSEMPPIÄ nutrailuun, me tehdään se yhdessä vaikka väliin koville ottaakin!!!

ps. älkää tehkö lihaskuntoliikkeitä lämmittelemättä...

Huomenta! Täällä eka täysi viikko takana, ja virallinen tulos -5,1kg! Oon niiiiiiin iloinen! Mukavaa tiistaita kaikille!

Huomenta

Olipa mukava löytää tälläinen ketju missä on muitakin nutraajia

Itse aloitin eilen nutrauksen ja tavoitteena on nyt alkuun pudottaa 20kg ja olla sitten "ennen raskautta"-painossa. Tosin sen jälkeenkin voisi kevyesti vielä 10kg pudottaa, muttei kannata moisia ees miettiä.

Tiputin 2010 avioeron jälkeen n. 30kg nutrileteillä, mutta sitten löytyi uusi mies ja tosiaan raskauden aikana paino nousi 30kg... Noista kiloista oli eilen kadotettu 11,7 joten reilusti on vielä sarkaa jäljellä. Mitat siis eilen 158cm ja 86,3kg.

Liikkumisessa mä olen aina ollut aika huono, mutta josko nyt ainakin vaunulenkeille itsensä saisi ja ehkä sitten kun paino vähän laskee niin takasin myöskin kuntosalille.

Heippa. Täällä yksi nutraaja ilmottautuu "piiriin".
167 cm ja 93 kg. Kyllä tästä kilomäärästä vois luopua. Nyt on sen aika.
Vähän yli kuukausi erosta ja päätin;Tervetuloa uusi minä. aloitin sitten joulukuun alussa, karkit pois, makeat herkut pois, turhat "juomat" pois.

Joulukarkit jäivät siis paketteihin. Ei ainoatakaaan suklaata. Normi ruokaa vielä.

Joulukuussa aloitin kuntonyrkkeilyn. Jatkan sitä kerta viikossa, lisään siihen vesijumpan kerta viikossa. Lisäksi muut kävelylenkit.

Täysnutrauksen aloitin eilen. Pirtelöillä mennään. (onneksi ei ole vaakaa, ei pääse liian usein punnitsemaan

Jos kesäksi saisi karsittua tuota ylimääräistä, niin olisinpa tosi onnellinen.

Jos se kauan kadoksissa ollut vyön paikkakin löytyisi..

Allit, kiitos vinkistä. Ja Sannille vahvistuksesta, että Moccan tuotanto loppuu. Toknettiin lähti pari tuntia sitten iso Mocca-tilaus Voisin juoda tuota aamupalaksi ihan muuten vaan. Tykkään tuosta mausta. Ja olen aina juonut sen kylmänä.

Täällä sataa. Olis kiva lähteä ulkoileen, mutta ei sitten. Mietin tänään syönti (tai siis juonti) aikoja. Pitäis opetella juomaan yksi pirtelö töissä noin klo 15 aikoihin. Nyt juon aamun ansimmäisen klo 6-7, lounaan klo 11-12 ja sitten tulee vähän turhan pitkä tauko, kun olen välipalan juonut vasta noin klo 17. Sen jälkeen pitäisi ehtiä juomaan vielä kaksi nutria. Nälkä ei niinkään vaivaa, mutta tuo ilta tuntuu menevän siihen, että juon aina uuden nutrin parin tunnin välein. Pitää vaan kuljettaa vähän useampia pusseja töihin

Uusille, tervetuloa mukaan! Ja kaikille, tsemppiä!

Tervehdys kaikille! Täällä aloitettu nutraus viikko sitten ja suht hyvin on mennyt..täällä kun kiloja pudotettavana on ainakin sellaiset reilu 30kg. Olen ollt koko ikäni (31 vuotta) pyöreä. Eli aina on ollut ainakin se 20kg ylimääräistä kannettavaa mukana. Nyt vaan iski se kammotus etten tahdo näyttää tämmöseltä kun laitan haamekon ylleni kesällä 2014. Nyt siis edessä ensimmäinen 10 kg taistelu, ja 4,3kg on tällä viikolla kiloja alas pyöräilty. Liikunta on ollut minulle aina paha paikka..mutta nyt raahasin esille kuntopyörän ja sillä reippaasti on pyöräilty, kuitenkin vain 30 minuuttia kerrallaan. Uimisen kun taas saisin kuvioihin niin johan läskit saisi kyytiä.. ihana että meitä on täällä toisiamme tukemassa, sillä olen tämän projektin kanssa ihan yksin. Mieheni ei oikein ymmärrä ja ystäviä kun ei ole sellaisia jotka painisivat samassa sarjassa.. Mutta tuetaan me täällä toisiamme niin jaksamme arjen kiusauksissa

Täällä ent. nutraaja, osanutraus karkas käsistä syksyl, joulun molemmin puolin mässäilyä . Mutta 14. pv eli maanant. aloitan jälleen. Kaapis ostettuna alesta 3pv starttipakettia 3 kpl + suklaajuomia ja pirtelöitä ym.
Huomena tokmannii hakee lisää suklaajuomia, tosi hyvää kahvin kans tai kylmänä Vielä en mene vaa´alle, vasta maanantaiaamuna. Pituus 158cm ja ihannepaino ois 65-66 Taitaa ol ainaki 10kg pudotus edes...huh!

Täällä myös yksi nutraaja! Ensimmäinen viikko nyt takana, ja punnitustulos -2,7kg. Olin odottanut enemmän, koska ylipainoa kuitenkin on. Olen syönyt Nutriletin pirtelöitä ja keittoja 5päivässä ja sen lisäksi aamulla kahvia jonka sekaan tilkka rasvatonta maitoa. Muuten en ole lipsunut! No, suurempaa pudotusta odotellen =)

Aloituspaino 87,7kg
1.viikkon jälkeen 84,9kg
Pituus 170cm

Tsemppiä kaikille!

Oikein hyvää iltaa,

blogin kirjoittelun jälkeen päätin tulla vilkaisemaan mitä teille kuuluu ja hyvinhän täällä näyttää pyyhkivän, porukkaa tulee koko ajan lisää!

pezzi, , aika kamala olo varmasti tuo vatsakipu, ei tehdä lihaskuntoliikkeitä lämmittelemättä. Toivottavasti kipu on hellittänyt ja pääset taas liikkumaan.

Allit , oujee! Tuo yli 5kg pudotus jo varmasti tuntuu! Onnea

nöppönen80 , tervetuloa joukkoomme iloiseen Sulla on sama tavoite, kuin minulla. Olen nyt puolivälissä matkaa. Kärryttelyt kunniaan, onneksi on tulossa aurinkoisia talvipäiviä, niin silloin kyllä on synti jäädä sisätiloihin. Tsemppiä urakkaan, kyllä sinä onnistut.

jarza62 Tervetuloa mukaan! Sinullahan on alkanut jo hienosti. Kuntonyrkkeilystä olen ihan kateellinen. Eiköhän se vyön paikka vielä löydy

Kaneli74 On se tosiaan kummallista miten koko ajan pitäisi olla syömässä. Minullakin tuo välipala - päivällinen väli monesti menee aika lähekäin. Pitäisi varmaan laittaa kännykkään herätys, että muistaa syödä

Paukkaliina IHANAA! Meillä on täällä morsian <3 Tervetuloa vauhtiin, täältä tulee tukea, antaa niiden ystävien ja miehen olla suut auki kun sinä silmissä kutistut

Aloittelin tätä listaa aiemmin, mutta tämä saattoi hukkua viestin sisälle. Kopioikaa tämä omaan viestiinne ja lisätkää siihen omat tiedot, niin pysytään kärryillä siitä ketä täällä kirjoittelee:


Nimimerkki, Nutrilett-viikko, Pudotus viikossa, Paino, Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni, 1 , - , 78,9kg, -.
pezzi , 1 ,-6kg, 99kg, -6kg.