Olen uusi täällä areenalla, enkä muutoinkaan tapaa paljon foorumeilla keskustella, joten pyydän anteeksi etukäteen jos tämä viesti näkyy väärässä paikkaa, nurinperin tms

Olen seurannut palstaa mielenkiinnolla, samojen ongelmien ja ilojen kanssa painien. Ajattelin rohkaistua ja tuoda oman korteni kekoon. Olen täysnutrannut nyt viikon päivät - painoa tippui viikossa -2,7kg. Ilmeisesti se on keskitason tulos. Olen ihan tyytyväinen. Menen pelkillä suklaapirtelöillä (4 kpl) ja yhdellä kanakeitolla per päivä. Kanakeitto haisee kummalta eikä se niin hyvältäkään maistu, mutta jostain pitää saada hieman suolaakin muutoin niin makeaan päivään.

Olen jo laihduttanut viime vuoden puolelta isomman kilomäärän, nyt olisi vielä puolet edessä ja tästä nutrauksesta etsin hieman lisäpontta puolivälin projektiin. Vielä olisi kaksi viikkoa ainakin edessä.

Olen ollut yllättänyt kuinka helppoa tämä on ollut - toki viikonloppuisin pitää pinnistellä... Mutta jollain tapaa simppeliä, kun kerrankin ei tarvitse miettiä mitä syö Ongelmaksi minulle on muodostunut veden juonti. En ole koskaan juonut vettä (aivan, en koskaan) ja nyt kun sitä saa juomalla juoda, tulee siitä ajoittain huono olo... Mutta koska tiedän että se on tämän dieetin yksi kulmakivistä, yritän juoda tuon 2 litraa päivässä. Vessassa saa toki juosta koko ajan... Yölläkin. Mrr.

Kun aloitin aikoinaan projektin painoindeksini oli 36,4 ja tänään se on 31. Edelleen merkittävän ylipainoisen lukemissa, mutta ei ole enää pitkä matka kun tuosta päästään jo alempaan luokkaan Sitä kohti!

Tsemppiä kaikille - tätä positiivisen keskustelun ja kannustuksen palstaa on ollut antoisa seurata!

Viikonloput vaikuttaa olevan monille hankalia. Saa nähdä miten oma ensimmäinen vloppu menee o_O

Mulla on ensimmäinen päivä pian takana ruokien osalta. Tuli maistettua lounaaksi sitä kasviskeittopussia. Maustoin sen jo ennen maistamista oman maun mukaan ja ihan hyvää sekin oli. Ja suklaapirtelö edelleen ok juontihetkellä.

Mutta ovatko muut huomanneet että jälkimakuna / kun röyhtäilee tulee sellanen maku mitä vois kuvitella että joku moottoriöljy maistuu sellaselle? Siis ihan hirvee, tuli mietittyä et mitähän sitä just söi.. Joka aterian (3 pussin) jälkeen tänään! Nyt otan iltapalaks sellasen valmiin hunger control juoman kun en kestä sitä moottoriöljy jälkimakua tänään enää. :S

Saa nähä kykeneekö sen vajaan 4 vko elämään kuitenkaan noilla pusseilla kun tuli niin paha olo siitä moottoriöljystä. Toivon että totun siihen koska pussit on jo hankittu ja tämän kuukauden ruokabudjetti kulutettu.

Aloituspainon sain aamulla otettua upouudella vaa'allani. Painoa on 91,5kg ja pituutta 170cm. Eli BMI 31,66. Ensimmäiseksi välitavoitteeksi otan bmi:n saamisen "lievä ylipaino"-sarjaan eli 86kg:aan joten laihdutettavaa 5,5kg. Sen jos saisi pusseilla pois niin olen hyvällä alulla!

Taisi olla Kaatissäkki, joka antoi hyvän vinkin, pistäkää pirtelö pakkaseen pariksi tunniksi, niin on kuin jätskiä söisi! Hän oli tehnyt suklaasta, mutta minä tein vanilijasta. Laitoin sitten sekaan muutaman mustaherukan. Yleensäkin laitan vanilijapusseihin jotain marjoja, saa niitä hivenaineita ja kuitua. Minun ei tule syötyä 5 pussia päivässä. Syön 3 ja lisäksi vähän tuota kalkkunaleikettä ja suolakurkkua, kun tarviin kanssa jotain suolasta. Mutta aika helppoa tää on ollut, ei ole ollut nälkä!

Töissä menee hyvin, en oikein ehdi kaivatakaan ruokaa, aamulla pussi hot & coldi mocca chocoa kuumana ja sillä pärjään hyvin iltapäivään. Kotona on sitten vaikeampaa, ei siksi että olis nälkä vaan kun ei ole muuta tekemistä ni miettii vaan mitä nasis....

Minä meinaan kyllä vetäistä varmaan tai lähemmäs 10 viikkoa tällä meiningillä ja sitten osa Nutrata, korvaan aamupalan ja varmaan iltapalan tällä.

Tsemppiä meille kaikille!

Hei!

Semmoinen kysymys olisi, että onko missään netissä paikkaa missä voisi vaihtaa pussiruokia yms? Koska en pidä suklaa shakestä(VLCD) ja pusseja olisi 14kpl jäljellä....

Hiphei!

Uudella innolla (reilu viikko sitten aloittaneena) eka päivä uudesta 12 päivän pussihaasteesta selätetty.

Nälkä taas on vähän vaivannut ja paleltaaa ulkoilun jälkeen niin vietävästi
Pää on onneks pysynyt kunnossa.

Mulla vanilja uppoaa ihan sellaisenaan (on oikeastaan lemppari) ja suolasen nälkään kanasoppakin menee kunhan tujauttaa vähintään curryt sekaan.

Nyt ajattelin että meen ajoissa nukkumaan niin unohtaa tän nälän ja toivottavasti palelunkin

Huomenna taas yhtä onnistunut päivä kuin tänäänkin, vai mitä 12 päivän tsempaajat ja muut nutraajat

Violalle vielä. Ei ole tullut minkäänlaista närästystä tai pahoja jälkimakuja. Juotko paljon vettä pussukoitten yhteydessä? , jos niin auttaiskohan se että pidät pienen tauon vesitankkauksessa ennen ja jälkeen pussukan?

Toivottavasti selviät pussukoitten kanssa kun olet niitä niin reippaasti hankkinut. tsemppiä!

Yksi päivä alkaa olla taas takana. Ja yksi nutri vielä juomatta. En pysty menemään nukkumaan nälkäisenä, joten ajoitan vikan nutrin juotavaksi juuri ennen nukkumaan menoa.

Minulla tulee välillä kumman makuisia röyhtäisyjä. Lähinnä tulee mieleen hernekeitto tai muu papuruoka, mutta enkä tämä on vain mielleyhtymä... Otan tuollaisen jälkeen kulauksen pari vettä ja minulle tuo riittää suun "puhdistamiseen".

Tekisi mieli osallistua tuohon 12-päivän haasteeseen. Lauantai vain pelottaa jo etukäteen. Ollaan ystävien kanssa menossa kunnon ruokaravintolaan ja mietin vaan, että kykenenkö (kehtaanko) tilata vain lightcolan. Jos mentäisiin siihen kahvilaan, missä yöleensä treffataa, ei mitään ongelmaa olisi. No otan Nutriletin patukan mukaan ja katsotaan, miten käy.

Tsemppiä kaikille!

Kaneli mukaan vaan!! Jos meette ravintolaan, niin pyydä kasviksia/ salaattia... Silloin se kirpaisee, mutta seuraavana päivää on voittaja fiilis!

Se on moro

Mansikka testattu ja suklaa, nyt on vaniljapirtelöt menossa. Ei hassumman makusta tämäkään.

Nythän mä hokasinki ku lueskelin että paleleminen liittyyki tähän juttuun

Ei meinaa tuo fleecetakki riittää, vaan vielä peitot päälle, sitte tarkenee katella laihdutusohjelmia. Tv:ssä lentää hiki ja mua palelee...

8 päivä menossa pelkillä jauhoilla....eiköhän tuo 12 päivän haastekki mene..
On tässä muuten yksi hyvä puoli tässä hommassa.....ei muuten tarvi miettiä mitä syö
Olikos se niin että yksi patukka 2kpl paketista olis pussin korvike?
Ihan vaan sillä kyselen, ku tulee reissupäivä, eikä kehtais pirtelöitä kovin sekotella...

Mutta tällä jatketaan.

Pysykää lujana siskot !!

Jarza 62: yks patukka on yks ateria, siitä tulee enempi kaloreita ku pussista mut itekki käytän just jos on liikkeellä, on helppo kuljettaa mukana.

12 päivän haasteesta eka takana, viimeviikolla ei ollu mitään ongelmaa pussien kans mut nyt jotenki kyllästytti, ehkä noi viikonlopun "paremmat ruuat" saa pussin häviimään vertailussa mutta periksi en anna, reilu 5 kg lievän ylipainon indeksiin motivoi jatkamaan ja eiköhän se taas muutu paremmaks ku pari päivää syö ja tottuu. Nälkä tai mieliteot ei onneks vaivaa, piti taas "pakolla" juoda tuo päivän viimenen ku ei ole nälkä. Oon kuiten akatellu että koska liikuntani on aika raskasta päivittäin on hyvä syödä kaikki ettei mene ihan säästöliekille ja paino jumita.

Piti olla menemättä vaakaan tänään tuon viikonlopun takia mutta en pystynyt vastustamaan, 200g oli paino noussut, odotin enemmän joten en pettynyt