Huomenta kaikille!

Tässä alkaa olemaan jo osanutrailut mielessä, kun on vain 6 päivää jäljellä VLCD:tä, että sitten olis kolme viikkoa täynnä Kauhean nopeaa on kyllä aika mennyt ja olisi aivan täydellistä jos saisin kilon tiristettyä tästä kropasta sunnuntaihin mennessä

Osanutrailulle siirryn niin, että korvaan kolme ateriaa päivässä ateriankorvikkeilla. Ensimmäisenä kyllä juon Smoothien (Guava Fresh)!, sitten saa luvan tulla Chocolate Chip Cookie patukka lounaaksi, välipalaksi Nutrilett välipalapatukka, päivälliseksi perheen kanssa jotakin hyvää ruokaa pieni annos ja lautaselle oikein reilusti kasviksia. Iltapalaksi aivan varmasti otan luonnonjogurttia ja jäisiä mustikoita <3 Näitä asioita mulla on ollut VLCD:llä ikävä Sunnuntaina alkaa siis taso 2, jolla syön 1200kcal ja korvaan kolme ateriaa Nutrilett tuotteilla

Pieni_pyöreä Kannattaa lukea FAQ sivulta allergioista ja Nutrilett tuotteiden käyttämisestä Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

raipau Tervetuloa kutistumaan
Jano on hyvä asia, sulla on todennäköisesti lähtenyt nesteet liikkeelle ja kyllä, se on sitten sitä vessassa juoksemista Mulla vesimäärät on edelleen samaa, vaikka kolmas viikko VLCD:llä menossa. Kylläkin ei enää niin jano ole, mutta haluan pitää kropan puhtaana, siitä syöstä juon ihan vapaaehtoisesti noin paljon. Huonoa oloa ei ole ollut kuin silloin alussa jos jätin ateriavälit liian pitkäksi. Kuurin aikana vähän ennakoinkin sitä milloin olisi tulossa nälkä ja syönkin melkein samaan aikaan joka päivä.

Lorpake Minäkin vetäisin joka päivä vain pirtelöitä, mutta väliin syön keittoja ettei ne jää hyllyyn Tänään meni keitto ihan keittona, mutta huomenna teen kyllä pyöryköitä.

liljaleinikki Voihan jumitus! Mullakin jämähti vaaka viikko sitten ja otti ihan älyttömästi pattiin, kun on tottunut näkemään vauhdilla alenevaa lukemaa Sain sen jälleen vauhtiin juomalla paaaaljon vettä. Kannattaa tosiaan jaksottaa jos meinaa hermot mennä. Itse vedin marraskuussa 3 viikkoa, joulu & uusi vuosi tuli juhlittua ja nyt on toinen kolme viikkoa kohta takana. Kyllä sitä jaksaa kun ajattelee miten upea kesä on tulossa muutama kilo hoikempana

jarza62 Oujees, komea pudotus sulla. Oikein paljon tsemppiä kahteen viikkoon, eiköhän ne mene vielä helpommin kuin ensimmäiset kaksi

Kipakka* Sullahan on jo tippunut melkein 6kg! Varmasti tuntuu jo tuollainen pudotus Hyvin menee

nöppönen80 Aivan oikein ajateltu, suunta on sentään oikea. On muuten aivan sama tiputus kuin mulla ekan VLCD viikon jälkeen On hyvä olla vaikka 100g pudotukseen tyytyväinen, kun ainakaan vaakaluku ei mene koko ajan suuremmaksi. Toivotaan kuitenkin lähemmäs kilon pudotusta Aurinkoisia lenkkeilyilmoja teille!

Leidit, sitä läskiä olis nyt lähtenyt 66,2kg! Se on jo yksi aikuinen ihminen.

P.S. Uudet tulokkaat, jos haluatte listaan, niin kopioikaa uusin painolista ja lisätkää omat tiedot listaan.

P.S.S. Te jotka ette pystyneet itse mobiililaitteilla tekemään helposti päivityksiä, niin voitteko lihavoida mun nimimerkin viestiin ja laittaa siihen uudet tiedot, niin päivitän sitten listaa. En nimittäin muista enää kenellä kaikilla oli tällainen meininki

Hei te viisaammat nutraajat kertokaa...
Kuuluuko tähänki hommaan ns. teinioireet..siis finnit? Eihän "tällä iällä" enää pitäs olla niitä ongelmia...ku "viihdevuodet" tulossa

No..nyt tänään taas nyrkkeilyä,,,ke..privatunti Taijita.. ,sain yhden miesopettajan opettamaan....
Vaikka sinkku oonki,,niin ihan kuntoilu/hyvän mielen takia alotan tämän. (Ystävyyslinjalla

No uudet 5 pv.n pussit haettu...
Tällä mennään...

Mä viskon itseni listalle sitten, kun on viikko kasassa. Tosiaan omaa vaakaa ei ole vielä ja duunipaikan punnitusten varassa olen, joten ihan tarkkoja lukemia en saa.

Tänään olin kotona juonut aamukahvin, mansikka-shaken ja lasin vettä, ja duunissa lasin vettä, sekä tarponut hikisenä pari kilsaa ennen punnitusta. Työvaatteet päällä vaaka näytti tasan 75. Seuraavan punnituspäivän aikaan olen yövuoroissa, joten lukemat ei välttämättä ole ihan tosia.

Tälle päivää olisi vielä starttipaketin pasta + jälkiruoka syömättä. Voi tosin olla, että korvaan pastan eilisellä kanasalaatilla, kun se vaan on niin hyvää.

Huominen on vielä starttipakettia jäljellä ennen VLCD:tä, joten huomenna vielä annan itselleni luvan korvata aterian jollain muulla kevyellä. Sitten aletaankin tositoimiin...

Olen maistanut nutrilett-suklaapirtelöä joskus sata vuotta sitten ja silloin pussit jäi käyttämättä, koska pirtelöt olivat jotenkin jauhoisia (ravistelusta huolimatta) ja niissä oli kummallinen paha jälkimaku.
Kertokaapa onko ne kehittyneet tuosta eli miltä maistuu nykyisin? Entä onko eri merkkien mauissa eroa? Sen verran kalliina pidän, että jotain varmistusta kaipaisin ennen ostopäätöstä.
Tiedän ettei tämä ole mikään kestävä keino, mutta jos toimisi innostavana kun tulisi vähän vauhtia painonpudotuksen alkuun.

Intouduin nyt kirjoittamaan tuon yhden Nutrilettin oman ehdotuksen päivän ruokalistaksi "Dieetin jälkeen":
Aamiainen: valinnainen Nutrilett Hunger Control smoothie
Lounas: salaatti ruisleivän kera
Välipala: Nutrilett Hunger Control patukka
Päivällinen: lohta peston ja vihannesten kera
Iltapala: näkkileipää jonka päällä on raejuustoa ja tomaattia

Ei valitettavasti arvioida kaloreita lainkaan mutta ainakin 1200?? Villi arvaus

Odotan innolla huomista aamua jolloin pääsen vaa' alle. Wish me luck että ois hyvät lukemat

maanantaina, 21. tammikuuta 2013 klo 18:18 Manteli kirjoitti::
Olen maistanut nutrilett-suklaapirtelöä joskus sata vuotta sitten ja silloin pussit jäi käyttämättä, koska pirtelöt olivat jotenkin jauhoisia (ravistelusta huolimatta) ja niissä oli kummallinen paha jälkimaku.
Kertokaapa onko ne kehittyneet tuosta eli miltä maistuu nykyisin? Entä onko eri merkkien mauissa eroa.

Moi!

Manteli Mä olen varmaan ekan kerran Nutreja käyttänyt 15 vuotta sitten, ja tästä on kyllä tuotteet kehittynyt Mun mielestä makeat juomat sekoittuu shakerissä ihan hyvin eikä paakkuja jää, sopat sekoitan vispilällä ja heitän usein vaikkapa curryt kanasopan sekaan niin hyvin uppoaa. Makeista suosin tällähetkellä vaniljaa, tykkään myös manssusta jos tekee makeaa mieli, eikä suklaakaan huonoa ole.
Allevon peruna-purjo vaikkapa oreganolla maustettuna on nyt mun suolaisen sopan suosikki. Koostumus ehkä litkumpaa, mutta maku hyvä (tätä on moni muukin kehunut).

Sitten omaan juttuun. Tänään SE tapahtui! Painoa tasan 60, oon niiiiin onnellinen En ole ikinä aikuisiällä painanut tätä, päinvastoin jossain vaiheessa todennäköisesti parikymmentä enemmän (en edes vaakaan mennyt kun olisi niin harmittanut).

Nyt vielä olen sitkeästi mukana 12 päivän tiukassa pussihaasteesta, tänään tulee 8/12 täyteen. Olisikin hienoa saada painoa vielä vähän alaspäin, koska väkisin joitakin satoja grammoja tulee lisää kun otan hiilareita käyttöön pussittelun jälkeen ja niiden kun kuuluukin sitoa itseensä vähän nestettä.
Sitten alkaa se vaikein vaihe, eli painossa pysyminen ja samalla kropan kiinteyttäminen, hommaa siis piisaa

Tsemppiä kaikille, annetaan mennä vaan!

Lissu, olen yli 3vkoa putkeen ja työterkkari tarkkailee tilaani. Hän tiesi, että nutrailin jo syksyllä ja ilman verikokeitakin näytti vihreää valoa alkuvuoden suunnitelmilleni. Verikokeetkin tosin on jo otettu ja niidenkin tulokset olivat ihan hyvät.

Manteli, olen ostanut ekan kerran Nutriletin jauhetta joskus 90-luvulla ja maku oli tuolloin sellainen, että käyttämättä jäi. Nyt olen saanut kaikki maut ainakin alas (kanakeitto ei kuulu lemppareihini...). Allevolla oli ainakin syksyllä myynnissä sellainen kuuden pussin ja kolmen maun paketti. Henkilökohtaisesti pidän Nutriletteja paremman makuisina. Ja Naturdietin pussit (ainakin ananas ja päärynä) ovat mielestäni lähes äklön makeita. Mutta makukysymyksiähän nämä viimekädessä ovat.

Myönnän olevani tunnesyöppö. Jos ottaa päähän, minä syön ja jos on kivaa, silloinkin syön. Tänään töistä lähtiessä otti oikein kunnolla pannuun ja entinen minä olisi painunut suorinta tietä Heseen syömään. Mutta tämä tyttö ottikin jalat alleen ja lähti lenkille Puin edelleen asiaa koko lenkin ajan ja teki melkein mieli jatkaa toinenkin kierros, mutta enpähän syönyt. Ja kotiin tullessanikin vedin vain Nutriletin kasviskeiton ja pari lasia vettä. En sano, että tämä johtuu nutrauksesta, mutta ilmeisesti tuolla pääkopassa alkaa jotain menemään jakeluunkin. Ja toisaalta teini-iässä vedin hirmulenkkejä, kun purin teiniangsteja eli ehkä olen taas löytämässä oman luonnollisen tapani purkaa asioita.

Tsemppiä kaikille!

Neitikesä: älyttömän hienoa! Onnittelut. Mun unelma ois 62 mut sinne on vielä matkaa tarvottavana..

Lissu taisi kysellä että onko kukaan terveydenalan ammattilaisen arvioitavana jos pussittelee pidempään kuin suosituksen 3vk. En osaa sinänsä vastata koska itse aloitin just 3. vk mutta oon miettinyt samaa. Kyse lienee tietty aika järkevästä seikasta että on tietysti aidosti suositeltavaa että joku pystyisi mittaamaan kunkin arvoja ja arvioimaan muutenkin että kaikki menee hyvin eikä pussittelulla vaaranna terveyttään.

Mutta en oo ko alan ammattilainen ja joku täällä saattaa hyvinkin tietää asian paljon paremmin.

Toinen aspekti on tietty vastuukysymykset. Valmistajan vastuu ei varmaankaan kata pidempää pussittelua

Itse ajattelin tosiaan 3-4vk tätä, sitten nelisen vk osittain ja mahdollisesti 3-4vk vielä pussittelua kun tämäkin tuntuu menevän hyvin.

Kommentoikaa te kokeneemmat lisää, tää oli tällaista omaa arvelua puhtaasti

Kiitoksia neuvoista Nutrilet-Sanni ja Neiti Kesä! Tänää punnituspv, 2,9kg tippunut eka viikol. Nyt jo alkaa noi aamupalat tökkiä, suklaapirtelöt ja -vanukkaat. Otan ne kahvin kanssa, eivät maistu niin makealta. Ootan innolla et pääsen kokeileen VLCD-kuuria.

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
jartza62| 166 cm | vko2 | -2.0 | 88.9kg| -6kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko3 | -1.4 | 74.9kg | -4kg
pezzi |163cm l vko2 | -2,5kg | 96,5kg | -8,5kg
nöppönen 158cm | 2 | -1,6kg | 84,7kg | -1,6kg
Lissu | 160cm | vko2 | -1,1kg | 100kg | -5kg
Neitikesä | 162cm | vko 2 I -1.1kg I 60.9kg I -3.1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 |175cm| vko2 | -2,5 | 96,5 | -6,5kg
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko2 |-3.3kg |82.6kg| -6.3kg
Riikka72 I 165cm I vko2 I -2,4kg I 76,4kg I -2,4kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
jartza62|166cm|vko 1|-4,0 kg|94,0 kg| -4,0 kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko2 | -1,5 kg | 124,3 kg | -5,8 kg

Eka viikko tuli täyteen eilen illalla! Tänään vaaka näytti -2,0kg. Olen siis nutrannut 80 %:sesti ja päivän kalorit oli keskimäärin 780kcal. Tällä samalla systeemillä jatkan tämän viikon ainakin ja jos vaan kykenen niin vielä seuraavankin.