Ärrrrrh, mä' en nyt pääse millään kuriin. MUA ÄRSYTTÄÄ!! Paino oli lauantaina jo 71,9 ja nyt pyörii 73 tienoilla eikä varmasti pääse laskemaan tällä touhulla :/ MIKSI oi miksi täytyy mokata tää nyt taas kun juuri pääs hyvään vauhtiin..huoh..saatana-. en voi muuta sanoa. en vaan voi antaa tän tsempin nyt lipua käsistäni, mutta kun ... ärh...en edes tiedä miks mä oon tällee repsunu nyt jo lauantai-sunnuntai-maanantai JA TIISTAI.

Ens torstaina lähetää miehen kans Tallinnaa pariks yöks nautiskelee ja mä niin en kestä jos en saa itteäni nyt kuriin. Huoh.

Minttuuna: mä nutrasin viime kesänä yhteen putkeen kolme kuukautta ravitsemusterapeutin ja sairaanhoitajan luvalla. Ei otettu välissä mitään kokeita eikä mitään. Sanottiin, että niin kauan kun tuntuu hyvältä voi olla. Ja tosiaan 12 kiloa putos. Mulla maha ei aluks meinannut kans toimia, mut sit kun kroppa tottu tähän, niin mahakin alko toimii ihan normaalisti. Oon myös kuullu, että jotkut syö leseitä mikkusen joka päivä, että maha toimis, mut en ite kokeillu.

Nyt kun aloitin uudelleen, niin tarkoituksena olis 10 kilon pudotus ja meinaan niin kauan tätä jatkaa. Tsemppiä sulle! Alku aina hankalaa, mutta sit kun pääsee vauhtiin niin tää on helppoa kun mikä!

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä 
Allit I 167cm I vko7 I -2,7kg I 126,1kg I -21,8kg 
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg 
Nutrilett Sanni | 172cm | vko9 | -2.8g | 71.4kg | -7.5kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg 
nöppönen 158cm | 3 | -1,2kg | 83,5kg | -2,8kg 
Lissu | 160cm | vko3 | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg 
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg 
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 1 I -3,7kg I 88,3kg I -3,7kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg 
Riikka72 I 165cm I vko8 I -1,5kg I 70,1kg I -8,7kg 
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg 
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g 
Kipakka*| 177cm | vko8 | +0,4 kg | 116,6 kg | -13,5 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg 
Raipau I 161cm I vko6 I -700gI 80kg I - 8kg 
Ikulaihis | 164cm | vko 6 | - 1,3kg | 71,5 kg | -9kg

Toivottavasti otin tuohon ylös uusimman listauksen. Lisäsin itselleni toisen rivin, kun neljän viikon tauon aikanakin paino hivuttautui edes vähän alaspäin ja olisi ollut sääli poistaa tuo tammikuun kymmenen kilon pudotus meidän kokonaispudotuksesta. Mutta siis ensimmäinen viikko tästä nutrausjaksosta on nyt takana ja tulos oli ihan mukava -3,7kg Toki osittain tuossa on nesteitä, jotka olin tehokkaasti kerännyt nutrausta edeltävinä muutamana päivänä, mutta silti paino on taas reippaasti alempana kuin mitä se ehti olla kertaakaan helmikuussa ja lisäksi alempana kuin ylipäätään vuosiin ja alkaa 8:lla.... (Miksi täällä ei ole tanssivaa hymiötä...) Ja nyt jatketaan tiukasti kohti tavoitetta

Ai niin, mahan toimintaan piti kommentoida. Olen pyrkinyt syömään joka päivä illallisen (lämmin keitto) kanssa pari kourallista raakoja kasviksia (yleensä porkkanaa ja tomaattia) ja vaikka oma ruuansulatukseni onkin yleensä aika hidasta, niin tuo järjestely toimii. Pellavansiemeniä en ole nutrauksen takia joutunut ottamaan, mutta erityisesti lapsena sain juoda niitä paljon. Niistä on hyvä muistaa, että vain ruokalusikallinen päivässä ja paljon nestettä (nykyisin jos otan noita, niin juon sen liotusnesteen lisäksi vielä lasin tai pari vettä).

Tsemppiä!

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko7 I -2,7kg I 126,1kg I -21,8kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko9 | -2.8g | 71.4kg | -7.5kg
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
nöppönen 158cm | 3 | -1,2kg | 83,5kg | -2,8kg
Lissu | 160cm | vko3 | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 1 I -3,7kg I 88,3kg I -3,7kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Riikka72 I 165cm I vko8 I -1,5kg I 70,1kg I -8,7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko8 | +0,4 kg | 116,6 kg | -13,5 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko7 I -2,2 kg I 77,8 kg I 10,2 kg
Ikulaihis | 164cm | vko 6 | - 1,3kg | 71,5 kg | -9kg


Jeii!! 10 Täynnä!!!
Tais purnaus tehota..

Nyt oon kyllä hieman ihmeissäni, oon nimittäin laittanut suuhun muutakin kun pusseja. Ainoostaan kyllä raejuustoa, ohuen ohutta kinkkua, kasviksia ja pellavansiemeniä. Että kun syö enemmän, lähtee enemmän?

Vessassa käynti, tai oikeestaan käymättömyys huolettaa.. Kuinkahan normaalia mahtaa olla kun ei puoleentoista viikkoon ole käynyt? Juurikin sen takia tätä mietin kun muutakin suuhuni olen laittanut kun pusseja.. Esim. Pellavansiemeniä käytän joka päivä, ilman tuloksia??

Mistäs sitä tietää kun elimistö on ketoosi tilassa, eikös näillä nutrilett tuotteille ketoosiin päästä. Vai oonko taas ymmärtäny iha vääri missä ajassa tila pitäis tulla..

Ihmeen hyvin on näistä 5 päivästä selvitty, kauheesti ollu kiusauksia tarjolla, herkkuja sun muuta, mutta ei, en ole sortunut yleensä oon aina luovuttanut, mutta nyt tuntuu että jospa tää kuitenki onnistuisi... Tänään on vissiin iskenyt joku energiapiikki, koko päivän riittänyt energiaa touhuta ihan vaikka mitä, eikä malttais rauhottua.

raipau: isot, isot onnittelut saavutuksesta! Kyllä se eka kymppi vaan jotenkin säväyttää. Mutta eikö sulla ole jo vaikea olla, jos vatsa ei ole toiminut yli viikkoon? Eihän sitä tavaraa paljoa tule, mutta kyllä mulla jo yksi välipäivä aiheuttaa sellaisen ahdistuksen tapaisen. Ja jos toisena päivänäkään ei tulisi, itse turvautuisin jo johonkin hellävaraiseen laksatiiviin. Yleisesti ottaen mun vatsa toimii, kun on riittävästi kasviksia, kurkku kuorineen syötynä on erityisen hyvä. Ja riittävästi vettä. Nykyäänhän syön myös rasvalisää (kookosöljyä 1tl aamuisin), joten voi olla, että sekin auttaa. Ja yks mikä toimii mulla varmasti, on misokeitto . Ei mitään herkkua, mutta tosi terveellistähän sen pitäisi olla.

minttuuna: ketoosilta kuulostaa . Yleisesti sanotaan, että ketoosin tunnistaa pahanhajuisesta hengityksestä, nälän tunteen katoamisesta, unen määrän vähenemisestä ja energisestä olosta.

Ja Kanelille piti vielä sanoa, että onpas hieno viikkopudotus! Olen kyllä vähän yllättynyt, että kakkosjaksollakin voi lähteä noin paljon. Hyvä tietää! Ja hienosti sulta on paino pudonnut. Itse aion nyt nutrata pääsiäiseen saakka ja sitten vielä yksi lyhyempi jakso ennen kesää, huhti-toukokuussa. Mutta katsotaas nyt ensin tämä 12 viikkoa loppuun ja miten tän mummon käy!

Okei voi hitsiläinen, tänä aamuna vaaka näytti 90.5... hyvänen aika miten nopeesti tullu tuloksia, varmaankin nestettä suurin osa mutta kuitenki. kyllä nostattaa kummasti mieltä, oikein jännitän milloin tulee stoppi painon putoamiselle, mutta nyt kyllä yritän iloita tästä. kohta 90 rikki, JES ! en olis ikinä uskonu että musta tähän on ja näin hyvin mennyt.

Aurinkoista torstaita hoikistujat!

minttuuna Eikös ole ihana tunne kun numerot vain vilisevät alaspäin silmissä? Kipakka tuossa jo vastailikin sinulle, että ketoosilta vaikuttaa Tuo energiapiikki on yksi huomattavin niistä, kun ainakin omalla kohdallani tuntui ettei energia lopu koskaan, vaikka sitä tuli tosiaan niin rajoitetusti päivässä. 3 viikkoa on se suositus kauanko täysnutrausta voi tehdä omatoimisesti. Sittenhän vai pitää tauon ja aloittaa uuden kuurin jos pudotettavaa edelleen löytyy. https://kurvitkunnossa.blogspot.com//p/pikaopas-nutraamiseen-faq.html

katalin Siis purskahdin nauramaan, kun katselin sinun lukemia. Ne on nimittäin aika samat mitä minulla ja olen myös täällä kironnut tätä tilannetta Lauantaina oli paino 71.4 ja tänä aamuna se oli himpskatin 73.1...... Pari päivää on pyörinyt tuossa 73 seudulla. Turhauttavinta kai se, että tuo 71 alkaa olemaan jo niin lähellä 6 alkavaa painoa. Mutta ei tässä auta kuin syödä niin, että on hyvä omatunto asiasta eikä lyödä hanskoja tiskiin. Jossain vaiheessa se sieltä tippuu kuitenkin. Sulla on vielä viikko aikaa reissuun, viikossa saa ihmeitä aikaan. Muista: vettä, vettä ja vettä.

raipau oikein rutkasti onnea!! Minä peilaan viikko sitten tekemääni liikuntaa ja ruokavaliota tämän viikon painoon, koska ei ne karkit heti läskiksi imeydy, eikä lihakset heti kasva. Tämä on kyllä turhauttavaa varsinkin silloin jos on rehkinyt koko viikon ja sitten tulos onkin plussaa. Siinä ei auta kuin muistutella itselleen miten oli lomailija viikko aiemmin

Voi se kyllä olla sinun kohdalla, että pitääkin syödä enemmän niin lähtee, sen tietää vain seuraamalla. Tärkeintä kuitenkin, että painoa lähtee!

Sissus mitä pudotuksia.

Huh, huh... meillä on 152kg kevyempää elämää tällä palstalla!

Olis aivan mahtava saada kesäkuun 1.päivään mennessä yhteispudotusta 200kg?

n kyllä aivan mahtava tunne, ihan eri motivaatio lenkkeilyyn ja liikuntaan yleensäkki, toivottavasti tämä into jatkuis. Kyllä on pirtsakka fiilis, aamulla jo 9 aikaan pojan kanssa lenkille on tää ihmeellistä kyllä Vielä enemmän motivaatio nousee kun lähipiirissä kuulee näitä epäilyjä ettei onnistuisi ja mitä järkee tollasesa ja yms, kyllä mä vielä niille näytän hemmetti

sunnuntaina, 3. maaliskuuta 2013 klo 14:06 Nutrilett-Sanni kirjoitti::

NecotineL Tervetuloa joukkoomme iloiseen Kyllä tuo 3 päivää myös näyttää kyntensä, kun aineenvaihdunta lähtee käyntiin. Käy lukaisemassa tuolta blogistani tuo pikaopas nutraukseen, niin sieltä saa vähän käsitystä siitä miten tätä tehdään. Se ei kuitenkaan ole vain se ehdoton ainoa tapa tehdä asioita, mutta se on yks esimerkki. Olen pudottanut 17,6kg 4 kuukauden aikana täysnutraamalla, osanutraamalla ja välillä jopa lomaillen. https://kurvitkunnossa.blogspot.com/p/pikaopas-nutraamiseen-faq.html

Kiitos selventävästä vastauksestasi! Tämä nutraus on itselleni melko vierasta osa-aluetta, ajattelin nyt alkuun kokeilla sillä kolmen päivän starttipakkauksella. Kalenteriani tuossa katselin ja totesin että ensi viikon tiistai - torstai on oivallinen ajoitus tehdä tuo pienimuotoinen testaus. Ei koskaan tiedä vaikka innostuisin tästä lisääkin...