Hei! Täällä ilmottautuu uusi klubilainen ja uusi nutraaja . Tänään alkoi kuuri ja nyt on tämän päivän pussit ja patukat syöty. Juustopasta oli todellakin niin pahaa mitä olin kuullutkin, mutta hampaat irvessä menee sekin alas! Nälkä vaivaa, mutta päänsärkyä tai muuta ei ole. Puolentunnin lenkin uskalsin vain tehdä koirien kanssa.

Jospa tästä saisi potkun persuuksiin ja saisi laihdutettua 10-15kg!

Nyt on muutama päivä takana. Ei pään särkyä tai muutakaan ongelmaa... Painoa ei lähde Pikemminkin tulee... Not nice... Enkä mitään ylimäärästä ole vedellyt paitsi vähän kasviksia ja mustikoita. Ja kuitenkin liikun päivittäin 30-60min... Mikä vialla!!?

Fädääs: Luultavasti nestetasapainon muutoksia vain, eli syystä tai toisesta kroppaan on kerääntynyt nestettä nyt enemmän ja siksi paino ei ole laskenut. Kyllä sillä 800 kcal / päivä quick startilla väkisinkin ajan kanssa paino alkaa lähteä, tosin ei välttämättä mitenkään nopeasti.

Okei. Vettä olen juonut aika runsaasti päivittäin. Noo toivotaan, että se tosta lähtis niin sais vähän motivaatiota! Pirkuleen vaakakin ruvennut temppuilemaan

^ malttia vaan.
Jos et aikaisemmin ole juonut runsaasti ja nyt juot, niin elimistö pitää hetken kiinni saamastaan vedestä. Mutta jos edelleen jatkat juomista, niin kyllä se elimistö alkaa sinua juoksuttaa pissallakin ihan tarpeeksi kiivasta tahtia.

Juu ei kyllä tule juotua normaalisti vettä juuri lainkaan. Vaan makeita mehuja ym kuraa . Kaikki kun oli pelotellut pääkivusta, jos ei juo niin tuli juotua sitten olan takaa

Olen edelleenkin sitä mieltä että välttämättä paino ei laske lainkaan nesteet kyllä lähtee muutama kilo sit onkin jumitusta,keho menee säästöliekille,varsinkin jos on nälkä eikä syö,no jokainen todetkoon sen itse,loppu pelissään en ees viitsisi kokeilla olen tosin allevoa kokeillut,siinäkin on samat sopat ja pirtelöt,kilot lähtee sillä millä ne on tullukkin,vaan terveellisemmässä muodossa!

Juu no eipä se maailmaa kaada, jos ei kiloja lähde. Mutta hyvä startti elämänmuutokselle. Alkaa huomattavasti enemmän arvostamaan kunnon terveellistä ruokaa kun syö noita oksettavia pastoja. Ja oppii syömään monta kertaa päivässä ja vähän. Kunhan olen nuo saanut syötyä niin alkaa sitten terveellinen elämä.

Nyt kun kiloklubinkin löysin niin helpotti huomattavasti. Love it! Nälkää ei ole nyt ollut ja yllättävän hyvin noi pitää nälän poissa. Eikä ole tehnyt edes mieli mitään mättöä tai karkkia. Normaalisti, kun söisin kerran päivässä lämpimän ruuan ja sitten pitkin päivää kaikkea rasvasta ja makeeta. Nyt oppinut hillitsemään himot

Nyt on viides päivä vuhuu. Äkkiähän se meni . Tosin jatkan vielä jokusen päivän niin kauan kun noita sapuskoja riittää, kun tuli vähän pirtelöitä ostettua lisää. Järkyn makusia muuten noi metsämarja pirtelöt. Mansikka on kaikkein paras. Harmittaa, kun en niitä ostanut.

Miten VLCD:n jälkeen pitää alkaa syödä? Tarkoitan, että mä oon nyt 2 vko syönyt noin 400 kcal/pv. En ole käyttänyt kuin välillä Nutrilett-jauhetta, mutta muuten tosi vähäkalorinen.

Tavoitteeseen matkaa 2,5 kg. Jännittää, miten pitää tuon jälkeen syödä. Mikä on parasta vatsalle muutoksesta ja paljonko kaloreita voi lisätä ts. millä vauhdilla? Asteittain ensiksi toki.