77,3kg

Viime la lukema oli 75kg.

Sanonpa vaan

Tsemppiä vaan Sapfo ja Herkkuhammas- . Tätähän tämä elämä on nousua ja laskua ja siinä välissä tasaista Mulla sama juttu jumittaa ja sitten laskee ja välillä nousee, mutta etiäpäin mennään

Pikkuhiljaa oon siirtymässä normaaliin ruokailuun. Aamulla söin puuroa ja maistui jotenkin kummalta. Oli sitä suutuntumaa, kun vaan aamusin oon jonkun pirtelön juonu monen viikon ajan. Tuntu ettei kaurapuuro maistunu enää niin hyvälle kuin ennen
Saa nähdä miten mun käy, kun ne tyttären ylppärijuhlat tulossa ja leipoa täytyy kaikenlaisia herkkuja Jospa niistä suurin osa löytäis tiensä jonkun muun kuin mun suuhun. Oon ajatellu tehdä enemmän suolaista tarjottavaa kuin makeeta. Mutta kattellaan, mukavaa päivää kaikille

Onko teillä vinkkejä miten mansikanmakuisesta Nutrilettin shakesta saa paremman makuista vai tottuuko siihen makuun ajan kanssa..?
Yhden oon juonut ja yllätti se "jauhoisuus". Suklaassa se ei haittaa yhtään ja olen lukenut et siihen voi lisätä vaikka kahvia makua muuttamaan. Mutta se mansikka on ihan kauheeta Ja metsämarjakin odottaa kaapissa, jännityksellä odotan miltä se maistuu.

Sapfo tsemppiä sinulle ja kiitos kun jaksatte tsempata minua. MInulla paino oli tänään 107.6kg ollen viimeviikolla 106kg joten mahtavasti plussattu Ei se auta kuin jatkaa toivoen että lopussa kiitos seisoo. Vappuna ei siis olla lukemassa 105kg jos ei ihmeitä tapahdu.

Heippa tänne! Ajattelin vaihtaa foorumia, kun en saanut tarpeeksi motivaatiota ns. tavallisten laihduttajien porukasta.
Olen nutrannut aiemminkin 10 viikkoa putkeen ihan täysnutrilla kertaakaan repsahtamatta ja olo oli silloin mitä onnellisin! Yritän muistaa tuon fiiliksen nyt ja alan täysnutraamaan tästä päivästä.
Tuolloin 3 vuotta sitten paino laski 83.4 kilosta 65 kiloon tuon 10 viikon aikana
Tällä hetkellä painoni on 78.2 kg pituuden ollessa 168.5 cm ja nyt kyllä otan spurtin ja ja pyrin tiputtamaan 10 - 13 kg ennen juhannusta. Siihenhän on aikaa...hmm....joku 6- 7 viikkoa kait?
Nutreina käytän pelkästään Nutriletin vaniljaa, joita saa 25 pussia aika edullisesti Tokmannista. Perheelle pitää tehdä oikeaa ruokaa, mutta itse aion pitäytyä ihan pusseilla. Lisäksi saatan ottaa merisuolavettä, jos heikottaa ja Visiblin-kuitua vatsan toimintaan.
Kiva, että olette täällä, uskon tosiaan että vertaisporukka on paras kannustin

Kiitos tsempeistä!

Cycle - mansikka on kamalaa. Itse ostan vain suklaata ja kanakeittoa. En tiedä millä sen maun voisi "terästää" paremmaksi.

Aliisa-68 - vaude mikä suoritus! Mutta miten voit mennä yhdellä maulla 10 viikkoa!

Aloitin laihduttamisen 15.4.2013 painosta 152.6 kg. Olen vuonna 2008 viimeksi laihduttanut noin 50 kg ja korkojen kera tulleet takaisin. minua motivoi laihdutukseen tulevat leikkaukset; eli minulla on napatyrä sekä struuma. Kirurgille aika 15.5.2013 tyrän vuoksi ja tiedän melkein vastauksen painoa pudotettava. Viimeksi laihdutukseen motivoi myös leikkaus; leikkasivat kilpirauhasesta pois toisen puolen ja sillan jättivät toisen puolen koska se ok; jo silloin harmittelin että oisivat leikanneet kokonaan pois; no niinhän siinä kävi että toinenkin puoli rupesi kasvamaan; nyt sitä kasvua yritetään jarruttaa thyroksiinilla; mutta ei tietoa onko siitä apua. Tyrä kipuilee päivittäin; joten jotta sen leikkaus olisi turvallisempaa on tärkeää saada painoa alaspäin; tämän vuoksi olen aikamoisen tiukalla dietillä; nyt tavoitteena max 600 kcal:ria; ensimmäisellä viikolla kalorit keikkui jossain 500-800 kcal:n tienoilla vuorokaudessa ja paino näyttikin 7 kiloa vähemmän kuin viikko sitten; niin nestettähän se on suurimmaksi osaksi ja saa nähä tippuuko nyt sitten yhtään. Tarkoitus on muuttaa ruokailutottumuksia pysyvästi....mutta nyt alkuun yritän reippaasti jos toi paino alkaisi tippumaan. Tietenkin motivaationa terveyden lisäksi on myös ulkonäkö täytyy myöntää ja haluaisin löytää myös oman vaatetyylin, näin painava ei oikein voi valita. Tiedän että näin rankka dietti ei ole terveellistä pidemmän päälle; jospa pääsen ravintoterapeutille myös käymään ja saisin sieltä lisää ohjeita. pyrin juomaan päivän aikana 3 litraa ja lisäksi syön kalsiumia ja monivitamiinia. tavotepaino saattaa vielä muuttua suuntaan tai toiseen mutta näin alkuun laitoin sen mitä haaveilen eli 60 kg haluaisin joskus painaa. 22.4.2013 paino -7 kg.

Cyclelle vinkiksi, että kannattaa tehdä pirtelö etukäteen jääkaappiin "tekeytymään". Maku ja koostumus paranevat huomattavasti.
Itse aikoinaan kun nutrasin pidempään, tein aina illalla seuraavan päivän pirtelön valmiiksi ja aina kun join yhden aterian, tein seuraavan heti jääkaappiin odottamaan.

Roikun täällä ketjussa taustalla ja käyn joka päivä lukemassa kuulumisianne. Samalla psyykkaan itseäni kahden viikon päästä alkavaan pitkään nutrikuuriini.

Jumittajille hurjasti tsemppiä. Ihmiskroppa on hassu koneisto ja välillä ei ollenkaan toimi niin kuin haluaisimme, mutta sinnikkyys ja kärsivällisyys nutratessa kyllä lopuksi palkitaan. Jos on pelkillä nutreilla, plussat ja jumitus on pelkkää nestettä.

Mulla oli nyt muutama päivä taukoa osanutrauksesta, kun odottelin nutripakettia saapuvaks. Nyt taas alkaa osanutraus. Paino vaan junnaa 86kilossa. Välillä 300g enemmän ja sit taas seuraavana aamuna se 300g on kadonnu -.-. Turhauttavaa miksei paino laske vaikka oon ollut tiukkana ruuan kanssa... Nyt on kolmisen viikkoa takana (alussa viitisen päivää täysnutria ja sen jälkeen osanutrausta)..

Lähtöpaino oli tosiaan se 89,9.. Onkohan mulla tsäänssejä päästä 80kiloon kesään mennessä? Ei varmaan..

Kiinnostas muuten tietää jotka oltte pidempään nutranneet paljonko olette pudottaneet 10 viikossa ja miten putoaminen on jatkunut ja kuinka pitkään olette jatkaneet. Itse aikoinaan käytin noita pusseja mutta olen ainakin joksikin aikaa saanut tarpeekseni niistä joten yritän vlcd; tä ruoka-aineilla ;-) . En miellään söis noita pussijuttuja ovat aika kalliita ja kauheenmakuisia :-\.