Täälä yritetään päästä nutri ruotuun...
Paino oli jo välillä 89,1kg, toissa viikonloppuna oli sitten vieraita eikä paljoa kateltu mitä suusta sisään menee. Vappu meni ihan ok, paino ei silti putonu mihinkään vaikka kyttäsin kaloreita. Viime lauantaina tuli sitten taas lipsuttua ja paino tänään 92,1kg.
Harmittaa kun pääsi jo 80-luvulle...
Mulla taitaa olla tuola pääkopassa joku pieni piru joka ei halua et painaisin alle 90kg ja sillä on voimakkaampi tahto kun mulla, mutta mä nyt alan taas vääntää kättä sen kanssa

Kokemuksia vihanneskeitosta - ei "kuohkeaa" kuten kana, maku vähän jauhoinen. Ostan jatkossa siis kanakeittoa vain.

Ihan hirveä palelu, tuntuu että kipeäksi olis tulossa. Ulkona +15 ja menen villakangastakissa..

Liityn joukkoon kirjavaan
Lähtöpainoni oli n. 130 kg ja kuukauden verran olen jo painoa pudottanut. Nutreilla menty nyt n. 2 vk. Ihan täysnutraus kyseessä ja suklaanutrit käytössä. Muut eivät alas mene Taikka patukat menisivät, mutta niitä käytän harvemmin.
Tarkoituksena jatkaa nyt perjantaihin ja sitten pitää pieni tauko ja syödä keveämmin. Sitten toinen n. 3 vk jakso koska pudotettavaa kyllä löytyy. Tavoite olisi saada nyt 120 vaaka näyttämään nutreilla, mutta hieman taidetaan tavoitteesta jäädä. Tiistaisin iltapäivällä on punnituspäiväni.

Pituus | Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko14 | -800g | 68.6kg | -10.4kg (tavoite saavutettu)
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko15 | -3,5 kg | 109,9 kg | -20,2 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko14 I -1 kg I 72kg I - 16 kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko5 | - 0.0kg | 84kg | -10kg
Katja H. | 173cm | vko9| - 0,0| 79,8| -10,4 kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 6 | - 0,5 kg | 75,3 kg | -9,4 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 2| -1,8kg| 77kg|-5kg
Meriz I 164cm I vko 2I 0g I 89,6kg I -1,6kg

No niin viikkopunnitus -0,5 kg. En oo täysin tyytyväinen, mutta on ollut päiviä, etten ole nutrannut. Kenkuttaa vähän, kun niin lähellä eka kymppi Mutta tänään taas täysillä eteenpäin
Aattelin pitää taukoa, kunhan se kymppi tulee täyteen.........

Ei se palelu liittynytkään laihduttamiseen vaan sain ihan kuumeen ja horkassa vietin yön. Nyt kuume laskussa koska hikoilen hemmetisti.

Tervetuloa uudet mukaan!

heippa !

täällä uusi vanha nutrailija, eli olen joskus nutraillut muutaman viikon verran mutta sitten se on jäänyt. nyt olisi tarkoitus pidempään jaksaa. Aluksi olisi tarkoitus juhannukseen asti nutrailla, saa nähdä miten käy.

Nutraus aloitettu eilen, joten nyt toinen päivä menossa. Eka päivä meni tosi hyvin, mutta tänään on ollut pientä huimausta. onko muilla ollut huimausta aloittaessa?

Lähtöpaino on 133kg ja pituutta on 177cm eli paljon on pudotettavaa mutta tästä se lähtee olen jo jonkun aikaa seurannut teidän keskusteluja ja nyt päätin itsekin tänne kirjoitella jos täältä saisi lisää tsemppiä hommaan hienoja pudotuksia olette saaneet aikaan kyllä !

Moikka, löytysköhän täältä tukea tytöntyllerölle joka yrittää kovasti alotella nutrausta muutamaksi viikoksi ? Oon jo päättäny että pari viikkoa täysnutria ja sitten vähän tilanteen mukaan katon miten jatkan.

Tuolla joku oli vatsan toimintaa miettiny ja niin mietin minäkin, nimittäin mulla on ollu nyt pari päivää ihan kuralla ja tänään vetäs ummetuksen päälle.Vehnäleseitä en voi syyä mutta mites ootteko ihan psylliumjauhetta kokeillu johkin pirtelöön tms sekoitella?. Siitä sais kuitua niin nopiaan ja pitäs varmaan vattaa aika toimivana ja kun sitä ei tarttis kun sen pari tl laittaa...

onko teillä muuten joku viikottainen punnitus? Mulla oli tänään paino 93,9kg ja tavotteena ois ekaksi päästä uudelle kymmenluvulle eli 89,5kg on virallinen ensimmäinen tavoite

Heip!

Nutrilett VLCD:llähän saa syödä niitä vähäenergisiä kasviksia, niin tässä on yksi lista Finelin sivuilta energiamäärän mukaan. Valkosipuli on mainittuna Nutrilett materiaaleissa ja se on tuolla vasta sijalla 75. Kaikki muut sen yläpuolellahan on sitten vielä vähemmän energisiä --> sallittuja VLCD:llä.

HUOMIO! En ole kuitenkaan näitä testannut VLCD:n aikana, että kaikki tekee omat päätökset mitä testaa, mutta onhan tämä aika "vapauttava" lista?

https://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2331&fuclass=vegfresh&specdiet=none&items=100&from=bottom&portion=100g&lang=fi

Huikea 215,8kg on tältä porukalta jo lähtenyt, monia -10kg ja ylikin pudotuksia on listalla ja varmasti monta hymyilevää ihmistä menee kevyempänä kohti kesää. Jatketaan samaan malliin!

Tervetuloa mukaan uutukaiset! Täällä tsemppiä riittää!
Loppukirillä kesään ja kohti hoikempaa loppuelämää

Kokeiles -mummu- nyt, korjasin päätteet linkistä

kaneli voi apua miten hieno pudotus sulla upeaa! Tsemppaa suuresti muitakin ! On täällä monilla muillakin upeesti pudonnut hienoa nutrikansa
Itsellä nyt paino jarruttelee ja pysyy siinä 76kg.. rasittavaa kun jo viikon verran köllötellyt tuossa lukemassa haluan sen 75kg kiits

Tuntuu hullulta ettei paino putoo vaikka nyt liikkunutkin enemmän.. tänäänkin meinaan lähteä hetkutyelemaan tanssitunnille viime sunnuntaina jumpassa tuli jumppakaveri supsuttaaa mulle että "oot älyttömästi kutistunu" voi sitä hymyn määrää ! Ehkä kiloja enempi lähtenytkin senttejä - siksi arvon laihduttajat mitatkaa itsenne !!! Vaaka ei kerro kaikkea, mullaki lähtenyt 12cm navan kohdalta