Suosittelen kyllä pidenpiaikaista nutrausta lääkärin valvonnassa. Minulta ottivat laajat verikokeet ja seuraavat arvoja. Sain kuitenkin luvan nutraukseen enkä mitään saarnaa. Eli lääkärin puheille menemistä ei kannata pelätä. Tämä tapahtui ihan kunnallisessa terveyskeskuksessa.

Laihdutin puolen vuoden aikana kahdessa otteessa yhteensä -17kg. Lähtöpaino oli 126.8 ja pituutta 178.

Lopetin nutrauksen 7 päivää ja +5kg ennen päätettyä rajaa koska minulla oli niin paha ummetus ja paino ei enää pudonnut. Muita oireita on ollut paleleminen ja armoton väsymys. Nutraus paasto myös pudotti kilpirauhasarvot todella alas ja thyroxin lääkitystä piti nostaa.

Niin ja kaikki negatiiviset oireet katosivat siirryttyäni normiruokaan.

Toivottavasti näistä on apua jollekkin.

Ei tuo terveyskeskuslääkäri oikein ottaudu asiaan; en tiedä pitäiskö soittaa terveydenhoitajalle asiasta. Puhui lääkäri kyllä että on olemassa diettejä ja kerroin olevani erittäin niukkaenergisellä dietillä...taitaa olla muutenkin semmonen lääkäri että ei verikokeita liiemmin määräile. Pitää siis selvittää itse ja pyytää. No viimeksi sain luvan olla pitkään tällaisella dietillä ja toivottavasti nytkin. Tsemppiä kaikille kanssakulkioille.

No niin. Jostain syystä paino pompahti ylöspäin. En tiedä, voiko rautakuuri siihen vaikuttaa? Kerroinki tuolla aikasempaa et mun hemoglopiini oli laskenu reippaasti. Raudanpuuteanemiaksi todettiin ja rautakuurilla siis olen. Viimeviikolla vatsa toimi JOKA PÄIVÄ, mikä on mulle siis taivaallista normiin yks kerta viikko verrattuna. No nyt sit taas ei toimikkaan. Sekin tietty nostaa lukemaa. Päätin, et enneku pääsen viikon takaseen lukemaan, en päivitä painoa, enkä vaihda triccerin lukemaa.. Olkoon ne motivaattoreita!

Tosta anemiasta siis johtu jatkuva palvelu ja rytmihäiriöt, ne on ainaki selkeesti vähentyny. Aika hankalaa on kuitenki kilpparilääkkeet ja rautalääkkeet sovittaa päivärytmiin ku molempien välissä pitää olla parin tunnin väli ja raudan kans viel syömisissä parin tunnin väli ennen ja jälkeen. Mut onneks auttaa!!

Tsemppiä taas kaikille ja kivaa on kun tulee uusia joukkoon!

Minä päätin tulla tähän ketjuun kun aloitin nutrauksen 27.5 syötyäni ensin kolmatta kuukautta 1400kcl ja lihottuani kilon. Nyt neljäs päivä menossa ja kiloja lähtenyt 2.4. Sydämen rytmihäiriö on ollut kiusana viimeiset kolme päivää ja korkea verenpaine, mutta tänään oli kaikki kohdillaan ja kävin kävelemässä 3km lenkin. 8 viikkoa ajattelin tätä harrastaa. Aloituspainoksi merkitsen nyt nesteiden lähdettyä 95,3kg Pituutta tällä rouvalla on 175cm ja tavoite on 80kg

Tervetuloa uudet!

Kesä se nyt on nurkan takana jo. Muistatteko, tätä hetkeä on ootettu koko kevät. Nyt on aika miettiä tuliko niitä tavoitteita saavutettua, siis niillä joilla tavoitteet oli tyyliin "kesän alkuun mennessä".

Mulla on 2.8kg jäljellä ja deadlinen ensi viikon lauantaina. Joten en tule pääsemään tähän. Harmillisen vähän jää uupumaan. Kesä mietityttää kovasti. Olenko elokuussa +5kg tästä hetkestä? Entiset kesät on menneet siihen malliin. Jätän kesäkuuksi nutrit veks ja palailen reissun jälkeen osanutrille.

Millaisia kesäsuunnitelmia porukalla on? Mä lähden 3 viikoksi Italiaan ensi viikolla

Woe naputteluvirhe. Tein laskuvirheen edellisessä yhteenvedossa. Yhteispudotus on nyt listalla, kiitos uuden tulokkaan 215,7kg!

Kiloklubin ja Nutrilett yhteistyössä kai on lähinnä siitä kyse, että nutraamistakin on niin monta eri tasoa ja onhan tuo VLCD käypä suositusten mukaista.

Ateriakorvikkeina itse edelleen käytän tuotteita, vaikka sitä ei kai voi varsinaisesti osanutraamalla laihduttamiseksi kutsua, vaan se on saavutetun painon ylläpitämistä, mutta nutraustahan sekin

Eilen tuli sitten poikkeuksellinen päivä söin roskaruokaa tyttären juhlan kunniaksi mutta paljon vähemmän mitä yleensä.

Saa nähdä mitä vaaka näyttää huomenna.

Ensimmäinen viikko nyt takana ja paino nousi 500g viimeisen kolmen päivän aikana joten kokonaispudotus ekalle viikolle 2kg. Onko muilla ollut näin takkusta. Nälkä ei ole, mutta tulostakaan ei tunnu syntyvän. En usko, että viikon aikana nauttimani kaksi porkkanaa tuhosi koko dieetin. Eihän? Entä miten on kun käytän easymed kapseleita. Haittaako ne jotenkin painonpudotusta? Nesteenpoistajiakin ostin kun juon varmaan 4 litraa päivässä, mutta ulos ei taida tulla kuin kaksi. Voiko tällä dieetillä lihoa?

Pituus | Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä
Allit I 167cm I vko1 I -5,2kg I 120,4kg I -5,2kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko14 | -800g | 68.6kg | -10.4kg (tavoite saavutettu)
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko15 | -3,5 kg | 109,9 kg | -20,2 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko18 I -1kg I 70,1kg I 17,9 kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko5 | - 0.0kg | 84kg | -10kg
Katja H. | 173cm | vko9| - 0,0| 79,8| -10,4 kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 8 | + 0,3 kg | 75,4 kg | -9,3 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 7| -2kg| 74kg|-8kg
Meriz I 164cm I vko 2I 0g I 89,6kg I -1,6kg
Lilian87 | 177cm | vko 2 | -100g | 128,9kg | -4,1 kg
Pienienkeli I 168 cm I vko 7 I -2,0 kg I 134,8 kg I -17,8 kg I

Näytän painavan eniten edelleen

Takkuaa kuin purkka tukassa tämä paino!!! :angry:
En ymmärrä kuinka monta viikkoa to paino jumittaa samassa lukemassa :-/ liikun tosi paljon enkä ole repsahdellut kuinharkitusti taukopäivinä ! Yhteensä lähtenyt -8kg ja senttejä paljon ja housukoko vaihtunut 42 -> 38
Mutta to 74kg ei todella ole ihanne paino tälläiselle tapille !!! Raivollako tämä vika 10kg on saatava pois

Parempaa tsemppiä muille pudottajille ! Menen tänään zumbaan reuhkaamaan !