Minäkin aloitin maanantaina Nutrilett-dietin 5 päivän Quick Startin. Aamulla oli lähtenyt 1,5 kg. Vielä olisi pari päivää jäljellä. En kyllä jaksa jatkaa kuurilla, mutta ehkä parin viikon päästä voisi ottaa uudelleen. Vähän on kyllä tehnyt lisäruokaa mieli, mutta en ole sortunut.

Porissa maksaa pick'n'payssa starttipaketti aina vaan 21e. Pirtelöt 15pussin paketti maksaa jotain 13-14e, että ei kyllä oo pahan hintasia täällä . Tsemppiä kaikille alottaneille.

Viime juhannuksena aloitin nutrilettin niillä viiden päivän paketeilla. Olin aina viisi päivää nutrilla ( sunnuntai - torstai) ja sitten kaksi päivää söin normaalisti tai vähän kevennetysti. Odotin aina perjantaita, jotta koittaa syömäpäivä. Silloin sain lämpöisen aterian, pihviä ja perunaa ja lisäksi isoja kulhoja salaattia, juustoleipiä ja toki suklaapatukan ja lakua tai karkkiaskin. Joskus jäätelöäkin. Lauantaina söin fetakanasalaattia, juustoleipiä mutta karkit ja tämmöiset jätin pois. Sunnuntaina olikin taas nutripäivä.

Jatkoin tällein viikosta toiseen joulukuun alkuun saakka ja tiputin vajaassa puolessa vuodessa reilu 20 kiloa. Sen verran oli poikkeusta että 8 viikon jälkeen, yhden kokonaisen viikon söin juustoleipiä ja salaattia ja ties mitä, en kuitenkaan ahminut.

Minulle nutri maistui ja vasta lokakuussa kokeilin kanakeittoa ja juomia eli nutripäiviä kuitenkin viisi viikossa. Tuon lähes puolen vuoden aikana opin kuitenkin katsomaan televisiota syömättä ja opin että aamupalaksi riittää pirtelö enkä tarvitse neljä palaa leipää, puuroa, jugurttia... Jaksoin käydä uimassakin paljon paremmin pirtelöllä kuin leivällä.

Joulukuussa söin kaikkea mitä halusin. Suklaata ja kaikkea niin paljon kun vaan pienentynyt napa veti . Tammikuun ensimmäinen päivä paino oli noussut 3 kiloa ja niinpä päätin lopettaa joulun vieton ja oppia syömään. Tammikuussa paino tippui 4 kiloa eli nuo kevyesti takaisin tulleet lähti heti pois kun aloin syömään vähemmän. Kyse on siitä, että ei palaa niihin vanhoihin ruokatottumuksiin, jolloin ne kilot tulisi takaisin.

Minulla on vielä 10 kiloa tiputettavaa ihannepainoon ja teen sen opetelemalla syömään ja liikkumaan oikeassa suhteessa. Ennen söin karkkia ja herkkuja tv:tä katsellessa ja nyt syön appeliinia ja salaattia, en nimittäin halua niitä kiloja takaisin. Tammikuussa lenkkeilin uimahallille ja uin tunnin ja söin nutripatukan ja kävelin tunnin takaisin. Ihan hyvin jaksaa patukalla. Iltaisin sitten on oikea lämmin ruoka ja paljon salaattia. Mainitaan vielä se, että myös tupakanpolton lopetin ja silti olen laihtunut - 80 savutonta päivää !

Kokonaispainon pudotukseni just tänään on 25,5 kiloa viime vapusta ja saan kyllä kiittää nutria. Minulle se sopi erinomaisesti. Uskoisin, että kun kuitenkin syö välillä kaksi päivää niin aineenvaihdunta ei hidastu niin paljoa ja siksi tuo laihtuminen oli minullakin keskimäärin kilo viikossa. Joskus oli että vaaka ei näyttänyt mitään ja sitten lähti kaksi kiloa.

Tämän kiloklubin avulla yritän nyt viimeisestä kympistä eroon ja samalla oppia syömään oikein ja niin, että ne kilot eivät tule takaisin. En voi palata syömään samalla tavalla kuin vielä vuosi sitten.

Maksoin viiden päivän nutrikuurista 26,90 eli kun kilo lähti viikossa niin tuo on samalla niinkuin kilohinta

Tsemppia kaikille nutraajille !

keskiviikkona, 2. helmikuuta 2011 klo 20:57 40candy kirjoitti::
Viime juhannuksena aloitin nutrilettin niillä viiden päivän paketeilla. Olin aina viisi päivää nutrilla ( sunnuntai - torstai) ja sitten kaksi päivää söin normaalisti tai vähän kevennetysti. Odotin aina perjantaita, jotta koittaa syömäpäivä. Silloin sain lämpöisen aterian, pihviä ja perunaa ja lisäksi isoja kulhoja salaattia, juustoleipiä ja toki suklaapatukan ja lakua tai karkkiaskin. Joskus jäätelöäkin. Lauantaina söin fetakanasalaattia, juustoleipiä mutta karkit ja tämmöiset jätin pois. Sunnuntaina olikin taas nutripäivä.

Tuo kuulosti loistavalta jutulta! Tuollaista voisi kokeilla! Kiitos kertomuksestasi! Tsemppiä loppu kilojen kanssa!

Hienoa 40candy! Mahtava laihdutustulos ja vielä savuttomuus samaan aikaan! Nostan hattua.

Lopetin tänään 2 viikon täysnutraamisen ja kokonaissaldo jäi 3 kiloon. Söin varmaan toisen viikon väärin, kun korvasin yhden pussin patukalla ja lorautin tilkan maitoa pirtelöihin. Kokonaiskalorit olivat kuitenkin 800, mutta en laihtunut kuin 0,5 kg.

Mittanauhan mukaan olin kiinteytynyt ja mittani näyttivät kiloa hoikemman mittoja (minulla on itsestäni mittoja varmaan joka painossa).

Tänään otan yhden aterian ruokavaliooni ja muuten menen pusseilla. Pikkuhiljaa normaaliin, kevyeen syömiseen.

Lopetin tänään 2 viikon täysnutraamisen ja kokonaissaldo jäi 3 kiloon. Söin varmaan toisen viikon väärin, kun korvasin yhden pussin patukalla ja lorautin tilkan maitoa pirtelöihin. Kokonaiskalorit olivat kuitenkin 800, mutta en laihtunut kuin 0,5 kg.

Joo ei niillä aina niin kauheasti laihdu ainakaan jos on normaalipainoinen tai lähellä normaalipainoa. Itse olen viimeksi kun olen nutrannut laihtunut 0,5 kg per viikko täysnutrauksella (VLCD suklaapirtelöillä, ei siis starttipaketti).

Moi.

Minäkin liityn tähän keskusteluun, niin ehkä jaksan paremmin tsempata itseäni ja siinä sivussa ehkä muitakin

Nyt on kolmas päivä kokonutrausta kohta takana ja olo ihan ok, vaikkakin hieman väsynyt, nälkäinen (haistan leivän 2m päästä, vaikka se on pussissa) ja vessahätäinen Mutta tästä se helpottaa

Tsemppiä kaikille, jotka kokeilevat osanutrausta tai nutraavat ihan kokonaan.

Tsemppiä sinullekin, KuuKeiju!

Itselläni on toinen päivä osanutrausta menossa. Eilen söin n. 1000 kcal kieppeillä ja totuttelen kroppaa pikkuhiljaa taas normaalien kalorien pariin. Painokin nytkähti vähän alaspäin, mukavaa!

On jotenkin vaikeaa syödä. Mietin tosi tarkkaan, että mikä on syömisen arvoista. Pelkään vähän hiilareita, koska niiden kanssa menee helposti metsään. Viikonloppuna on parit kahvikekkerit, joten niissä joutuu syömään turhia hiilareita kohteliaisuudesta. Toivottavasti kukaan ei huomaa, kun en syökään enää kaksin käsin pullaa ja kakkua.

Nautin siitä, että mitään himoja ei ole. Tämä ei ole luultavasti kovin pitkä ilo .

Lisäksi opettelen syömään nälkämittarin mukaan. Olen sen avulla aiemminkin saanut syömiseen selkeyttä.

Minä olen myös osa "nutraaja", vaikka patukat eivät olekaan Nutrilettia vaan Naturdiettia, jolta löytyy gluteenittomia patukoita. Keliakiani hieman estää variaation näissä tuotteissa, kun esim. sitä uutta moccaa en voi käyttää enkä vihanneskeittoakaan enkä mitään Nutrilettin patukoista. Smoothiet ovat kiva uutuus, olen muutaman ostanut, myös Citymarketin tarjouksesta (se oli muistaakseni että 3 kpl = 5 €).

Syön siis yleensä aamulla joko pikapuuron (gluteenitonta puhdaskauraa), Nutrilettin mansikka tai suklaa ja sitten lounaaksi on joko salaatti (itse tehty) tai sitten Naturdietin patukka. Hedelmiä välipalaksi ja iltaruuaksi Nutrilettin kanakeitto, johon olen kypsentänyt kaveriksi nuppuvihanneksia eli kukkakaalia, parsakaalia ja porkkanaa (mikä siitä tekee nupun, en tiedä). Tulee pureskeltavaa ja kuituja.

Osittain olen siis näillä VLCD-tuotteilla ja osin syön normiruokaa. Olen nyt ollut dieetillä 3 viikkoa ja olen laihtunut alkupainosta 80,1 kg painoon 75,6 kg. Annoskoot ovat nyt tyystin toisenlaisia ja olen tajunnut, että suklaata voi myös syödä esim. yhteensä 5 palaa eikä aina kokonainen levy 200 g. Ne ekat palat kun kuitenkin maistuu parhailta...

Minusta on hyvä lisä nämä VLCD-tuotteet, saan täyspainoisen aterian töissä todella helposti (ateriankorvikepatukat) ja ne oikeasti vievät nälän. Vatsalaukku on myös varmasti pienentynyt urakalla tässä näiden 3 viikon aikana.

Mulla on tavoitteena laihtua noin 67 kg painoon eli matkaa on vielä ihan reippaasti. Liikunnan lisääminen käytännössä nollasta kerrasta per viikko yhteen kertaan per viikko ja arkiliikunnan lisäämistä joka päivä (yritän liikkua enemmän ja heilutella vaikka käsiä mennessäni). Näillä tavoiteilla eteenpäin.

Hei Kittn!

Itse googlasin tietoa siitä starttipaketista ja kokemukset olivat enimmäkseen positiivisia. Painoa tippui 2-5 kiloa.

Mutta kaikille se ei sopinut, etenkään niille jotka eivät saaneet ruokia alas. Minusta ruoat olivat hyviä ja tuunasin niitä vielä chilillä, currylla ja valkosipulijauheella.

Minulla ei ole paino lähtenyt nousemaan kuurin jälkeen. Tosin olen jatkanut osanutrausta ja nostan kaloreita hiljalleen kohti kiloklubin tavoitteita. Olen päässyt ylettömästä makean syömisestä ja nyt pystyn taas kohtuuteen.

Itse olen ollut tyytyväinen starttiin. Vatsalaukkukin pieneni eikä vatsaan mahdu niin paljoa mihin olin tottunut.