Mä olen nyt syönyt puolitoista viikkoa nutrilett "ruokia" ja parina päivänä niiden sijaan muuta kun olen ollut paikassa jossa en halunnut kiinnittää huomiota itseeni syömättä jättämisellä. Siis mun "elämänmuutoksesta (tai ainakin yrityksestä)" ei tiedä muut kuin mun perheeni. Vielä en ole valmis tästä keskustelemaan.

Mulla on ollut tosi hyvä olo, ei ole ollut nälkä ja paino on tippunut neljä kiloa.

Olen itse ollut oikein ihmeissäni että miten tää on voinut olla näin helppoa, ruokia ei oo oikeastaan tehnyt mieli ja jos on, niin pienen palan maistaminen on riittänyt. Itse olen sitä mieltä että olen tehnyt ajatustyötä tän laihtumisen kanssa niin kauan että nyt sit lunastetaan ne kaikki ajatukset ja pistetään ne toteen.

Mun ajatukseni on että tää nutrauksella aloitus on tällainen alkupotku ja siitä jatkan sitten oikeampaan ruokavalioon. Mä olen pitänyt painoni suunnilleen samoissa lukemissa viimeiset kolme vuotta, joten painonhallinta nykypainossa on onnistunut mun mielestä hyvin. Pienempiä annoksia ja enemmän kasviksia kuin ennen niin oon aatellut. Leipä on mun paheeni, joten aion yrittää sitä välttää ja jättää pastoja ja riisejä vähemmälle.

Hieno homma! Jokaisella on omat kompastuskivensä ja jokainen löytäköön oman tavan laihtua

Minunkin on tähän osallistuttava, kun viime keväänä nutrasin pois 21kg/12vk, ja sittemmin olen laihtunut järkevällä ruokavaliolla vielä 20kg lisää. Minulle ei tullut syömishimoja, päin vastoin - olin nutrauksen aikana oppinut miten virkeä ja kevyt olo ihmisellä voi olla kun ei elä arkeaan lyllertäen sokerivuoresta toiseen. Nutrauksen jälkeen nostin kaloreita hitaasti 1000-1500 ja noin kahden kuukauden laskeskelun jälkeen lakkasin laskemasta, söin ehkä 1500-1700? Suhteeni ruokaan on ollut terveempi kuin koskaan!

Nutraus ei opettanut minulle MITÄÄN PYSYVÄÄ, vaan se oikea syöminen piti opetella kyllä ihan muutoin. Mutta se antoi sen alkusysäyksen, motivaation, kun olin laihduttanut ne samat 5-10kg jo kymmenen kertaa ja se tuntui aina yhtä työläältä ja vähän tuloksia tuovalta. Lisäksi se katkaisi sen sokerimässykakkupastajuustokierteen jossa elelin. Herkuttelen edelleen, mutta nutrauksen jälkeen olen saanut nautintoja satunnaisista ja kohtuullisen kokoisista herkuista - en tarvitse koko päivää ja seitsemää lajia tullakseni "herkkukylläiseksi".

Tässä siis yksi kokemus. Nyt olen 4. kuulla raskaana ja painan yli 40kg vähemmän kuin vuosi sitten samaan aikaan

Hmm, ihan alkoi kiinnostaa tuo nutraus vaikka ennen tätä olen ollut hyvinkin epäileväinen.

Mahtava tulos Miinu.s! Juuri tuollainen kuulostaa oikeaoppiselta pudottamiselta.

Nyt pysyt tiukkana ettei painoa ala tulemaan raskauden aikana liikaa. Itselläni raskaudet ovat vaaranpaikkoja, kun jostain syystä iskee hirveä makeanhimo.

Millaisia laihdutus valmistetia ja lääkkeitä olette käyttäneet ja onko niistä ollut mitää apua?
Oletteko saaneet lääke reseptille millaisa valmistetia?

Ymmärrän ja tiedän että painon tippuminen vaatii terveellisen elämän tavan muutoksen niin ravinnon kun liikunnan sarallakin, siten se kaikkein parheiten varmasti tippuu.

Itse olen ravintoterapeutin luokse menossa ja aika lailla tiedän jo valmiiksi että hän suosittelee siirtymistä esim. Nutrilettiin tai Alevon tuotteisiin. Painoa täytyisi saada niin paljon pois niin joten hänen neuvonsa on tuo!
Itse en niin mielissäni ole siintä mutta jos se on pakko ja ainut keino niin on kai se kokeiltava. Ennemmin itse kaipaisin ravintoterapeutilta selkeempiä ohjeita normaali ruuvan valmistukseen.

Muilla millasia kokemuksia siis nyt noista ravintoa korvaavista tuotteista tai erilaisista lääkkeistä ( mukaan lukien luontaistuotteetkin)? Toki mielelläni kuulisin millaisia resepti lääkkeitä on olemassa kanssa.!

Ateriankorvaus-patukat pitää mun kokemuksen mukaan nälkää loitolla työpäivän ajan: aamulla ja päivällä nautittuna iltaan pärjää. Mutta illalla sitten on vihreiden pallojen mukaista syötävää varattava. Proteiinipatukat ollut mulla käytössä myös, mutta niiden vitaminipitoisuudet ei käy esiin kääreestä.

torstaina, 27. tammikuuta 2011 klo 01:40 Aadolfiina kirjoitti::
Hmm, ihan alkoi kiinnostaa tuo nutraus vaikka ennen tätä olen ollut hyvinkin epäileväinen.

Itse olin kanssa tosi epäileväinen. Ihmettelin miten monet tuttavat oli laihtunut tajuttomasti ja kun selvisi, että nutrilla ne on laihduttanut niin muistan sanoneeni itselleni, että katsotaan parin kk päästä niin kilot on takaisin. No vielä se tuttu vipeltää hoikkana ja hänen nutrauksestaan varmaan jo vuosi. Myös kaverini aloitti nutrauksen myötä nyt paremmat elämäntavat ja mielenkiinnolla seuraan miten hänen käy.

Aloitin tänään nyt taas pitkästä aikaa nutrauksen. Ostin pari pakettia pirtelöitä, kun pastat ym ei todellakaan mene alas. Toivotaan, että tästä saisin taas motivaatio jysäyksen ja sais toiset 10kg veke kesään mennessä

keskiviikkona, 26. tammikuuta 2011 klo 01:56 mukkulis kirjoitti::
Jos klubiemännällä on tähän ja näihin kylläisyysviesteihin antaa viitteitä, olisi utelias perehtymään niihin!

Ei valitettavasti ole. Luen tarkasti asiantuntijavastaukset ja jakelen sitä myötä oppimaani muille. Nuokin tiedot on siis napattu muualta tällä forumilla.

Hupsankeikkaa. Pari päivää jaksoin vedellä pelkkiä pirtelöitä ja nyt tuli stoppi . Eiköhän tässä ny ollu tarpeeks motivaatiota syödä mielummin taas terveellisesti kun ahtaa noita pirun pirtelöitä mitkä alkaa tökkimään . Ei muutakun salaatti ostoksille sen sijaan.