pinke85 -200g vuorokaudessa on HYVÄ tulos sitä vaan helposti odottaa että ois lähtenyt isoja lukuja eikä osaa sitten iloita siittä että paino on kuitenkin lähtenyt laskuun (olen itsekkin syyllistynyt siihen) TSEMPPIÄ tuleviin päiviin Mites muilla on mennyt?

JasminLily tuo on aivan totta. Tosiaan aina vaan odottaa että tippuisi enemmän. JA muistelee miten paljon aiemmilla kerroilla on tippunut paino ja vertaa siihen. Tokihan tuokin muuttuu aina kun tiputettavaa on vähemmän. Vaikka pää tajuaa nämä silti ne tunteet pääsevät vaikuttamaan liian herkästi.

Tästä päivästä tulee vaikea, yleensä toinen päivä on minulla ollut hankalin. Nälkä tuntuu jo vaikka vasta söin pirtelön. Noh onneksi pian helpottaa

Täällä menee ihan hyvin. Kolmas viikko on yli puolen välin menossa.
Nälkä ei oo,mut mieli tekee silti kaikkea hyvää. Repsahduksia ei onneksi oo tullu. Oon herkuksi ostanu noita fit farmin fit bar patukoita ja jakanu sen kolmeen osan,joista yhden sit parin päivän välein syön. Ei tuu ylikaloreita ja hyvälle maistuu.
Ravitsemusterapeutille lähetteen sain ja innolla sitä ootan.

pinke85 hengessä ollaan mukana varsinkin tänään (vaikein päivä). Vesi oli mulle helpotus nälkään ja sitä pitääkin "nauttia" Mielitekoja tulee, sinnillä vaan yrittää selvitä niistä Minullakin on kaapissa nutrilett patukoita kaikenvaralta ja ne on tosiaan käteviä käsilaukussa jos jossain lähtee käymään

Meinasi iskeä heikkohetki, muut tiimistä tilas ruokaa, kun taas tehdään ylitöitä, mutta pysyin kovana. Toivottavasti vaan pääsee jossain vaiheessa kotiin ja syömää

Paino humahti alaspäin sitten mukanvat 800g Ehkis jopa liikaa, mutta eilinen todella pitkä 15h työpäivä ja se etten kerennyt syömään kaikkia pusseja tuohon vaikutti. Tänään pitäisi työrytmin siirtyä takaisin normaaliin toimistoaikaan ja liikkuminen, nukkuminen ja syöminen pääsee palautumaan normaaliksi.

Toinen päivä ja kokonaispudotus 1kg...

Hienoa pinke ja kaikki muutkin! Mulla on 17 päivää takana ja yhteensä 5,6 kiloa lähtenyt. En jaksa iloita edes, kun on tahti niin hidastunut eikä vatsa toimi. Voihan olla tämä totaalinen liikkumattomuuskin osasyy. Joka tapauksessa olen ajatellut, että perjantaina tai lauantai-aamuna söisin jotain ja lopettaisin täysnutraamisen. Perjantaina tikit poistetaan ja aion kyllä mennä viikonloppuna remonttihommiin mukaan. Nyt välillä huippaa suihkussakin. Ihmettelenkin, miten jaksatte töissä käydä .

Hienoa pinke85!! Hyvinhän Memmu64 sulla on mennyt! Minäkin olen tosiaan kahden vaiheilla että jatkanko veilä vai alanko totutteleen normaaliin kevyeeseen ruokaan. Mulla on nyt 13.pvä menossa ja painoa lähtenyt 4,9kg

Oikeassahan sinä JasminLily olet, ei voi valittaa. Nyt vaan alkaa tuntua, että kyllä tää alkaa olla tässä . Olen etsinyt kasapäin jo muistiin kevyitä keitto- yms.reseptejä. Niillä jatketaan ja pätkäpaastolla. Sitä olen aiemminkin kokeillut, yli kolme kuukautta jopa hyvin tuloksin. Siinähän kaksi päivää viikosta ollaan samoilla kaloreilla kuin nytkin täysnutrauksen aikana. Ajattelin maanantaita ja torstaita kuten aiemminkin. Loput päivä jos sitten noudattaisi kiloklubin ohjeita, niin eikö pitäisi hyvä tulla

Tänään on ollut kuitenkin virkistävä päivä . Poikani haki minut ja ajeltiin pari tuntia pitkin ja poikin heidän uuden kodin remonttitarvikkeita hakemassa, kuten esimerkiksi uusi keittiö. Ei jalka paljonkaan hidastanut menoa

Mulla alkaa huomenna viikko 4. Kaikkiaan on pudonnut 6,1kg.
Oon kanssa mietiskellyt miten jatkaa nutraamisen jälkeen ja enemmän ja enemmän oon päätynyt 5:2 pätkäpaastoon. Se on varmaankin helpoin toteuttaa. Mut vielä kuitenkin nutraus jatkuu lähemmäs tavoitepainoa.

Pirteitä pakkaspäiviä kaikille!