Mullakin takkuaa nyt jotenkin tämä painonpudotus. Tuntuu, ettei vaan putoa, vaikkei ole tapahtunut kuin se yksi retkahduspäivä viime viikolla ja sekään ei painoon sinänsä vaikuttanut. Melkein kuukausi on pyöritty samoissa lukemissa, vaikka sitä ennen lähti tosiaan 2-3 kg viikossa. Nyt on kaksi päivää täysnutrausta takana (+1,5 litraa vettä/vrk) ja kahden päivän saldo? +200 g!! *hakkaa päätä seinään* Kaapissa on nyt Nutrilett-pusseja vappuun asti, saa nähdä lihonko nutraamalla kaikki pudotetut kilot takaisin Nämä kaksi päivää menivät kyllä helposti. Johtuu varmaan siitä, kun sitä ei edeltänyt kamala mässykausi niin kuin yleensä Ainoa vaikeus on tuo veden juominen, kun ei ole jano. Tarkoituksena oli juoda 2 litraa päivässä (sen verran olen juonut vähintään GFG:n aikana), mutta tiukkaa tekee, että saa edes tuon 1,5 litraa alas.

Täällä palkittiin itseni hamppari aterialla kun piiiitkään jatkunut huoli eli asunnon saanti laukesi! Huomenna ruotuun taas. Ensi viikolla sitten muutto. Kylläpä elämä helpottui! Iso stressi tekikä alta ni jaksaa keskittyä syömisiinkin(tai juomiseksi tuota kai enemmän voisi kutsua ).

Kiitos Mai83 pakko kaiketi yrittää tuota jos vielä ensi tiistain painolukema sama (toivon tosiaan ettei olisi)!
Tänään alkoi menkat...jospa niilläkin jotain vaikutusta painon junnaukseen?!

Mässäilyn kiitokseksi sain kauhian ripulin poika oli vessassa asioillaan ku mulle tuli kiirus vessaan,hyvä kun sain pidäteltyä siihen asti kunnes se tuli vessasta poies
Kaikki herkut,paitsi suklaa on syöty poies ja suklaaseen en koske kun en toista vuoteen ole makeisia syönyt. Mutta nyt yritetään takasin ruotuun, pitää ottaa yksi nutripurkki autoon mukaan että saapi juoda sen kotimatkalla, ettei tule sitä kauhiata himoa ruokaan. Painoa en uskalla edes katsoa kun vasta muutaman päivän päästä..

Tänään saavutettiin taas yksi välietappi; -20,3kg ja uudella luvulla alkava painolukema

Mulla ainakin menkat vaikuttaa painon jumittamiseen tai siis muutama päivä ennen menkkoja paino ei putoa millään, mutta ekana vuotopäivänä alkaa sitten taas pudota. Tai sitten ei

Nyt on päivä 3/38 (mulla on pusseja siis 38 päiväksi) ja tämä kolmas päivä alkoikin sitten vähän paremmissa merkeissä, eli vaaka liikahti vihdoin vähän alaspäin! Eli 800 g lähti yön aikana, mikä varsin jees, kunhan ei tule takaisin.

Muoks. Söin eilen pari hapankorppupalaa margariinin kanssa ja syön varmaan tästä edespäinkin. Hapankorpussa yhdistyy jotenkin hyvin suolaisuus ja rapea rakenne, jota kaipaa tällaisella makealla litkukuurilla.

Moikka vaan kaikille!
Mua askarruttaa sellainen asia, että voiko sokeriton energiajuoma katkaista ketoosin? Esimerkiksi lidlin mixxed up:ssa on tälläiset ravintoarvot, energiaa 4 kcal /100 ml, hiilihydraatteja 0,1 g/ 100 ml, joista sokereita 0,1 h / 100 ml. Rasvaa 0,1 g/ 100 ml josta tyydyttyneitä 0,1 g/ 100 ml, proteiinia 0,4 g/ 100 ml ja suolaa 0,23 g /100 ml. Anteeksi tyhmät kysymykseni ja auttakaa hölmöä.

Hei taas! Nyt ei vielä kolmea viikoa täynnä mutta ajattelin laittaa tänne kuitenkin kuulumisia.Paino on tippunut viime sunnuntaista 1kg, mutta sinnikkäästi jatkan.Olen myös käynyt nyt salilla pari kertaa.Nutraan täysin, mutta minä käytin alussa sitä 3 pv:n pakkausta ja lisäksi vettä.Nyt olen syönyt aamupirtelön, päiväpatukan ja kasvisliemi/tomaattikeittoja, ja nutrilett juoman 1 päivässä.Olen myös korvannut kahtena aamuna aamupalan easydiet kaurapuurolla.Antaa vaihtelua ja kalorit on suunnilleen samat päivittän(en ole niitä tarkkaan laskenut)Lisäksi juon paljon vettä,aamulla aina pullollisen ja aina pullolisen patukan kanssa ja lisäksi esim sinkkivesi/kivennäisvesiä 1 pullon päivässä.Sekin antaa vaihtelua.Olen tyytyväinen sillä olen kuitenkin pienetynyt omissa silmissäkin.En ole kuuteen vuoteen päässyt 70KG, aina siitä sitten noussut tai pysynyt siinä 74 kg paikkeilla.Nyt tarkoitus saada paino nutraamalla n.65-67 ja sen jälkeen alkaa tasapainoilu ja sen pitäminen.
Keittoja en syö ollenkaan, ne on niin jauhoisia, ja patukalla jaksaa aika pitkälle kun juo pullon vettä sen kanssa.Illalla juon useasti teetä.Energiaa on ja into jatkaa, tsemppiä muillekkin ja kiva lukea täällä näitä viestejä.

Täällä pidetty mässypäivä. Suunniteltu kylläkin, mutta aina se jaksaa yllättää miten paljon kykenee yksi ihminen sisällensä moskaa ahtamaan...

Huomenna jatkuu taas nutrailu ja natruilu ja nyt tarkoituksena ottaa tiukka linja viikoksi. Pääsiäisenä "huilaan" taas yhden päivän ja sitten pidempi rupeama pelkillä ateriankorvikkeilla. Kyllä suunnitelmissa siintää monta kiloa keveämpi kesä. Mitä painotavoitteita muilla on esim. heinäkuuksi saavuttaa?

moikka, viikko 12 päätöksessä ja tiputus yhteensä 19 kiloa, vaikkakin oon kauheen stressin ottanu syömisestä tällä viikolla! En tiiä miks mut jotenkin ollu vaikeeta ja koko ajan saanu miettii mitä syö ja koska, mulla kun ei nälkää oo ni sitte ku tulee mieliteko ni juon kahvia.. Onneks ei hirveesti oo tullu kahvia juotua tällä viikolla, mikä on ihme. Nuo jauhot ei oo kunnolla maistunu täl viikolla, mut aattelin jatkaa viel jonkin aikaa.. Tilasin netistä ruokaa pariks viikoks kun oli tarjouksessa, ni kyllä ne on syötävä, vaikka ei maistuisi yhtään..

Ens viikko ja pääsiäinen hirvittää, ei sillä et tulis kauheesti kaikkee mässäiltyä vaan sen takia kun keskiviikkona on reissupäivä ja lauantaina kanssa, miettiny sitä et mitä silloin syö,puhuin sille ravintoterapeutille siit ja se sano vaan et mee oman mielen mukaan ja jos et pysty syömään järkevästi ni jatkat vaan seuraavana päivänä.. Joten siis meen sen mukaan mitä eteen tulee, yks stressi tekijä vähemmän...

Parempaa ens viikkoa ja hyvää pääsiäistä kaikille!
Kyllä me jaksetaan!