Juu, mulla Nutriletista varmaan melkoisesti jo hiilareita tulee, periaatteessa ole syonyt yhden patukan, ja ainakin kaksi pirtelöä, minulla on myös niitä nutridiet juomia(huomasin ykskerta että vaan 150kaloria) ja sitten minulla on herbalifen patuoita, niissä on kaloreita n.130 yhdessä.En ole laskenut hiilareita niinkään, jaa juon aika paljon vettä ja esim fenixin, ja sitä teetä.Nyt aamulla kävin taas salilla ja olo aika hyvä.Söin jo runsaamman kala vihannes aterian treenin jälkeen.Makeaa tekee mieli, mutta olen sinnitellyt purkalla.Kun kävin pari vuotta sitten pudottamassa n.10kg extravaganza ryhmässä, siellä sanottiin että pitää syödä alle 800kaloria , tai sitten yli 1200, muuten lihottaa tai jää säästöliekille.Mulla just se ongelma että usein saattaa jäädä siihen tuhanteen.Nyt olen laittanut öljyä esim tämän pv:n vihanneksiin ja luulen että se on kanssa mikä kannattaa pitää ruokavaliossa(sekin puuttuu minulta yleensä)lämmitän vihannekset mikrossa ja silloin ei tarvii öljyä.Seesamöljy antaa ihanan maun ja tuoksun,sivelin sillä myös lohen.Ensiviikoksi tai seuraavalle varaan kehonkoostumus mittauksen, en ole ollut siinä yli vuoteen, jännittää mitä näyttää.Olen saanut takaisin taas sali-innostuksen, odotan vaan kovasti että pääsen ulos lenkkeilemään(naisten kymppi on tilattuna toukokuussa ja vaatii harjoittelua että jaksaa hölkätä sen).Mulla oli tässä melkein puolen vuoden tauko etten juurikaan liikkunut tai käynyt salilla.Mutta myös kilpirauhas arvoni olivat koholla ja lääkitystä lisättiin, uskon että sekin vaikuttaa.

Huomenta vaan kaikille!

Tänään tulee kaksi viikkoa nutrausta täyteen. Tämän viikon pudotus oli -3.6kg, paino siis tällä hetkellä 85.5kg. Kaiken kaikkiaan pudonnut 2 viikossa 8.7kg. Vielä 2 viikkoa nutrausta jäljellä. Tarkoitus oli 4 viikkoa tällä olla Ja nyt ollaa puolessa välissä. Tällä on hyvä jatkaa

perjantaina, 3. huhtikuuta 2015 klo 11:17 tillu79 kirjoitti::
Syötkö sä noita nutrilettin jauhepirtelöitä? Niistähän tulee melkolailla hiilareita jos sen 5 päivässä syö,kun noin 14,4g on yhdessä pussillisessa.
Itse käytän noita Naturdietin valmiita juomia,kun niissä on hiilarit 10g/3,3dl
Syön noita noin 3-4 päivässä ja sen lisäksi vähän jotakin proteiinipitoista evästä.

Olen siirtynyt easy diet-pusseihin. Niistä tulee proteiinia kivasti. Mutta käytän pois myös nutriletteja.

ansuu - valtavan hieno pudotus! Meillä suht sama aloituspaino mutta kahdessa viikossa ei kyllä meikäläisestä ole ikinä lähtenyt liki 9 kiloa!

Kiitos sapfo!
Varmaan liikunta edesauttanut, sillä kuntoilen 6 kertaa viikossa ja yhden lepopäivän pidän. Aina en ole myöskään muistanut 5 pussia syödä vaan välillä on jäänyt kolmeen. Uskoisin sillä olevan vaikutusta painon nopeaan laskuun. Nyt yritän skarpata ja syödä sen 5 pussia päivässä, että saisi kaiken tarvittavan.

muutto ohi ja sen ajan tuli syötyä ihan mitä sattuu... Noh tänään sitten takaisin ruotuun. Laihtumisen halu on suurempi kun herkkujen syönti,joten tästä on hyvä jatkaa. Painokin nousi tuona aikana pari kiloa...

moikka, nyt on alotuksesta tiputettu 22,2 kiloa, eikä ees tunnu missään..
seuraavaa viikkoa kohti. ei vaan ole tullu syötyä oikein mitään kun isäntä päätti et meidän suhde on ohi ja tahtoo entisen naisensa takaisin, mieli maassa ja eikä ruokahalua oo ollu, pariin päivään. pakko vaan jaksaa tät elämää..

Pääsiäinen mässätty antaumuksella ja eilen palattu ruotuun. Päätinkin, että toteutan keventymisen osaNAtrailulla: korvaan päivittäin pari-kolme ateriaa ateriankorvikkeilla. Rahat on vähissä ja en kertakaikkiaan saa alas kuin naturdietin valmiit pirtelöt. Yritetty on ja ylös meinaa muut tulla pitemmän päälle Mutta ihan hyvä näin, niin opettelen samalla tekemään normiruuan kanssa terveellisiä valintoja.

Paino on tällä hetkellä 81kg, pudotusta alkuvuodesta nelisen kiloa, että hidasta on ollut kun olen repeillyt syömisissä sinne ja tänne. Nyt häämöttää kesä kuitenkin jo niin lähellä, että on tsempattava tosissaan. Toi 80kg:n alitus on meikäläiselle sellainen "haamuraja". Tuntuu, että sen alittaminen on aina työn ja tuskan takana. Eli sen alle pääsy on nyt ihan eka tavoite. Toinen tavoite on 75kg ja sitten 70kg. Silloin olen normipainossa, mutta ihan ylärajalla. Lopullinen päämäärä hohtaa jossain 65 korvilla. Siellä on oltu viimeksi reilu 10v sitten...Ei jaksa edes muistaa niin kauas

Itsellä laihduttamisen suhteen toiveikas ja tsemppi olo, vaikka stressiä riittää elämässä jaettavaksi asti. Keväinen linnunlaulu kuitenkin antaa toivoa..elämä voittakoon!! Kaikille voimavirtaa kevennykseen!!

maanantaina, 6. huhtikuuta 2015 klo 16:03 Piikkikaktus kirjoitti::
moikka, nyt on alotuksesta tiputettu 22,2 kiloa, eikä ees tunnu missään..
seuraavaa viikkoa kohti. ei vaan ole tullu syötyä oikein mitään kun isäntä päätti et meidän suhde on ohi ja tahtoo entisen naisensa takaisin, mieli maassa ja eikä ruokahalua oo ollu, pariin päivään. pakko vaan jaksaa tät elämää..

Otan osaa! Elämän karikoissa olisi niin helppoa mulla tarttua jääkaapin oveen.. Jospa tästä pettymyksestä saisi voimia siihen että nyt jos koskaan elämä uusiksi ruokia myöten.

Missä ajassa sä olet noin paljon pudottanut muuten

Pääsiäinen tuli juhlittua, ja paino sen mukainen.. 1.2kg tullut lisää Mä taidan olla ainut joka ratkeaa vähän väliä Miten mä saisin tsempattua itteni niin etten ratkeaisi syömään kun teen lapsille ruokaa? Tai muuten juhlittua.. Mun pitäs ennen kevätjuhlia saada 10kiloa poies, mutta tätävauhtia se ei onnistu

keskiviikkona, 8. huhtikuuta 2015 klo 09:19 öttismönkiäinen kirjoitti::
Pääsiäinen tuli juhlittua, ja paino sen mukainen.. 1.2kg tullut lisää Mä taidan olla ainut joka ratkeaa vähän väliä Miten mä saisin tsempattua itteni niin etten ratkeaisi syömään kun teen lapsille ruokaa? Tai muuten juhlittua.. Mun pitäs ennen kevätjuhlia saada 10kiloa poies, mutta tätävauhtia se ei onnistu

Mun mielestä jotain juhlasyömistä on ihan turha ajatella ratkeamisena, silloin pitäisi olla lupakin herkutella. Totaalinen kielto ja itsensä piiskaaminen vain vääristää sitä suhdetta ruokaan ja johtaa painojojoiluun. Satunnaiset mässäilyt ovat korkeintaan hyväksi, koska ne kiihdyttävät taas aineenvaihduntaa vähäkalorisen jakson jälkeen.

En millään suostu uskomaan, että olet lihonut 1,2 kiloa LÄSKIÄ parissa päivässä ellet oikeasti syönyt jotain 10 000 kaloria per päivä. Tuo on korkeintaan nestettä, joka tipahtaa pois kun jatkat normaalia dieettiäsi, juot reippaasti vettä ja välttelet suolaa.

torstaina, 2. huhtikuuta 2015 klo 16:15 user_196379 kirjoitti::
Hei!

Kaipaan apuja/muiden kokemuksia...nutriletti dietti meni hyvin 3 viikoa, sitten aloitin ottaa mukaan kalaa,kanaa ihan pieniä annoksia.Eilen himo koveni ja sorruin syömään viinirypäleitä raejuuston kanssa,ja ruisleipää 2 palaa.Paino pomppasi 74,2. ja muutenkin nyt junnannut yli viikon 73 paikkeilla.Tämä on se jumitus painoni, ja menkat alkamassa parin pv: sisään...syömishimo on aikamoinen.

Tämä pisti myös silmään. Ensinnäkään mikään raejuusto ja ruisleipä eivät ole sortumista, ne ovat normaalia, terveellistä ruokaa. Toisekseen, kerroit että kuukautisesi ovat alkamassa. Painonnousu on siis täysin normaalia! PMS kerryttää useimmilla naisilla ihan hirveät määrät nestettä; itsekin paisun aina melkein kaksi kiloa kun kuukautiset ovat lähellä, mutta menkkojen alettua ne kilot tippuvat sitten yhtä helposti kuin tulivatkin. Kolmanneksi, PMS:n aikainen ruokahimo on kehon tapa pyytää lisää ravintoa. Kun naisen keho valmistautuu kuukautisiin, se kuluttaa normaalia enemmän energiaa ja vaatii siis lisää ruokaa! Usein mieliteot kohdistuvat kaikkeen epäterveelliseen, etenkin suklaaseen, koska niistä kroppa saa nopeasti ison määrän energiaa. On siis hienoa, että mässyn sijaan päädyit syömään noinkin terveellisesti!