Muoks* Kommentit siis HeviUkin kommenttiin.

Itse vältän kommentoimasta liikaa asiasta, jos en siitä tiedä, tai jos ei ole omakohtaista kokemusta! Musta tuntuu tai minä luulen faktat ovat köykäisiä!

Itselläni on kokemusta sekä nutraamisesta, johon siis oma pohdintani omalta kohdaltani perustuu, että laihduttamisesta ja koulutusta ravitsemustieteestä. Pahoittelut jos mielipiteenä aiheutti sinussa ärsyyntymistä, sillä tavoitteeni oli nimenomaan puhua erilaisten vaihtoehtojen puolesta eikä niitä vastaan.

Suurin osa ihmisistä haluaa elää mukavuusalueella. Voidaan puhua myös laiskoista ihmisistä, jotka alittavat aidan sieltä mistä se on korkein. Vain osasta on esim. huippu-urheilijaksi tai -muusikoksi. Voin sanoa että se on rankkaa! Jos tietää, ettei nuppi kestä, niin ei silloin kannata kiusata itseään turhaan. Pettymys itseensä epäonnistumisessa vie energiaa ja syö miestä.

On aika karkeaa sanoa ihmistä laiskaksi, jos hänelle ei sovi sama mikä sinulle tai jos hän ei tavoittele huippu-urheilijaksi . Pointtini koko kommentissa oli juuri se, että ihmiset on erilaisia ja sama kuuri ei sovi kaikille. Jokainen etsiköön sen mikä itselleen sopii. Mielestäni jo se, että on tiellä parantaakseen terveyttään ja hyvinvointiaan on merkki kaikesta muusta kuin laiskuudesta. Olipa keino sitten mikä hyvänsä!

Pussien maut eivät ole mitään gourmet aterioita, mutta siitäkö se muutaman viikon tehokuuri onkin kiinni? Mausta! Noin huonolla itsekurilla ja kantilla ei kannata koskaan yrittää kovin suuria haasteita! Omat extravaganzan keittoni, voittavat aina 6-0 perushampparit ja atrian äitien tekemät lihapulla!

On myös aika karkeaa arvioida yleisesti kykyäni vastata haasteisiin sen perusteella olenko kokenut nutraamisen mielekkääksi tavaksi pudottaa painoa

Tämä voi hyvinkin olla sinun makusi ja olen iloinen jos pidät keittojen mausta ja kuuri sinulle on mielekäs. Itse en myöskään hampurilaisista tai eineksistä ole koskaan pitänyt. Itsetehtyä sen olla pitää. Ja tämä siis oma mieltymykseni

Ei ole mahdollisuutta palata takasin huonoihin elintapoihin lihomatta taas. Jokainen täyspäinen tämän ymmärtää. Elintaparemontti on välttämätön, mutta pusseilla huomattavan ylipainoiset saavat kunnon potkun laihdutamiselle. Se on tehtävä kuitenkin lääkärin "suojeluksesa".

Hitaampi painonpudotus on terveellisempää. Nopea pudotus on toisaalta henkisesti helpompaa, koska tuloksia tulee nopeasti. Itselläni pussikuuri on ollut käsittämättömän helppoa. Hitaammassa pudotuksessa paino jumii välillä vaikka teet sen vuoksi kovasti töitä.

Täällä KK:ssa opetetaan muuttamaan vääriä elintapoja, ja pussiruokintaa ei voi jatkaa loputtomiin. Pussit ovat ainakn itselleni ollut hyvä potku tässä laihduttaisen välissä.

Ainakin pyrkimykseni oli kertoa, että juuri näin asia on myös minun mielestäni. Pussikuurit sopivat antamaan hyvän startin ja auttamaan motivoitumaan kun vaaka näyttää tuloksia. Mielestäni se on ihan sama siinä alkusysäyksessä mistä se paino lähtee, jos se auttaa motivoimaan ihmistä alkuun.

P.S. Vaikka irvailet persuille, niin vanhat puolueet ovat jo näyttäneet kyntensä ja nyt ihmiset haluavat muutosta! Siitä se kuhina johtuu. Meillä onneksi vallankumous hoituu rauhallisemmin kuin lähi-idässä.

Missään tapauksessa en irvaillut persuille Käytin näitä kahta ilmiötä vaan verrannollisina sen suhteen että ihmisillä on hyvin voimakkaista vastakkaisia mielipiteitä niistä, jotka myös tuodaan melkoisen kärkkäästi esille. En siis ottanut millään tavalla kantaa persuihin muussa mielessä.

Onnea ystävällesi ja sinulle hyvistä tuloksista ja toivottavasti pääset tavoitteisiisi! Iloista kevättä!

Mun mielestä nyt ollaan sillä tiellä, että keskustellaan eri asioista.
Tänne kiloklubiin kirjautuneet ovat suurimmaksi osaksi opettelemassa uusia elämäntapoja. He jotka ovat dieetillä tai laihdutuskuurilla, voivat pudottaa painoaan ihan niin nopeaan tahtiin kuin haluavat.
Olen itse ollut täällä tammikuun lopusta, painoa pudonnut 10 kg, olo on hyvä, missään vaiheessa ei ole tarvinnut nähdä nälkää ja olen jo oppinut minkä verran päivässä voi syödä ja mitä voi syödä, jotta paino putoaa.
Itse olen ollut nutrilett-dieetillä ja sen tosiaakin luvataan pudottavan painoa nopeasti ja paljon. Omasta mielestäni vaan on tärkeämpää oppia syömään alusta alkaen oikein.
Kalliiksi tämä tulee näinkin, kun pitää uusia vaatteita ostaa, kun vielä äskettäin sopivat roikkuvat päällä, saatika sitten, jos pitäisi koko vaatekaappi kerralla uusia....

Punainenpaprika, olet oikeassa. Täällä puhutaan nyt vähän eri asioista. Nutraamalla paino putoaa nopeasti pussikuurilla. Pussikuurin jälkeen ei kumminkaan ole takeita painon pysymisestä pois. Siihen tarvitsee sitten erikseen opetella uudet elämäntavat. Jos jatkaa samalla tavalla kuin ennen pussikuuria, kilot palaavat.

Minulle pussien viehätys tulee siitä, että niistä saa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Mikäli yrittäisin vaikkapa 800 kalorin diettiä itse kokkailemalla, niin taatusti tulisi puutosta vähintään muutamasta hivenaineesta. Viis ketooseista ja kaikenmaailman taulukoista, motivaatiota pitää yllä pikkuhiljaa pienenevä paino. Elämäntapamuutosta tässä kuitenkin haetaan, periaatteella "syö vähemmän kuin kulutat".

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 11:38 nikaliina kirjoitti::
Minulle pussien viehätys tulee siitä, että niistä saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

En jaksaisi enää sanoa vastaan, mutta ei niissä kyllä ole esimerkiksi kuituja tai hyviä rasvoja. Kasviksista puhumattakaan. Noita ei voi korvata ruokavaliossa mikään jauhe. Mutta ihan turvallistahan noiden pussien käyttö on kun käyttää ohjeiden mukaan.

Elämäntapamuutosta jos haet, niin aiotko koko loppuelämäsi syödä niitä pusseja? Ei kai kukaan voi väittää, että aikoo syödä pusseja koko loppuelämänsä, jolloin voisi oikeasti puhua elämäntapamuutoksesta. Elämäntapojen muutos tapahtuu (yleensä, ainakin onnistuessaan) pikkuhiljaa asioita ajattelemalla ja työtä tekemällä oman itsensä ja tottumustensa kanssa. Pusseja syömällä ei elämäntapoja muuteta pysyvästi.

Sen sijaan jos tekee kuten HeviUkki sanoi, että käyttää pusseja alkusysäyksen antamiseen ja muuttaa sen jälkeen pysyvästi elämäntapojaan, niin varmasti pussikuurit sellaisilla ihmisillä toimivat. Harmi vain, että heitä ei tunnu hirveän montaa löytyvän siihen verrattuna, kuinka monet pussikuureja kokeilevat.

Ja olen eri mieltä siitä, että pussikuurit eivät sovi laiskoille ihmisille, joilla ei ole itsekuria, juuri heillehän se nimenomaan sopii. Nyt en sano, että kaikki pussikuureja käyttävät olisivat laiskoja tai itsekurittomia, heitä on varmasti pussikuureja käyttävissä prosentuaalisesti saman verran kuin muissakin laihduttajaryhmissä. Pussikuurilla tarvitsee kuitenkin olla vain viikkoja, pusertaa hetki ja paino putoaa, kun taas elämäntapojen muuttamiseen voi mennä vuosia. Onhan noita paastoja (ja mielestäni 800 kcal/pvä vastaa jonkinlaista paastoa) sun muita tullut kokeiltua, mitkä "itsekuria" vaativat, mutta kyllä tämä elämäntapojen muutos on paljon enemmän sitä itsekuria vaativaa hommaa, että pystyy oikeasti muuttamaan koko ajattelutapansa ja joskus myös tapansa elää ja reagoida elämän muutoksiin.

Jos runsaasti ylipainoinen ihminen ei ikinä selvitä ylipainonsa syytä, on useimmiten vastassa painon palaaminen takaisin samoihin lukemiin, mistä on lähdetty. Ja turha kertoa niitä tarinoita, että "kaveri onnistui ja minä onnistuin" jne. koska ihan tutkimustenkin perusteella oliko se niin että vain 6% laihduttajista onnistuu pitämään painon poissa. En muista tarkkoja lukuja, mutta prosenttiosuus oli todella pieni. Sitä en tiedä, onko hitaan ja nopean laihduttamisen välisiä eroja tutkittu. Se olisikin mielenkiintoista luettavaa. Että jos jollain on kyseiseltä alalta vielä gradu tms. tutkimustyö tekemättä ni siitä vaan töihin!

Mutta kaikille kuitenkin tasapuolisesti onnea kilojen pudottamiseen, keinolla, toisella tai kolmannella!

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 11:45 Henne kirjoitti::

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 11:38 nikaliina kirjoitti::
Minulle pussien viehätys tulee siitä, että niistä saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

En jaksaisi enää sanoa vastaan, mutta ei niissä kyllä ole esimerkiksi kuituja tai hyviä rasvoja. Kasviksista puhumattakaan. Noita ei voi korvata ruokavaliossa mikään jauhe. Mutta ihan turvallistahan noiden pussien käyttö on kun käyttää ohjeiden mukaan.

Ja mina en vielakaan ymmarra, etta miten ne kaikki ravintoaineet imeytyvat, kun ei noista pusseista saa riittavasti rasvaa, jotta rasvaliukoiset vitamiinit imeytyisivat. Ilmeisesti vastaus on, etta eivat imeydy. Onneksi kuurin ei olekaan tarkoitus kestaa, kuin vain vahan aikaa

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 11:45 Henne kirjoitti::

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 11:38 nikaliina kirjoitti::
Minulle pussien viehätys tulee siitä, että niistä saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

En jaksaisi enää sanoa vastaan, mutta ei niissä kyllä ole esimerkiksi kuituja tai hyviä rasvoja. Kasviksista puhumattakaan. Noita ei voi korvata ruokavaliossa mikään jauhe. Mutta ihan turvallistahan noiden pussien käyttö on kun käyttää ohjeiden mukaan.

Henne! Pussiruokapakkauksissa on ohjeena, että syödään pussien lisäksi kuituja ja hyviä rasvoja, kasviksia suositellaan....
Itse olen ollut tammikuusta asti osin täysin pussiruokinnassa ja osin vain korvannut jonkin aterian. Pusseista saa jotain 550 - 600 kcal, lisäksi syötävistä "kuiduista ja rasvasta" n. 200. Eli , 800 kcal/pvä.

Mutta, koko ajan olen huolehtinut, että syön kasviksia, iltapalana oikein oivallinen sekä olen opetellut ns. salaatinkastikkeen käyttöön eli olen tirauttanut hitusen ruokaoljyä kasvisten joukkoon, että saan niitä hyviä rasvoja samalla. Ilman kasviksia ja öljyä ei vatsani olisi toiminut varmaan koko aikana.

Tämän ohjeen sain sairaalamme ENE-ryhmässä ravitsemusterapeutilta, hänen luulisi tietävän mistä puhuu.

Itselleni pussiruokinta osittaisena eli siten, että nautin keiton tai pari päivän aikana, syön aamupalan ja iltapalan, lisäksi ainakin yhden oikean aterian on painon pudotuksen kannalta onnistunut ratkaisu. Kaloreita tullut 800 - 1600, ideaali painonpudotukseen olisi ehkä jotain 1200.
Olen tosi tyytyväinen tähän astiseen -9.5 kg/2,5 kk tulokseen olen tosi tyytyväinen, kun tähän asti lihominen / vuosi on ollut samaa luokkaa.

Aikanaan pudotin Herbalifella liki 20 kg nopeasti, mutta sen sain takaisin korkojen kera melkein yhtä nopeasti, liikkumattomuuden ja tunnesyöppöyteni vuoksi. Nyt liikuntaa on enemmän ja tunnesyöppöyttä helpotan porkkanapussilla tms., herkut ovat kaupassa.
Yritys elintapojen muutokseen on siis kova.

Aila, katsohan vielä mihin kommenttiin vastasin. Kommentissa väitetään, että pusseista saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Aila kirjoitti:"]

Itselleni pussiruokinta osittaisena eli siten, että nautin keiton tai pari päivän aikana, syön aamupalan ja iltapalan, lisäksi ainakin yhden oikean aterian on painon pudotuksen kannalta onnistunut ratkaisu. Kaloreita tullut 800 - 1600, ideaali painonpudotukseen olisi ehkä jotain 1200.
Olen tosi tyytyväinen tähän astiseen -9.5 kg/2,5 kk tulokseen olen tosi tyytyväinen, kun tähän asti lihominen / vuosi on ollut samaa luokkaa.

Haluan vain todeta tähän, että ihan normaalia ruokaakin syömällä pääsee samoihon tuloksiin. Ja että tuolla oli puhe pelkästään pussikuurista. Ei mitään muuta sen lisäksi.
Olen itse todellakin ollut tammikuun lopusta elämäntapamuutoksella. Tähän päivään mennessä -10 kg ja syönyt kuitenkin n. 2000 kcal päivässä.