Hei! Onko täällä enää nutraajia paikalla? Tarkoitus olisi huomenna aloittaa tämmöinen kuuri ensimmäistä kertaa elämässäni, joten vertaistuki tulisi todella tarpeeseen

Moikka! Täällä olisi yksi uusi nutraaja. Tänään alkoi ja tarkoitus olisi ottaa tähän alkuun ainakin 2vkon täysnutrausjakso. Pudotettaavaa olisi yhteensä n.30kg. Vertaistuki olisi ihanaa!

Kiva että täältä löytyi eloa

Tänään on mun ensimmäinen päivä täysnutrausta, tavoite olis ainakin se kolme viikkoa näin, mutta saa nähdä miten käy... Tällä hetkellä ei ole kuin mansikkapirtelöä ja se oli kyllä aika pahaa. Pitäis käydä ostelemassa muitakin makuja.

Multakin löytyis pudotettavaa se ainakin 30kg että pitkä urakkahan tässä olis edessä...

Hei tännehän on tullut eloa ! Hieno juttu. Mä olen taustalla ollut Osanutraksella. Paino jumittaa viellä flunssan ja rintakivun sekä menkkojen takia, niin ei ole tullut kirjoitettua tänne vähään aikaan.

Pariin viikkoon ei ole pystynyt liikkumaan kunnolla sairauksien takia ja kokonutrata en saa, nyt kun alkaa taas kunnossa olemaan,niin jospa painokin lähtee alaspäin.

Tsemppiä jokaiselle urakkaan.

Moikka tännekin pitkästä aikaa

Nutrailun pariin olen minäkin taas palannut. Työkiireiden takia nutraus tuntuu kaikista parhaimmalta. Pudotussaldo tällähetkellä -38kg, loppurutistus vielä niin se ois siinä!

Tervetuloa myös uudet

Dilleri; kokemuksesta voin sanoa, että tuo kolmenkympin pudotus ei ole mahdoton saavutus, ei muutakun sisulla eteenpäin ja tahdonvoima, se on se avainsana! Itse en olisi vuosi sitten uskonut, että voin olla melkein 40kg kevyempi tulevaisuudessa ja vielä näin lyhyen ajan sisällä. En voi sitä vieläkään uskoa, mutta piruvie, niin se vain on

Hei, täälläkin uusi nutraaja!
Urakkaa 15 kg normaalipainon rajoille. Jojoilu ja erilaiset dietit ovat olleet elämässäni arkea 15v. Koskaan en ole sisäistänyt uusia elämäntapoja vaan ahminut kilot pian takaisin alle vuodessa.Olen myös nutrannut -6kg ja lopputulos oli silloinkin sama. Olen tässä miettinyt asiaa, ja todennut että täydellinen irtiotto normiruokailusta tuntuu ainoalta keinolta..Makea ja sokeri on minun juttuni.Toki myös suolaiset herkut..Lääkityksenä minulla on verenpainelääke. Rasvat kertyneet kaulasta alaspäin, ja rintoihin .Niska ja hartiasärkyjä tuntuu ajoittain.Mihin teille muille kertyy erityisesti?
Aloittelen suklaalla ja kanakeitolla.Kaikki maut sopivat, ei ole maailmassa mitään ruokaa mistä en pitäisi.
Olen ajatellut 3-4viikkoa kokonutrausta.Tästä lähtee !!!!!!

Ei hyvin alkanu meikäläisen nutrailut, lipsui kuri jo ekana päivänä. Nätisti vedin mansikkapirtelöt naamaan mutta illalla kaveri houkutteli baariin ja tulihan sitä juotua jokunen olut.. Ja seuraavan päivän heikkoon oloon pizzaa Että ei todellakaan näin, nuo on ne elämäntavat mistä haluun päästä nimenomaan eroon. Tänään siis vasta toinen nutripäivä ja nyt uudella sisulla! Kävin ostaa suklaapirtelöä, tää on ihan hyvää.

Mulla on läskit kertyny vähän jokapuolelle, erityisesti mahaan ja lantioon.. Eli kunnon pelastusrengas löytyy. Olo on koko ajan turvonnut ja ahdistunut. Jospa se tästä.

Tsemppiä kaikille!

Jaahas, kolmas päivä ja jo nyt ajatukset kiertaävät ruoan ympärillä.Aina tämä kolmas päivä on jostain syystä vaikein.Päätimpä syödä tämän päivän vain suklaan makuisia pirtelöitä.Olen yksin kotona koko päivän ja pitäisi keksiä paljon ohjelmaa.Olen aloittanut 30 vatsalihasliikettä per päivä ja kävelylenkit nutrailun lisäksi.Puntarilla käyn kerran viikossa maanataisin..

Täällä meni hyvin ensimmäiset kolme päivää., ei mitään ongelmia. Mutta sitten tuli veljeni perhe pariksi yöksi kylään ja en kehdannut olla nutrileteilla, joten söin normaalia ruokaa kohtuudella.

Eilen taas palattu ruotuun. Motivaatio ainakin on kova!

Huomenta! Selvisin eilisestä kolmannesta päivästä.Tänään on sitten perheessä synttärit.Sipsiä , kakkua , karkkeja ym....saas nähdä miten käy.Nällkä tuntuu edelleen.Minulla on Ketostix -testiliuskoja, mutta ketoosia ei ainakaan vielä ole.Nutrien lisäksi menee muutama kuppi maitokahvia.Jopa niin paljon tuota maitoa,että neljäpussia ja nuo kahvit tekee sen 500 - 600 kcal.
Amilan , hieno pudotus. Jospa olisi motivaatiota niin toivon että voisin nutrata nuo kaikki 15 kg normaalipainon ylärajaan asti.
Olen aiemmin eneillyt ja minulle tuli tuo valtava hiusten lähtö, joidenkin tuotreiden sivustoilla tuosta mainuittukin. Syönkin nyt biotiinia ja monivitamiinia vielä lisäksi. Koskaan ei muuten hiukset enää saavuttaneet entistä paksuutta.Nykyisin ponnari enää pikkurillin paksuinen,ennen ehkä peukalon.
Eilen kaupassa jossa harvoin käyn, oli Allevon suklaa ja Peruna-purjo keitot 9.90€ tarjouksessa. Pitänee hakea lisää koska olivat tosi hyviä.Aiemmin olin syönyt Nutrien kanakeittoa noista suolaisista..
Mukavaa päivää kaikille.......nyt tämä alkaa leipomaan