Hei kaikille

5 päivä menossa ja tänään vaaka näytti - 1.6 kg. Siis, JEEEE!!!
2 päivä oli aivan hirveä ... nälkä kurni vatsassa ja mieli oli tosi matalalla. Pelkään joka ikinen hetki että sorrun taas syömään herkkuja ja annan periksi. Edes tänne palstalle en jaksanut kirjoittaa.
2 päivänä sorruin kuitenkin illalla syömään hedelmiä vaikka ne on kiellettyjä. 3,4 ja nyt tämä 5 päivä on sitten mennyt paremmin.
Tänään on ensimmäinen ns. hyvä päivä. Olen syönyt ne 5 pussia päivässä ja 30g proteiinia täällä saadun hyvä ohjeen mukaan.
Terkkuja kaikille ja TSEMPPIÄ!!!
Tiputettaavaa siis mullakin on se 20kg.

Heips kaikki!

2. päivä alkaa kohta lähentyä loppua. Aamulla ei ollut ollenkaan nälkä, heräsin oikeastaan tosi virkeänä. Muutenkaan koko päivänä ei ole ollut läheskään niin kauhea nälkä kuin oletin, vaan välillä pikkuista näläntunnetta, varsinkin jos edellisestä ateriasta oli enemmän kuin 2 tuntia. Söin yliopistolla jäävuorisalaattia, vähän kurkkua, pari tomaatin palaista ja pari haarukallista herneitä (ilman salaatinkastiketta), ja sitten join 0,5 pullon pepsi maxia ja tuollaisen Nutrilett -smoothien (200kcal), kun ei huvittanut ottaa valmista pirtelöä mukaan. Se olisi nimittäin mennyt repussa ihan lämpimäksi. Viikon päästä torstaina joudun taas olemaan koko päivän koulussa, joten en tarvitse toista korvaavaa smoothieta ennen sitä. Muina päivinä vain yksi luento.

Isohkon salaatin ja tuon smoothien takia juon tänään vain kaksi pirtelöä, ja iltapalapirtelön teen veteen maidon sijasta.

Vähän aamulla huippasi kun kävelin kouluun bussipysäkiltä, mutta tuo johtunee vaan siitä että hiilari ja energiatasot on pienemmät kuin normaalisti. Mutta sekin meni nopeasti ohi.

Päätä ei ole särkenyt tms vaikka siitä varoiteltiin, joten olen kyllä tosi iloinen tällä hetkellä.

8pv
Paino 105.6kg, eilisestä tippunut 300g. Tasottuu tuo painonpudotus muutamaan sataan grammaan päivässä.
Eilen poljin kuntopyörällä 20min, kaloreita meni rapiat 160. Tuli sitten illalla syötyä kaurapuuroa desi ja myöhään illalla ruisleipä kinkulla ja juustolla ku oli niin nälkä. Hyi minua, mutta oli hyvää ☺kuhan ei tule tavaksi..
Pari päivää vielä niin paino on alle 105

Öttismönkiäinen, hyvin paino putoaa sulla. Eihän tuo sun syöminen paha ollut.

Menkkaturvotusta lähtenyt parisataa grammaa.

Heippa kaikille tänään 7 päivä eilinen meni hyvin iltaan asti, kun tulin kotiin hirvee nälkä, sorruin syömään 3 näkkileipää ja yhen juuston ja jotenkin nälkä vaan heräsi tuosta. Keitin kuumaa vettä, jota sitten hörpin, ihanaa kun en aivan perin juurin ratkennut.

Tänään olen mmiettinyt, että ei auta "maistella" oon niin ääripää ihminen etten voi sallia pieniäkään myönnytyksiä, muuten mopo karkaa käsistä. Pysytään lujina, muistataan että lopussa kiitos seisoo....tsemppasin itseäni että kohta kesä ja olisi kiva olla hivenen edes rantakunnossa, ei niin kuin hylje vaan hieman hoikempi minä.....

En ole vaakaa nähnyt pitkään aikaan, enkä jotekin uskalla edes mennä, mutta tunnen miten olen varmaan pari kiloa tiputtanut kun vaatteet eivät purista.

Noniin, ehdinpäs olla iloinen ettei särje päätä.... Sen siitä saa.

Elikkä ketoosi varmaan lähellä, kun päätä särkee eikä juominenkaan auta, olen juonut vettä vähintään sen reilut 2L päivässä. Lisäksi paleltaa ja suussa maistuu rauta, luin jostain että nämä ovat ketoosin tuntomerkkejä. Joten toivottavasti painokin alkaa putoamaan tämän parin päivän jälkeen, ei nimittäin vaaka ole liikkunut oikein minnekään suuntaan.

Tein perheelle taco-kanapetiä ja sorruin syömään sitä, kun se on niiiiiiin hyvää.. ja kaloripitoista. Onneksi en kuitenkaan normaalia valtavaa määrää mutta kuitenkin. Ja nyt närästää rangaistus väärin syömisestä, eikä rennie auta
Pitää illalla polkasta taas se parikytminuuttia kuntopyörällä, mulla on semmonen pyörä jota poljetaan jalat edessä, ei silleen perinteisesti. Tuntuu tehokkaalta Selätin tuli eilen ja kun lasten alkuinnostus siihen laantuu niin alan sillä harjottaan selkääni. Tai sitten annan pojalle jolla selkä on useasti kipeänä. Saa nähä, tekis kyllä gutaa itelläkin

Tsemppiä öttismönkiäinen, joskus tulee syötyä liikaa ja toi närästys on ikävää
Toivottavasti tänään on parempi päivä.

Jakamista kaikille

Menkkaturvotus alkaa hävitä, - 600g eli nyt 74.4 kg

Hei kaikille ... mulla kävi eilen vähän kehnosti
Olin kuntosalilla ja mulla oli ohjaustunti.
Tuli aikas pyörryttävä olo ja ihan omaa syytäni, sanotaanhan ohjeissa että raskas liikunta ei käy yhdessä tämän tiukan dieetin kanssa.

Mulla 7.pvä menossa ja kohta punnitus

9pv
Paino 105.7kg, ensimmäinen plusmerkkinen tulos eilisen takia, tosin vain 100g mutta harmittaa silti