Mulla on vaan suklaajauhetta. Käyn tämän laatikon loppuun, sitten katson josko uskaltautuisin ostamaan jotain uutta

Hei kaikille ja kiva että tullut uusia joukkoon.
TARVITSEN apua ja neuvoa, onko kenelläkään käynyt niin että 3 viikolla painoa ei putoa?
Mulla lähti 2 viikolla pusseilla + 20g rahkaa /pvä niin 2.9kg.
Nyt oon ollut pusseilla ja kasviksilla niin tänään siis 5 päivä ja ei gramman grammaa.
Onko siis muilla samoja kokemuksia? Yhtään en oo muuten sortunut.
Juonko liian vähän?
Kiitos jo etukäteen!!

Taisa, mullakin paino junnasi, mut mä osanutrasin ja taisin syödä liikaa .. sulla ei ole sitä vikaa. Paljonko juot vettä päivässä? Liikutko kuinka?
Mä en eilen kuntopyöräillyt yhtään, ja kuvittelin ettei mulla paino putoa paljoakaan, mutta yllätysyllätys, paino oli pudonnut 700g

Taisa, , minulla nyt 4 päivän painon lasku vain -300g..

Eli jumitusta voi tulla, ja jopa painon nousua.

Petri

Huomenta! Puntari näytti tänään samaa kuin eilenkin, eli 69.6 kg. Harmitti kyllä, en olisi uskonut että heti kolmannen päivän jälkeen tyssää. Noh, annan lukeman olla omassa arvossaan ja jatkan

Eilen unohdin juoda päivän viimeisen juoman. Join seitsemän jälkeen päivän neljännen, ja pari tuntia myöhemmin menin suihkuun ja pesin hampaat. Vasta sängyssä tajusin, että yksi unohtui! Annoin kuitenkin olla ja käänsin kylkeä, täytyy olla jatkossa tarkempi.

Olisipa tämä keskustelu hieman aktiivisempi! Alkuinnostuksissani täällä päivitän sivua jatkuvasti ja toivon, että olisi tullut uutta juttua Miten teillä menee?

Kyllä paino voi jumittaa hyvinkin useamman päivän tai jopa viikkoja. Mulla oli viime vuonna pahin jumi kuukauden. Siihen vaikutti menkat ja ovulaatio sekä sairastumiset. Mikä myös nosti painoa pari kiloa.
Vettä pitäis juoda useempi litra päivässä ja liikunta voi myös nostaa painoa tai jumittaa.

Pientä jumia on nytkin. Ovulaatio oli ja meni ja menkat ensi viikolla.
Mie osanutraan nutrilettin, allevon,naturdietin ja fit&feelgood tuotteilla. Lisäksi syön kasviksia,hedelmiä,kanaa,tonnikalaa,rahkaa,puuroa ja mehukeittoa. Välillä myös leipää tai riisikakkuja.yleensä 1-2 normaalia kevyttä ateriaa,muuten nutrieväät.

Tsemppiä jokaiselle,hienoja pudotuksia teillä.

Ehkä uhmaan ensi viikolla hoitajan käskyä osanutrata ja pidän pari täysnutrauspäivää.

Aamulla join kahvinmakuisesta proteiinijauheesta ja fit& feelgood pähkinä-suklaajauheesta tehtyä pirtelöä ( 2 osaa proteiinijauhetta,1 osa fit& feelgoodjauhetta, vettä ja vähän rasvatonta maitoa)

Lounaaksi varmaan nutrilettin tai allevon pirtelö ja kasviksia.
Päiväkahvilla varmaan omena ja juustoviipale ja päivällinen kasviksia ja broileria.
Iltapala joko pirtelö tai kaurarieskaa juustolla.

Eilen en kuntopyöräillyt, ei huvittanut mikään.. ja paino kuitenkin putosi 103.3kg.hen ☺ tänään oon syönyt raejuustotonnikalasalaattia ja kaksi ruisleipää juustolla ja banaankinuskinutridrinkin. Illalla vielä yksi drinkki niin kalorit on lähellä 800. Tuossa tonnikalasalaatissa oli yllättävän paljon kaloreita, 100g raejuustoa, puoli prk tonnikalaa, salaattia, kurkkua ja tomaattia. Ja oli töistä tullessa nälkä kun kävin kaupassa.. tuli sit ostettua herkkuja lapsille. Pari kurkkupalaa aion kyllä dipata dippikastikkeessa, että vähän herkuttelua mullekkin

KIITOS kaikille vastauksista

Eteenpäin mennään ja tänään on ollut oikea nälkäpäivä!!
Hirveä nälkä ja kyllä ihmisen mieli on outo koko päivän ajatuksissa vain ruoka, silmien edessä vilisee hampurilaiset, kiinalainen ruoka ym.ym. Yhtäkkiä havahtuu että taas mä ajattelen vaan ruokaa!!!
Mutta mä olen kestänyt ja en oo sortunut. Kohta saunaan ja illan viimeinen pirtelö. On tämä kuulkaa hommaa mutta ihanaa kun täällä saa sitä vertaistukea ja apua.
Tsemppiä kaikille
ja hyvää viikonloppua!!!!

öttismönkiäinen aloin miettiä mun juomista kun kysyit, se on mulle kyllä haastavaa.

Taisa40 ootko kokeillu laittaa vesikannun pöydälle ja vettä myös vaikka isoon lasiin tai tuoppiin ? Aina kun lasi on tyhjä, niin täytät lasin.

Tänään paino ei pudonnut mihinkään mut syynä on iso salaatti ja kaksi leipää jotka söin työpaikalla.. samat söin tänäänkin, joten ei huomennakaan ole paino pudonnut: Massaa tuli suolistoon enemmän kuin nutripirtelöistä
Huomenna on sit melkein puhdas nutripäivä, banaanin aion syödä lisäksi, kun nuita on eikä kukaan muu niitä syö. Osan vien anopille vanhainkotiin