Mukana ollaan . Tulin juuri kotiin töistä ja kahden ja puolen viikon vapaan jälkeen oli ihan työntäyteinen päivä. Yhden smoothien ehdin juomaan, suklaapussi jäi odottamaan huomista. Täytyy nyt kotona ottaa parit pussit.

Kyllä tässä nyt viikko täyttyy, ei tätä tänä iltana voi pilata . Tsemppausta vaatii kyllä enemmän päivä päivältä.Käyn aamulla vaa'alla, että tiedän missä mennään

Miten muut? Sarru, vieläkö mukana?

Mukana ollaan. Mulla vähän erilainen historia. Laihduttanu siis monta kertaa eri metodeilla. Paras tulos ollu -32kg Cambridge tuotteilla jolloin siis valmentaja mukana. Nooo kilot nousi takas ja ylikin. Vuonna -15 keväällä olin vatsalaukun ohitusleikkauksessa ja sieltä 125kg tultu alas...nyt 86,8kg. Normaalipainoon en ees haluu (joku 60kg) vaan ehkä jonkun 10kg pois niin pääsisin vatsan liikanahan poistoon. Tosin sekään ei oo niin just, ku en oo kovin ulkonäkökriittinen. Eli siksi Nutreilla otan tän alkusykäyksen, kun toi leikkauksen vaikutus pienenee 2v jälkeen ja sit on vaan oltava tiukkana. Oon osanutrauksella eli 3pussia ja 2 ruokaista salaattia päivässä. Eka viikko -1,8kg. Tsemppiä mukana olijoille!

Iita, on kyllä tarina. Olet hienosti pudottanut vatsan pienennysleikkauksen jälkeen - olet hoitanut niin hyvin kuin voit tuon mahiksen. Ymmärrän, että havittelet leikkausta vatsan seudulle. Itse lihoin aikoinaan 40 kiloa vuodessa ja nyt kun olen laihduttanut niin eihän se vatsa palaudu. Ihan eri asia kuitenkin sulla, koska olet tiputtanut niin paljon enemmän. Mennään nyt kuitenkin yhdessä 10 kiloa alas. En itsekään tiedä pääsenkö alle 70 kiloa enää ikinä.

Moikka! Mä taas starttasin maanantaina pyhien jälkeen. Joulukuussa tiputin tuon 11kg ja nyt jatkan vielä tavoitteeseen. Motiivi on älytön, mutta tiedän että nyt on tulossa vaikeat päivät kun kroppa taas menee ketoosiin.

Tsemppiä teille kaikille, kesällä on mukava olla kun nyt puristaa! Tässä on pitkä aika tiputella painoa kesäkuntoon!

Jmjh, hienoa että jaksat heti lähteä uuteen laihis urakkaa. Itsellä oli syyskuu-joulukuu välissä, jolloin nousi paino heti melkein kymmenen kiloa. Ei kiva taas pudotella samoja kiloja. En edes nutraamalla silloin painoa pudottanut eli ei selitä nousua nesteillä ym. Itse olen ketoosissa, koska hengitys karseen hajuinen. Pakitan lähietäisyydeltä ihmisiä... Motivaatio hukassa. Paino 100 grammaa plussaa. En ole syönyt mitään extraa. Mutta mulla yleensä jostain syystä niin että nousee pari päivää ja sit tiputtaa. Nyt en tiedä noudattaako vanhoja ennusmerkkejä.. Ku tosiaan uutta laihista takana vasta 9 päivää..

Täällä on huimia tarinoita, toivon jokaiselle onnistumista nyt!

Minulla putosi paino viikossa neljä kiloa ja eilen illalla tein suunnitelman, että aamut menee suklaapusseilla ja lounaaksi smoothie. Kotona töiden jälkeen salaatti tai keitto. Välipalaksi hedelmä tai porkkana ja pakastin on täynnä marjoja iltapalaksi tarvittaessa. Jos tässä suunnitelmassa pysyn, niin en voi pilata menneen viikon saavutuksia

Eli jatkan osanutrauksella. Minulla oli vaan niin veto pois, että tuskaa oli jo kävellä bussilta töihin. Nyt söin salaatin, kevyen. Tavoite on edelleen saada ainakin kahdeksan kiloa pois.

Osanutraus on mullakin edessä sitten joskus.. Nyt tuntuu siltä, että tahdonvoima ei riitä jos syö muuta. Mielitekoja toden teolla. Mulla itseasiassa todella energinen olo. Raskas rasvainen ruoka nukutti ja nyt todella erikoista, kun uni ei vaan tuu.. Mukavaa iltaa kaikille!

Halis, sehän se minunkin pelko on, että tahdonvoima ei riitä. Miksikähän mulle ei tullut energistä oloa , odotin monta päivää
Mutta kiitos samoin, mukavaa iltaa

10 päivä menossa ja vihdoin ei ole ruoka pakkomielteenä.. 82,8 näyttää aamupaino, mutta päivitän tickerin tiistaisin. Tässä painossa junnasin viime vuonna pari kuukautta. Toivottavasti tippuisi nyt vähän nopeammin.

Haloo, miten muilla pyyhkii? 12 päivä häämöttää loppuaan.. Viime yönä näin painajaista ruuan syömisestä.. En pystynyt vastustamaan kiusausta ja ahmin punajuurisinihomejuustovuokaa lohella.. Kyseistä ruokaa en ole koskaan syönyt, joten mielenkiintoista. Toki lohta, sinihomejuustoa ja punajuurta, mutta en tätä kompoa.. Paino ei edes tipu, mutta pakkohan sen joskus on..