Mahtavaa Lipsanen ettei olen nälkä.. Mulla vaivaa kans mieliteot ihan hirveesti. Varsinkin kun stressi painaa niin kuin nyt. Hienosti olet selvinnyt 6 päivää . Mulla kolmas menossa. Huomenna tulee äiti käymään ja se on se koetinkivi. Sitten on lapsivapaa viikonloppu ja sekin toki koettelee. Jos pääsisi tickerin lukemaan ensi punnituksessa.

Eka viikko taputeltu... -2.3 kg. Noi "erikoistilanteet" tai siis normiarjesta poikkeavat tilanteet on kyllä hankalia.... Mun ainakin on hankala edes keksiä sellaista kahvin kanssa tarjottavaa, joka osuisi kevyempään ruokavalioon. Saatika nyt kun itse ei syö mitään. Mä olen ulkoistanut itseni kokonaan keittiöstä. Muut syövät mitä haluavat, mies kokkaa ruuat meillä muutenkin. Mä en ole viikkoon edes katsonut jääkaappiin tai käynyt kaupassa Ja näin saa jatkua vielä hetken aikaa...

Oon niin ylpeä susta Lipsanen . Mulla katkesi tänään nutrikuuri. Johtuu ihan siitä, että oli ihan pakko juhlia yhtä asiaa, joka ratkesi juuri tänään. Ollut murheenkryyninä puolitoista vuotta.. En tiennyt, koska ratkee. Mut jatkan huomenna.

Kiitti, mäkin oon tyytyväinen! Yläfemmat sulle, silloin pitää juhia kun siihen aihetta on.... Huomenna uusin paukuin ruotuun.

Miten menee Lipsanen? Itse olen totaalisen repsahtanut.. Ollut tosi rankkaa niin siksi, mut haluisin niin laihtua lomaa varten, joka vajaa kuukauden päästä.. Mitään tavoitetta en uskalla ottaa. Päivitin tickerin. Olen tyytyväinen, että olen kuitenkin miinuksella tammikuun alusta, kun aloitin painonpudotus vaihe kakkosen. Toi on ollut koko ajan tavoite toi 68kg, mut en usko pääseväni siihen.. Ei nyt kummiskaan pidä synkistellä..

Heissan, onhan täällä joku elossa Kiitos kysymästä, omalla painollaan tää sujuu, kohta 3 viikkoa täyttyy... Tosin sen verran on pitänyt periksi antaa, että kahden viikon täysnutrauksen jälkeen olen syönyt yhden pussin tilalla joka päivä n. 250 kcal:n salaatin. Tuntuis et mielitekoja ei nyt oo just ton salaatin takia, kun kummiskin saa joka päivä jotain oikeata ruokaa ja pureskeltavaa.

Toi on kyllä niin totta, et muuten elämän pitää olla aika lailla vaivatonta, että tätä voi noudattaa. Miinus on aina miinus ja silloin on syytä hymyyn. Älä oo halis itseäs kohtaan liian tiukka, korvaat muutaman ruuan päivässä ja jo silläkin saa tulosta aikaseks, tottakai sä pääset tavoitteeseen. Mulla on matkaa paljon enemmän noihin lukemiin, mut vahvasti uskon, et vielä noikin numerot vastaan tulee. En myöskään ajallisesti uskalla tavoitteita asettaa, pyrin tekemään parhaimpani

Sulla on aika lailla sama matka edessä, kun mistä itse aloitin. Aloitin siis vuosi sitten tammikuussa 34,8 kilosta. Jos sä jatkat sun matkan ja mä omani niin lopputulos on mahtava. Hissukseen hissukseen

Täälläkin aloittelen viimeistään maanantaina täysnutrauksella. Olen 34-vuotias nainen Pirkanmaalta. Pudotettavaa on vuosien varrella kertynyt reilusti ja tarkoitus olisikin päästä takaisin normaalipainoisten ryhmään, ennen kuin paino aiheuttaa mitään suurempia terveysongelmia. Nutrauksella ajattelin saavani hyvän alun urakkaan ja siitä sitten siirtyä osanutrauksen kautta terveellisempiin elämäntapoihin.

Täysnutrausta ajattelin aluksi kolme viikkoa koittaa, ja jos vaikuttaa hyvältä eikä pussit töki, niin sitten veriarvojen tarkastuksen jälkeen sitäkin voisin jatkaa. Vähän fiilispohjalta sitten etenen.

Tervetuloa mukaan.... Tää viikko mulla kyllä niiiiiin haastava. Kissanristiäsiä toisensa perään. Näissä kaikissa ruoka jossain määrin oleellisessa osassa, enkä kyllä ole voinut niistä kieltäytyä. Huomenna vielä risteily, jossa meinaan kyllä nauttia myös ruuasta.... Torstaina sit taas tiukasti takaisn pussiruotuun

Pitäisi aloittaa suuri rupeama jälleen. Joskus laihduttelin 20kg nutreilla, nyt tuntuu etten pääse edes ensimmäisestä päivästä läpi.

Miten te selviätte ekoista päivistä? Se rutiinin (syöminen ajankuluksi) rikkominen on miltei ylitsepääsemätöntä.

Miten itsekuri onkin tätä luokkaa..