Ikuinenko? minulla ainakin kaikki vaikuttaa painoon, kun on aika helposti liikkuvaa sorttia mun nesteet.. Kyllä se siitä lähtee, ihan fysiikan lakienkin perusteella jo.

Päppylä kiitos vihjeestä, mutta mun migreeni ei ole ainakaan korkeasta verenpaineesta johtuvaa, se kun ei ole koskaan ollut normaalia 80/120 korkeampi ja nykyäänkin reippaasti tuon alle. 20kg laihempana koko vaiva on alkanutkin.. Mutta uskon kyllä muuten verenkiertoon liittyvien asioiden vaikuttavan, onhan koko vaiva verisuoniin liittyvä. Mulle valvominen ja näköjään nutraus ovat kaikkein pahimpia aiheuttajia. Mutta päppylä, ihan mahtavaa, että olet saanut migreenin pois! Se on kyllä vaiva, jota ei kellekään halua.

Tanakka tyttö vm62, ollaan näköjään hyvin eri muotosia, tästä sen näkee, ettei painoja kannata vertailla kuin vain itseensä.

Ketoosin saavuttamisesta on tosiaan se hyöty, että rasva palaa paremmin, mutta toki jos joka toinen päivä nutraa ja joka toinen syö normaalia laadukasta ruokaa, saatu kokonaiskalorimäärä vähenee, ja paino laskee. Että sinänsä, jos tuota 50/50 -diettiä pystyy jatkamaan pitempään kuin täysnutria, niin onhan siitä silloin jopa parempaa hyötyä pitemmän päälle. Hmm.. Pitääpä miettiä tuotakin vaihtoehtoa..

Tänään kävin kuitenkin puntarilla, vaikka eilen aloitin yhden kunnon aterian syömisen ja luulin, että paino nousisi nesteistä, mutta eipä noussutkaan! +/-0kg oli tulos, mikä on helpottavaa. Heti vaan huomaan, että kun syö vähän ruokaa, niin tekee mieli koko ajan enemmän ruokaa.. No, jospa se tästä helpottaisi.

Ikuinenko?: minulle koko laihdutuksen alku oli yhtä lukemien tuijottamista ja tilanteen junnatessa paikallaan myös stressaamista. Minun paras päätökseni on ollut pysyä pois vaa'alta - painon mittaan kerran viikossa (torstaina aamupissan jälkeen).

Särkytilat kyllä kerää nestettä kehoon, saman taitavat tehdä myös särkylääkkeet. Itselläni näkyy ja tuntuu kuukautiskierto - samoin myös kovennat treenit salilla. Älä siis ole yhtään huolissasi!

Ja kuten itsekin kirjoitit, kyllä se paino sieltä lähtee laskemaan. Sitkeyttä, sitkeyttä.

Edelleen paino +-0. Tämä alkaa käydä jo jännäksi, odotan että milloin kroppa antaa periksi ja alkaa luovuttamaan saavutettuja etuja

Sitkeästi meinaan kyllä jatkaa hamaan tulevaisuuteen, sillä pusseja on kaapit täynnä !!!

Mielenkiintoisia kirjoituksia muuten migreenistä. Itsekin siitä kärsin ja odotan mielenkiinnolla mitä sillä saralla tapahtuu... näköjään voi mennä ihan suuntaan tai toiseen... Olisi hienoa päästä eroon estolääkityksestä, ei ole kiva syödä kolme kertaa päivässä verenpainelääkettä, vaikka en korkeasta verenpaineesta kärsikään...

Hyvää alkavaa viikonloppua kaikille !!!

Päppylä tuossa aiemmin mainitsi migreenistä... itselläni migreeni on vaivannut melko usein nyt ylipainoisena(20kg ylimääräistä), mutta myös rasitusastma muuttui astmaksi! Mahtaako tähänkin tuo ylipaino vaikuttaa!?!
Verenpaine oli pari päivää sitten 140/82 ja leposyke 66 ja aina ennen 127/70 (muistaakseni...)

Nutrilett tuotteilla korvaan osan aterioista, etten kyllästyisi niihin. Pari vuotta sitten laihdutin pelkkiä Nutrilettejä syömällä (2vk) 7kg, mutta se oli liian nopeasti... tulivat kilot kaksinkertaisina takaisin repsahduksen jälkeen.... ja sittä onkin alamäki jatkunut näihin päiviin saakka, mutta jospa nyt sitten vaikka oikeasti onnistuisin!!!

perjantaina, 2. maaliskuuta 2012 klo 09:27 csf95 kirjoitti::

Nutrilett tuotteilla korvaan osan aterioista, etten kyllästyisi niihin. Pari vuotta sitten laihdutin pelkkiä Nutrilettejä syömällä (2vk) 7kg, mutta se oli liian nopeasti... tulivat kilot kaksinkertaisina takaisin repsahduksen jälkeen.... ja sittä onkin alamäki jatkunut näihin päiviin saakka, mutta jospa nyt sitten vaikka oikeasti onnistuisin!!!

Tätä oikeastaan nutrailussa eniten pelkäänkin, siksi en ole uskaltanut aloittaa. Lähipiirissäkin varmaan ihmeteltäisiin kun ensin katoaa 10kg ja tulee yhtä nopeasti takaisin. Joku saattaisi siihen väliin vielä luulla että odottelen vauvaa.. tai jopa kahta!

Kyllähän ne kilot saa takaisin tulemaan korkojen kera, on laihduttanut ne ihan miten vaan pois Itekkin laihdutin 20kg vuosia sitten ja kaikki on tullut takaisin ihan vaan huonojen ruokailu tottumusten takia.

Nyt nytkähti alaspäin - vihdoinkin !!!

Ei kovin paljoa, mutta alaspäin kumminkin... Heti koheni olo ja motivaatio jatkaa tätä hommaa... Näin se ei saisi olla, mutta tämä lienee inhimillistä !

Hauskaa viikonloppua kaikille!

Aurinkoista päivää kaikille puntarilla käyty ja kuudes viikko alkakoon.
Hassua miettiä että noin viisi viikkoa sitten painoin 103 kiloa ja tänään puntari näytti 87.5 kiloa eli viime viikosta tippunut 2 kiloa. Alkaa tahti hieman hidastumaan mutta ei se mitään Vielä jatketaan ja toivottavasti pitkään. Kaikille tsemppiä ja voimia !!

Kyllä se on niin et siirryn tälle puolelle. Aikanaan pudotin Nutraamalla (siis jotain 15v sitten...) yli 10kg kesän aikana. Kokeiltuani tota Kiloklubia, ja 5 viikon hikisen vajaan 2kg:n pudotuksen (ja niiden takaisin tulon ILMAN REPSAHDUKSIA) jälkeen voin vaan todeta, et mun kroppa on ilmeisesti siinä tilassa, et muu ei enää auta kuin rajumpi ote. Kun se maha tottuu paljon vähempään tosi nopeasti, niin se myös helpottaa painon pitämistä jatkossakin alhaalla. Mulla kun tuota ikääkin on jo sen verran, ettei se paino putoa ollenkaan samaan malliin kuin nuorena. Selän yliliikkuvuus havaittiin loppuvuodesta ja reumakivut VAATII painon putoamista. Mä todella painan kolminumeroisen luvun, ilman pilkkua, joten...

Mä en pääse alkuun.
Olen syönyt ihan liikaa. Mistä ihmeestä nyt löydän tsemppiä, motivaatiota ja itsekuria?