Ja en voi ohjata ketään, kaikki on minun omia mielipiteitä, Ja koska en tiedä kirjoittajien taustoja ja itse en ole ns.ylipainoinen ollut koskaan .Kamppaillut muutamista kiloista.Ongelmat on varmaankin erinlaiset oletko 5kg vai 25kg ylipainoinen.Tavoitehan on sama eli hoikistuminen.

Mut jos ihminen on tod. paljon ylipainoiseksi päästänyt se minusta viittaa korvien väliin.Ja apu täytyy hakea sieltä ensin.Ruoka annokset, ruuan määrä, ruoka tottumukset ja ruoka kerrat päivässä.

Itse olen myös joutunut tekemään elo kaareni aikana päätöksiä ja stoppeja ruuan edessä. Siksi olen varmaan pysynyt normi kuosissa.Ei se ole hoikemmalla ihmisellä sen helpompaa. Minusta se on itsekurista ja valinnoista kiinni.

Ja olen myös oppinut ajattelemaan, jos on kevyempi linja meneillää.Mitä SAAN syödä.

Taas tietysti loukkasin jotakin.Mutta en roiku näillä sivuilla enään kauan.

Mulla on ylipaino 4,5 kg. Pikkusen oli paino jo tippunut, vaikka oli punnitus klo 5.15 ja aikaisemmat painot klo 8 otettuja - väitän, että vaikuttaa.

Minä aion myös syödä sen 6 kertaa päivässä nyt. Mikä on teistä paras suolainen keitto? Sokoksella oli myynnissä jokin parsajuttu.

Kasviskeitto ehdottomasti ,sit kanakeitto.Allevon tuotteist peruna-purjokeitto.
Täällä ei ole muuta kaupoissa. Tomaattikeitto todella järkkyä

Onko täällä ketään diabeetikkoa, joka nutraa?

Olen lapsesta saakka sairastanut 1-tyypin diabetesta ja kokenut sen hieman vaikeuttavan laihdutusta. Nyt haluaisin potkaista tätä prosessia vähän nopeammin käyntiin osanutrauksella ja huvittaisi kuulla toisten diabeetikkojen kokemuksista.

Täysin nutraamaan en voi ruveta, mutta jos esimerkikisi lounaan, välipalan ja iltapalan korvaisi nutrilet-tuotteilla, voisiko sillä saada tuloksia aikaan?
Ja mitä nutrilet-tuotteita suosittelisitte osanutraukseen?

keskiviikkona, 28. maaliskuuta 2012 klo 21:04 yöpelle kirjoitti::
Vomppipomppi
Täysnutraan ja käsittääkseni se tarkoittaa ,ei mitään muuta kuin Nutrilett tuotteita. Itse täysnutraan.Eli neljäs viikko alkoi maanantaina. Voin tod.näköisesti sanoa kokemuksen äänellä sanoa että nuo kalorimäärät ei riitä mihinkään. Itse en syö edes kasviksia koska tämä on kuuri.Nuilla kalorimäärillä sinun nutraus on tuhoon tuomittu.

Ainoastaan hyvällä kommentoin

Kiitos kommenteista, mie en selviäsi pelkillä pusseilla, ylipanoa n 15-20 kg, ja tarkoitus nutrata eka 10 kg.. olo tuntuu ilatapäivisin hyvältä, ammupäivällä vähän tahmeaa vaikka olen ajoittanut nutraukset tasaisesti- Olen syönyt jonkin varran kasviksia tai ja leseitä, kalorit alle 800. mulle tää nyt tuntuu sopivan näin Olen syönyt keitettyä parsaa ja tomaattisipulisalaattia, ja marjoja pirtelön seassa. Tarkoitatko että minulla on liikaa kaloreita?

Mulla on hyvä motivaattori, ulkomaanmatka odottaa ja kilot on raskauksien aikana hankittuja

vertaistukea täältä haen, tosin tuttava nutras 20 kg viime kesänä, sitä kun katsoo niin muistaa pysyy mieli koholla, tarkoitus päästä omiin mittoihin ja tuntea olonsa taas mukavaksi. Pieniä välietappeja teen, vappuna aion ottaa kuohuviini lasin tai kaksi ja sit taas mennään nutraamalla

vomppipomppi
Tarkoitin et kalorimäärät on liian alhaiset,muistaakseni puhuit 650kcal:sta.
Itselläni pyörii noin 750-1250 kcal.Riipuen siitä montako kertaa otan keiton.Ja olen voinut hyvin.Kuuntelen kroppaa ja olotilaa.

Oletteko kokeilleet Easydiet-ruokia? Mä ostin niitä suolaisia, kun niissä ei makeutusaineita. Mun piti kyllä lopettaa nämä vähäenergiset dieetit, mutta kun olen ollut vähän heikossa kunnossa eikä ole ruokahalua niin ajattelin, että noissa ei ois niin paljon syötävää,sais ravintoaineita eikä tulis turhia kaloreita. Saa nähdä, millaisia sitten ovat, vielä en ole maistanut. Ei muuten laihduta stressivatsakaan meikäläistä vaikka ajattelis olevan tehokas kuuri että ei ruoka edes maistu

A.H Matti

Minusta tuntuu et pyörit väärillä sivustoilla.Kun olen lukenut nuita sun kirjoituksia. Sinusta ei ota selvää oletko kana vai muna.Noitten tekstejen mukaan jos paino on noin hirveitä muutoksia tehnyt. Vika rupeaa olemaan siellä korvien välissä . Välillä syöt ja välillä et. Minusta nämä sivut on tarkoitettu laihduttajille jotka tarvitsee tukea laihdutukseen. Ei koko elämän ajan tarkoittava projekti.

Elät ääripäästä toiseen varmaan tosi stressaavaa. Hae apu muualta elä laihduttajien sivuilta.

Ja taas ainoastaan hyvällä kommentoin

yöpelle: No en kyllä ottanut tuota kovin hyvällä . Lyön pääni pantiksi, että en ole ainut Kiloklubin palstalla oleva, jolla on mielenterveysongelmia. Itse asiassa uskon, että useammallakin se vika on korvien välissä. Anteeksi hirveästi, jos olen pilannut jonkun päivän kertomalla, että anoreksia on pahempi sairaus kuin ylipaino ja anteeksi hirveästi, jos olen joutunut syömään lääkkeitä, jotka ovat nostaneet painoani 40 kg syystä että elämäni olisi ollut liian vaikeaa ilman noita lääkkeitä.

Minun mielestä ruokien syöttäminen on nimenomaan se ikuisuusprojekti, koska ette voi tehdä sitä koko ikäänne. Itse en tänne ruokia syötä vaan käyn vain keskusteluissa. Pitänee lopettaa sekin, jos jollekulle tuottaa vaikeuksia lukea viestejäni (jota ei muuten tarvitse lukea, jos ei halua).

Jos olet itse säästynyt psyykelääkkeiltä niin ei se anna oikeutta piikitellä niille, jotka eivät ole. Ovat pirunmoisia lääkkeitä, hidastavat aineenvaihduntaa, sotkevat insuliinijärjestelmän jne. Voit vaikka tutustua noihin ketjuihin, joissa on mielialalääkkeiden vaikutuksista painonhallintaan. En ole ainoa, joiden elämän lääkitys on pilannut.

A. H. Matti, en ole aiempia kirjoituksiasi lukenut, mutta haluan sanoa että kovasti tsemppiä!

Anoreksia on minunkin mielestäni ylipainoa pahempi sairaus, tiedän mistä puhun sillä olen meinannut kuolla anoreksiaan. Nyt taistelen ylipainoa vastaan, mutta olen täysin terve. Minulle tuli myös painoa mielialalääkkeistä, 20kg. Lääkäri vain kylmästi totesi että itsehän määräät mitä suuhusi pistät. Lääke sotki aineenvaihduntaa ja pani syömään ihan hirveet määrät ruokaa.

Toivon sulle kaikkea hyvää!