safisti: Sietääkin olla hemmetin tyytyväinen itseensä Onnea hienosta pudotuksesta.

Elokuun puolessävälissä aloitin painosta 128kg ja tänään vaaka suosiollisesti näytti -117.9kg eli -10.1 kg on karissut kolmentoista viikona aikana.

Joulukuun haasteeseen osallistuin ja katsoin historiapäivityksistä että kaksi plussaviikkoa ollut koko aikana ja loput on miinus viikkoja (välillä pienempiä, välillä isompia miinuksia). Mutta aikaste tasaseen on lähtenyt. Toivotaan että suunta ja vauhti jatkuu yhtä hyvinä.

Ruokarytmi tulee jo selkärangasta, mutta muuten turvaudun ruokapäikkyyn kaloreiden suhteen, vaikka aika hyvin jo nekin alkaa olemaan hallussa jos ajattelee ihan arkisyömistä. Paljon olen vähentänyt perunaa ja leipää, joita kumpiakin kuitenkin menee vieläkin.Ja kasvikset on lisääntyneet ruokavaliossa, samoin hyvät rasvat mm.pähkinät ja siemenet.

Kyllä näillä kiloklubin eväillä on hyvin pärjätty ja pärjätään vastaisuudessakin. Kiitos kaikille jotka matkan varrella tsempanneet, teidän tukenne on ollut kk:n ohella erittäin tärkeää.

Jihaa!
Kymppi on pois. Vielä 15 ja sitten vois todeta olevansa valmis uuteen futiskauteen ja taatusti keveämmin juosten

perjantaina, 27. maaliskuuta 2009 klo 16:24 Henne kirjoitti::
Kiitti kannustuksesta, kovasti yritän! Ei vaan, ei mulla tässä mitään kiireitä ole, taitaa olla 10kk ja -10kg tää mun tahtini Hitaasti ovat sulaneet, mutta ilmeisesti sieltä oikeanlaisesta kudoksesta, läskistä.

Onnittelut kympistä!
Sitkeä sissi olet ollut, kun luki noita sinun kamppailujasi satoja grammoja vastaan tuossa loppumetreiltäkin ennen kymppiä.

maanantaina, 13. heinäkuuta 2009 klo 20:10 Muppeliini kirjoitti::
Minullakin -10 vihdoin täynnä! Maaliskuussa vaaka näytti jopa 71kg ja tällä hetkellä taidan jo olla alle 61kiloinen!
Oikeastaan jotenkin aika masentavaa huomata että tän tavoitteen saavuttaminen ei tunnukaan niin iloiselta kuin sitä pudottaessa toivoi. Tietysti se voi johtua siitä että mulla jo pidempään on tavoitteena ollut se 58kg. Mietin taas vain että osaankohan minä ikinä olla tyytyväinen itseeni?

...vaikka onkin "onnistumisen kokemukset" -keskustelu...

Hienoa, että samalla, kun kymppi on rikki olet myös saavuttanut tavoitteesi. Joka kympistä ruusun saat ...., mutta hopeatarjottimella.

torstaina, 16. heinäkuuta 2009 klo 12:37 shantra kirjoitti::
-10kg tuli täyteen tuossa kesäkuussa. Nyt jo muutama kilo tippunut päälle, ja olen tavoitteeni puolivälissä. OLEN HEMMETIN TYYTYVÄINEN ITSEENI!

Onnea muillekin onnistujille!

No, kyllä saat ollakin. Seuraava tavoite taitaa olla sitten - 15 kg ja siihen ei varmaan enää olekaan paljoa, kun olit jo ylittänyt tuon - 10 kg rajapyykin. Onnittelut!

Olet ansainnut nämä kukat!

torstaina, 4. marraskuuta 2010 klo 06:28 Tähti1 kirjoitti::
Elokuun puolessävälissä aloitin painosta 128kg ja tänään vaaka suosiollisesti näytti -117.9kg eli -10.1 kg on karissut kolmentoista viikona aikana.

Joulukuun haasteeseen osallistuin ja katsoin historiapäivityksistä että kaksi plussaviikkoa ollut koko aikana ja loput on miinus viikkoja (välillä pienempiä, välillä isompia miinuksia). Mutta aikaste tasaseen on lähtenyt. Toivotaan että suunta ja vauhti jatkuu yhtä hyvinä.

Ruokarytmi tulee jo selkärangasta, mutta muuten turvaudun ruokapäikkyyn kaloreiden suhteen, vaikka aika hyvin jo nekin alkaa olemaan hallussa jos ajattelee ihan arkisyömistä. Paljon olen vähentänyt perunaa ja leipää, joita kumpiakin kuitenkin menee vieläkin.Ja kasvikset on lisääntyneet ruokavaliossa, samoin hyvät rasvat mm.pähkinät ja siemenet.

Kyllä näillä kiloklubin eväillä on hyvin pärjätty ja pärjätään vastaisuudessakin. Kiitos kaikille jotka matkan varrella tsempanneet, teidän tukenne on ollut kk:n ohella erittäin tärkeää.

Onnittelut ja kohtahan onkin sitten 115 kg rajapyykki edessä ja siitä onkin sitten hyvä jatkaa kohti seuraavaa kymppiä, vai kuinka.



Onnea, onnea, onnea vaan,
jokainen miinuskilo on tulos kohti parempaan.

Onnea Zamille, mutta mikä ihme on kuntoklubi?

Hyvä, Zami! Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Onnittelut Zami! Ihanasti konkretisoit painonpudotustasi eli missä olet nyt, kun tavoite on puolessa välissä. Hieno homma!