Ännä, sinähän olet tehnyt hurjan hienoa työtä, kun olet saanut noin paljon BMI:tä pienemmäksi. Älä sure, kyllä se taas lähtee vajoamaan. Eihän ne kilot yhdessä vuodessa tulleet, kyllä se ottaa aikansa ennenkuin keho ymmärtää, että tässähän nyt ihan oikeasti ollaan kutistumassa. Keskitytään vain noiden ruokapäiväkirjan pallojen värjäilyyn. Mitä vihreämpää siellä päivittäin esiintyy, sitä lähemmäksi hiivimme omaa tavoitepainoa. Näin yritän tässä itselleni tolkuttaa ja niin ne väittävät asiantuntijatkin. Tsemppiä!

Kikkailin vähän tolla BMI-laskurilla. Laitoin silloin aikanaan itselleni tavoitteeksi 70 kg. No se kertoo tuo laskuri, että silloin olisin normaalipainoinen. Samaa se sanoo 72 kg kohdalla mutta 73 kg kohdalla olen sitten ylipainoinen! Joten tavoitteeksi lienee laitettava vähintään 72 kg!

Ännä, hyvä että käyt ilmoittautumassa! Kyllä se siitä taas lähtee, kun et päästä kaikkea järkeä syömisestä taivaan tuuliin!

Mulla oli aloitusvaiheessa (10/07) BMI 40.1. Nyt se on 36.3.

Aloittaessa heinäkuussa 2006 Kiloklubissa BMI oli 44.3, nyt 32. Tavoite olisi päästä turvallisesti, eli siis pysyvästi alle kolmenkymmenen jossain vaiheessa. Tarkoittaisi vielä n. kymmenen kilon pudotusta ainakin. Se voisi olla hyvä, se riittäisi minulle, nytkin kun on jo aika hyvä olo kuitenkin!

tammikuussa 2007 BMI oli 32,9 ja nyt se on 25,2

":
2008-03-10 17:45:50 tuittu kirjoitti:"]tammikuussa 2007 BMI oli 32,9 ja nyt se on 25,2

Hienoa tuittu! Alat olla jo normaalipainon rajoissa! Itselläni vielä yli 9 kg matkaa..

Lisää BMI-lukuja: uosi sitten 04/2007 BMI oli 36.1 ja nyt on 32.8!
Jotakin tapahtuu koko ajan!

":
2008-03-10 17:45:50 tuittu kirjoitti:"]tammikuussa 2007 BMI oli 32,9 ja nyt se on 25,2

hidasta edistymistä, nyt BMI 24,8

":
2008-03-03 05:58:36 Riepu kirjoitti:"]28,2 oli, kun vuosi sitten klubiin liityin, nyt 24,5

tällä hetkellä 23,7