Aloittaessa oli BMI:ni 21. Eli ei mitenkään suuri, vaan ihan normaalipainoinen olen aina ollut. Minulla on kuitenkin sellainen vartalo, että kaikki paino on sitä keskivartalolle kertynyttä löllöä. Tarkoituksena oli siis päästä siitä eroon. Kesällä pääsin tavoitteeseeni eli BMI hiukan alle 18. Nyt on kuitenkin lipsunut koulujen alettua pahasti ja BMI tällä hetkellä varmaan lähes 19.

Nuo luvut näyttää tuossa tosi pieniltä ja varmaan kovin monella BMI 19 ei ole paljoa. Se niin riippuu vartalosta. Joillakin BMI 25 näyttää todella hyvältä, mutta minulla vain on tämmöiset tikkuraajat ja sitten iso maha. Peili kertoo kyllä enemmän kuin luvut.

sunnuntaina, 7. lokakuuta 2012 klo 11:16 wellwell kirjoitti::
Aloittaessa oli BMI:ni 21. Eli ei mitenkään suuri, vaan ihan normaalipainoinen olen aina ollut. Minulla on kuitenkin sellainen vartalo, että kaikki paino on sitä keskivartalolle kertynyttä löllöä. Tarkoituksena oli siis päästä siitä eroon. Kesällä pääsin tavoitteeseeni eli BMI hiukan alle 18. Nyt on kuitenkin lipsunut koulujen alettua pahasti ja BMI tällä hetkellä varmaan lähes 19.

Nuo luvut näyttää tuossa tosi pieniltä ja varmaan kovin monella BMI 19 ei ole paljoa. Se niin riippuu vartalosta. Joillakin BMI 25 näyttää todella hyvältä, mutta minulla vain on tämmöiset tikkuraajat ja sitten iso maha. Peili kertoo kyllä enemmän kuin luvut.

Hei, mulla on sen sijaan pieni peppu( 96cm), mutta isot(59-60cm) 'läskireidet.' Peilistä katsottuna reidet ulkonee selkeesti lantiota ulommas. Lisäksi pieni alavatsapömppis (No, 86cm pömpön päältä, mut mun painoon nähden ei paljoo). On meitä sitten hyvin erimallisia . Bmi nyt n. 25. Suosittelisin kumminkin muokkaamaan keskivartaloa lihastreenin avulla mielummin, kuin laihduttamaan alipainon puolelle. bmi 18,5 rajana. Oma lopputavoite on bmi 20. ps. mun vy nyt 74cm. Rasva% viimeksi n. 28% ja lihas% n. 33,5%.

Alussa bmi jotain 52-53 välillä, nyt 42, jes enää "vähän" matkaa siihen että alittuu se maaginen 35 normaali rasvaprosentti olis kun bmi on 31.

Aloitus-BMI oli 25,2 eli juuri normaalipainon yläpuolella. Juuri se tsemppasi aloittamaan: MINÄ EN HALUA OLLA YLIPAINOINEN.

Tällä hetkellä BMI 23.1.

Tavoite vuoden loppuun mennessä BMI 21 kieppeillä.

Lopullinen tavoite BMI 19.6.

Syyskuun alussa 37,9
Tänään 35,8

Hitaasti, mutta varmasti..

Vuoden alussa 41,7
Nyt 33,8

Kuten apinalikka sanoi, hitaasti, mutta alaspäin koko ajan.

Alle 40 BMI, vihdoinkin

Onneksi olkoon! Kelpo duunia. Siitä on hyvä jatkaa

5.11.2012 bmi 37.8

Tänään 16.12.2012 tasan 34 *muoks* 20.12.2012 33,5

Vielä ois tehokasta xtravaganzan täysvauhti kuuria jälellä reilu 3 viikkoa

2012 BMI oli noussu 40 asti.
31.12.2012 on 34,3
Tiputan sitä vieläkin alaspäin