mulla oli 7.1.2009 BMI 46,9! Nyt 43, eli kuitenkin alaspäin on menty!

Tammikuussa 2009 26 ja nyt 23 tavoitteena olisi 22, jolloin on varaa 1-2 kiloa lihoa tai laihtua

Toukokuussa aloitin, reilusti yli 30 BMI:llä. Nyt 29.2! Reidet kaventuvat, vihdoin, ei niinkään vyötärö.

Vuosi sitten painoindeksi oli 32, nyt 27,8

Viime lokakuussa aloitin indeksistä 40,1 ja tänään mennään lukemissa 37,4. Alaspäin on siis matka, vaikka on tässä kevään ja kesän aikana tullut reilusti takapakkiakin.

VHH:lla 5kk = bmi 29,1 --> 24,6

VHH:lla 4 kk, BMI 27,9 ja nyt 24,4. Tavoite 23,5 . En ole koskaan enne n syönyt näin terveellisesti, nälättä. Kasvikset ja kuidut päivittäin grammoina 700-900g ja 20-26g. Rasvaseuranta on mitä on, välillä kun vaihdan voin öljyyn näyttää seurannassa olevan melko ok.

Kaikki kevyt tuotteet ja sokerit olen jättänyt pois, enkä käytä lainkaan eineksiä vaan valmistan kaiken itse, salaatinkastikkeesta lähtien. Päivittäin syön runsaasti erilaisia kaaleja, sipuleita, juureksia raakana, jokapäivä partajugua ja tuoreita marjoja.

Vireys on palnnut elämään ja kolesterolit korjaantuneet. Helppoa on, sillä en voi käyttää lainkaan viljatuotteita vatsavaivojen takia. En olisi muuten aloittanutkaan VHH:ta.

Projektini alussa, tammikuussa 2005 BMI oli 37,2. Tänään BMI on 28,9

keskiviikkona, 2. syyskuuta 2009 klo 13:30 dzii kirjoitti::
Projektini alussa, tammikuussa 2005 BMI oli 37,2. Tänään BMI on 28,9

upeeta, kohta on 10-juhlat.

BMI on tippunut toistakymmnetä silmää ja enää olen vaikeasti ylipainoinen, kun ennen olin sairaalloisesti lihava. Jippiiiii!!! Lisää osoitteessa Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Ps. kukahan anorektikko on päättänyt, että normaalipainoni yläraja on 78,3 kiloa?