Jonotin tänään useiden naisten kanssa yleiseen vessaan, jonka seinät olivat peilejä täynnä. Katselin siinä jonottaessani muita ihmisiä ja yllätyksekseni tajusin, etten erotu joukosta kokoni puolesta ollenkaan. Itse asiassa edelläni seisonut nainen näytti minusta ihan normaalipainoiselta, mutta peilin kautta katsottuna huomasin olevani pienempi kuin hän.

On se vaan niin vaikeaa hahmottaa omaa kokoaan muihin verrattuna, kun pitää edelleen itseään tonnikeijuna.

-15% lähtöpainosta etappi rikkoutui jo alkuviikosta. Jei

Hienoa Tähti1. Onnistuminen lisää motivaatiota jatkaa. Sitä tässä itsekin tarvitsisi, paino junnaa viikkokausia eestaas samoissa lukemissa + -0,5 kg, kaikesta ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta. Missähän se nyt mättää. Mutta ei aikomustakaan luovuttaa! Tsemppiä kaikille vaan edelleen.

Tänään paino oli 66,5 kg, eli matalin, mitä se on koskaan aikuisiälläni ollut. Enää 400 g siihen, että BMI:ni alkaisi 21-merkkisellä luvulla. Iihanaa..

Muistakaa muutkin iloita onnistumisista. Itse olen syksyn aikana laihtunut vain noin kilon, mutta kokonaiskuva ratkaisee. Olen joskus ollut jopa 20 kiloa tuhdimmassa kunnossa, joka tuntuu kamalalta edes sanoa. (Tosin vain erittäin lyhyen aikaa, suurimman osan aikuisiästäni olen ollut 76-68 kiloa)

On mieletöntä ajatella, miten pitkälle on tultu noista ajoista. 66 kiloa on ollut myös tavoitepainoni joskus. En tiedä, muuttuuko tavoite hieman pienemmäksi vai ei. Nyt aion kuitenkin vähän tunnustella, että miltä tuntuu olla 66-kiloinen.

Pakko iloita olen tätä niin pitkään odottanut ja nyt se on tapahtunut -50kgon saavutettu. Nyt vaan eteenpäin ja jospa saavuttaisin seuraavan tavoitteeni pian.
.
.
.

Tämä nyt on ainakin toistaiseksi melko suuri ilon aihe. Parannuin 2 tyypin diabeeteksestä. Terveellinen ruokavalio ja kahvakuula kai tärkeimmät tekijät, myös energiajuomien käytön lopettaminen. Pitkäaikaissokeri oli 5,6 %, eli normaali. Ehkä tämä oli vain välitavoite, varsinainen painon pudottaminen on vielä edessä, mutta iloitsen tästä saavutuksesta, puoli vuotta olen yrittänyt kiloklubin hengessä, seuraavana puolivuotiskautena yritän yhä parantaa kuntoa, niin henkistä kuin fyysistäkin, ja saada puntarin vihdoin näyttämään kaksinumeroista lukua, vaikka tavoite vaikea, jos en onnistu siihen kuudessa kuukaudessa, onnistun vuodessa.

pienienkeli, todella hieno saavutus, onnea!

Mahtava suoritus pienienkeli!! Onnittelut!!
Itsellä ei joulukiloja tullut lainkaan, ja heti vuodenvaihteen jälkeen meni ensimmmäinen viisikiloa rikki So Happy!!

Mahtavaa pienienkeli, onnittelut!!

Pikkuinen onnistuminen. Pääsin alle 70 kiloon! Juuri ja juuri, nimittäin nyt paino on 69,9 kg, mutta silti