Tulin tänne kertomaan omasta ilonaiheestani

Aloitin klubeilun tosissani helmikuun lopulla.
Tilanne oli sellainen, että mahan kasvu oli ryöstäytynyt pahemman kerran. Kropan paksuin kohta oli keskivartalo, puskuri, pallomaha, joka ahdisti eikä taipunut mihinkään.
Olin jo muutaman vuoden yrittänyt sitä laihduttaa, mutta se eli omaa elämäänsä kasvaen hissuksiin. Ostelin isompia vaatteita. Olin toivoton. Tätä se on 6-kymppisen elämä..

Sitten muun asian takia jouduin lab.tutkimuksiin, joissa yllättäin ilmeni tosi korkeat kolesterolit! Kyse oli siis tästä oikein epäterveellisestä vyötärölihavuuden lajista. Aineenvaihdunta oli pahasti jumissa.
Se oli viimeinen tikki.
Onneksi olin jo kiinnostunut kiloklubista ja takerruin siihen. Aikaa oli, kun odottelin ortopedista leikkausta ja muut aktiviteetit olivat minimissään.

Nyt on leikkaus takana, kohta jätän kyynärsauvoille hyvästit. Adjöö olen jo sanonut 5 kilolle läskiä, 6 sentille vyötärömakkaraa, yhdelle verenpainelääkkeelle ja kohonneille rasva-arvoille.!
Siis 3 kk:ssa klubin ohjeita noudattamalla terveys parani roppakaupalla. En olisi uskonut..
Ja mikä parasta, vanhat hyvät farkut menevät taas jalkaan. Askel on kevyt

P.S. Mitä tästä opimme: vanhakin tässä nuortuu ja tahtoo tsempata muita samassa jamassa olevia
-matroona-

Nyt on vyötäröstä lähtenyt ensimmäinen 15cm.. tarkalleen 15,5cm.. JEEJEE

Mahtava tulos Elzu, olen puolestasi iloinen
Kyllä se motivoi, kun saa tuloksia kanssa..

Näin meillä on erilaisia tavoitteita tässä klubissa. Ja se toimii!
Meikäläisen sentin menetykset ovat pieniä, mutta olen alusta asti ollut painoindeksin mukaan normaalipainon rajoissa. Silti liikaläski lähtee sieltä, missä sitä on. Ja terveyshyödytkin tulevat kaikille
Hieno juttu että ollaan löydetty toimiva systeemi.

Hyvä,hyvä Matroona ja Elzu!

Upeaa Martti, tito, Matroona ja Elzu!! Hienoa että olette onnistuneet tässä itsenne kanssa kamppailussa! Samalla annatte esimerkkiä meille muille, jotka tulemme vähän perässä vielä tai ovat taipaleensa alkuvaiheessa.

Voin vain kuvitella miltä Matroonasta mahtaa tuntua. Viiden kilon pudotuksella on jo noin mahtavat vaikutukset terveyteen. Kolmessa kuukaudessa siis aivan käänteentekevä muutos elämään, uskomatonta!

Itselläni tuo rasva kertyy ei-niin-vaarallisille alueille (lantio ja reidet sekä rinnat), mutta silti niistä vaan haluaa päästä eroon. Nyt varsinkin liikuntaharrastuksen jälleen aktivoituani taas huomaan, ettei elämä pelkästään istuen ja maaten tunnu tyydyttävältä, eikä siihen pitäisi kenenkään muunkaan tyytyä. Nyt ainakin on niin ihana keli ulkoilla, että tekis mieli hätistää kaikki ihmiset haistelemaan luontoa ja samalla vähän liikkumaankin.

Tsemppiä painonhallintaan tito ja Matroona ja muut jo tavoitteensa saavuttaneet! Muille voimia seuraavan tavoitteen saavuttamiseksi!

Onnea Matroonalle ja Elzulle!


Minua kannustaa pysymään terveellisessä ruokavaliossa, vaikkei paino juuri nyt tipukaan, pelkästään jo se ajatus, että ruokavalio ja terveys kulkevat käsikädessä.

Kiitoksia kiitoksia
Ja onnea kaikille muille omiin tavoitteisiin päässeille!!

on se ihanaa kun pääsee hitaasti mutta varmasti näihin välitavoitteisiin.. Ja parasta että huomaa muutoksia itsessään, mm. ruoan ja liikkumisen suhteen.

Kiitos huomiosta Henne, Johna ja kumppanit
Itsensä kanssahan tässä kukin painiskellaan ..

Vaikka nyt on välitavoite saavutettu, niin haastetta tulee olemaan näissä ruokatavoissa pysymisessä. Katsoin juuri haikeana kun mies veteli pussin täytelakritsaa. Söin 8 lakua. Mies toivoi, että makuni jalostuisi vielä sen verran, että söisin vain täytteettömiä pois..
Mietityttää, miten sitä selviää kaikista kesän grilli- ja saunailloista.
Voi-voi, entiseen ei ole paluuta!

Paino on tasan 85, kiloja lähtenyt 4½ kuukaudessa 17 ja lähtisi edelleen mutta nyt täytyy alkaa syöntiä lisäämään. Viime viikkoina olen syönyt keskimäärin 3000kcal mutta hyötyliikunta kuluttaa enemmän. Omasta mielestäkin uskomaton saavutus

tito, no on todella hieno saavutus!