Hienoa myös tatzzki!!

tunne on mahtava! ..ja viellä kun paino tippuu ja lukema alkaa 6:lla!! ...se totisesti on normikokoisen ihmisen lukema, vaikka olis sit se korkein!

....itestä ei kyllä tunnu niin hoikalta mitä puntari näyttää, mut täytyy vain uskoa että laihtumista ja hoikistumista on huomattavasti tapahtunut!! ..mulle se 70:tä suurempi etappi on kuitenkin päästä viellä sen 65kg alle!! ...siihen tsempatessa, tsempit ja onnittelut kaikille saavutetulle!!

Jipppiii, pitkän jumituksen jälkeen vihdoin alle maagisen 80 kilon! Nyt ei KOSKAAN enää paluuta niihin lukemiin! Viisi kiloa painonpudotustavoitteesta jäljellä, sitten voi keskittyä lihaksen kasvattamiseen.

Toisen raskauden lopusta (jolloin toki kolmen kilon lapsi ollut mahassa) pudonnut 40 kiloa ja raskauden jälkeen jääneistä melkein 30. I AM SO HAPPY!!!

Yeaaaah! About 2600 kcal edestä tuli eilen ravintoa itseensä nappailtua. Hieno homma! Hyvä minä! (: Nyt on virkeä olo ja niin paljon voimaa ja energiaa jaksaa lähtee liikunnan riemujen pariin! Tosiaan tuota ylimääräistä energiaa tuli sellaset 100 kcal! ;D Hahha.

Ihana fiilis! Kyllä. Olen iloinen että söin hyvin ja tunnen oloni reippahaiseksi taivaan lintuseksi. Normaalipainossa pysyn ja tämä on juuri sitä "saan syödä mitä haluan" elämää! (:

Olen siis merkkaillut syömisiäni taas jonkin aikaa, vaikka syömisongelmien jälkeen sen joskus lopetin. Kuitenkin asia menee nykyän aivan erilailla - sillä "oikealla tavalla". Viikoilla syön aika sekaisessa järjestyksessä esim. noin 1600 kcal/1800 kcal/ 2000/kcal/2200 kcal ja esim. eilen 2600 kcal. Huomaan jos ja kun keho toisinaan halajaa tuota "ylimääräistä"(?) energiaa ja ilmoittaa siitä. Sillon syön enemmän -> tuloksella iloinen ja virkeä minä - edelleen hoikka ja hyväkuntoinen minä!

Ylimääräistä energiaa sain myös pidemmistä yöunista, joita silloin tällöin harrastan. Niitäkin silloin, kun keho vaatii.

Minä siis liikun paljon. En tietenkään sillon, jos kroppa vaatii rauhallisempaa eloa. Ja saan "ylimääräistä" energiaa toisinaan, en siis kokoajan. Saan syödä halujeni ja mielitekojeni mukaan. En enää ikinä kiduta itseäni. (Paitsi toisinaan liikunnassa pieni "kituminen" on ihanaa! )

Pian juoksee/salille tai spinnailee (valinta lähes aina fiiliksen mukaan), mutta ensin aamupalalle.

p.s. Tämän postauksen otsikko ois yhtälailla voinut olla "Kehon kuuntelua".

Upeaa ja energiapitoista viikonloppua kaikille! Kommentoikaa samankaltaisista fiiliksistä tai ihan muuten vaan!

Sovitin eilen kaupassa farkkuja tuumakokoa 32 ja ne meni heitten päälle. Melkein pääsi poru, kun tajusin, että voin taas ostaa farkkuja melkein mistä vain, kun alan mahtua niihin yleisimpiin standardikokoihin.
Tästä lähtien ei koot lopu kesken.

Ikuisuudelta tuntunut hidas tahti sai uuden startin ja turvotukset sun muut selätetty.... nyt on enää 700g. matkaa seuraavaan tavoitteeseen!!

Ihan mieletöntä, jo ihan alkoi tuntua, että kroppa ja mieli sanoi nyt stopin laihtumiselle - mutta tästä se lähtee taas. Melkein tekee mieli hyppiä ilmaan ja kiljua!

Ostin kaupasta farkut kokoa 36 ja paidan kokoa xs:) Paidassa oli tosin varmaan joku mittavirhe, mutta iloinen olen silti. Kolme kuukautta ja kymmenen kiloa, vaatekoko 40->36. Matka jatkuu silti...

Viime syksyn minilukemista paino nousi joulun, matkan ja muutaman juhlahetken voimalla nelisen kiloa. Nyt on jo puolet poissa ja kesän koittaessa olen takaisin samassa koossa kuin viime vuonna. Voi onnea kun ei tarvitse ostaa uusia kesävaatteita (ainakaan koon takia...)

Monia uskomattoman ihania pieniä asioita ihan pienen ajan sisällä.
-Ostin ihania uusia vaatteita, mm. tuumakoon 32 farkut joissa mun perse näyttää ihan sairaan hyvältä
-Jaksoin juosta elämäni pisimmän lenkin, 11km
-Vaihdoin töissä työvaatekerran kokoa pienemmäksi
-Syyskuusta paino on tullut alas tasan 20kg
-ON KEVÄT!!!!!!!!!!!

Huoh, olen niin onnellinen juuri nyt, juuri tässä.

Tänään sovitin 5vuotta vanhoja vaatteitani uudelleen päälle, ja kas kummaa, muutamat housuista meni jalkaan ja kiinni asti! ..vaikkakin kyllä vyötärön yläpuolelle makkarakasa jäi, mutta luulin etten enää ikinä mahtuisi niihin vanhoihin housuihini!!

..painokin on ihan kivasti tippunu ja senttejä lähtenyt -3.1.2012 lähtien -10kg ja viime syksystä -12kg ...senttimäärien vähenemistä en oo kovin laskenu, mutta pahimmista kohdista on lähtenyt jopa 15cm!

Välillä olo on jo köykäsempi ja sellainen "treenaantunu" olo kun on lenkillä/lenkin jälkeen, mutta sitten illalla olo on kuin koko päivänä ei olisi tehnyt yhtään mitään!!! (vaikka tänäänkin tein ensin n40min kunnon kotijumpan, tuli kunnolla hiki ja lihaksissa tuntui, mutta puristin liikkeet loppuun asti, sit päivällä viellä vaunulenkillä muksujen kans, n 45min lenkki reipasta kävelyä ja aika raskas lasti...mutta nyt olo tosiaan kun olisin ollu kotona sohvalla koko päivän) ..mistähän tollanen johtuu?? onko muilla samanlaisia tuntemuksia?

Muuten ihana sää, kevättää kovasti ulkona ja mielessä myös! ...innostaa liikkumaan ja kun nuota vanhoja vaatteita testailee niin enemmän into nousee, että jes, mä viel kyllä mahdun niihin niinkin että ne oikeasti näyttää hyvältä!!! (mies kyl kattoi vierestä kun sovitin ja tuumas et ohhoh, mahtuu hyvin ja pyllykin näyttää hyvältä )

Syksyllä tilattu 2kpl farkkuja, joista kummatkaan ei menneet reisien yli..
Toiset sopii nyt hyvin ja toisissa on vyötärössä jopa tilaa, että tarvii kiristää vyötä!