Tänään on lähtenyt tasan 15 kg !!

En olisi ikinä uskonu että saisin laihdutettua noin paljon, mutta tässä ollaan ja matka jatkuu alaspäin!

Tavoitteena olis kesällä painaa alle 90kg

Ihanaa uuttavuotta kaikille!

Loukkasin itseni tuossa vähän ennen joulua, eli kaikki painonhallinta ja liikuntajutut on nyt olleet jo vähän aikaa tauolla. Nyt sain lääkäriltä viimeinkin luvan palata pikkuhiljaa normaaliin elämään ja kävin tässä vaa'alla monen viikon tauon jälkeen, odotuksena että paino on ehtinyt nousta melkolailla. Miinus kaksi kiloa edellisestä lukemasta! Rennolla syömisellä ja ilman minkäänlaista liikuntaa, ei siinä sairaslomalla jaksanut ottaa kauheaa stressiä syömisistään ja muusta. Ehkä mää nyt viimeinkin olen saamassa jonkinlaista kontrollia tähän laihdutusahdistukseen. Motivaatio on nyt korkealla, vielä kun olo tästä vähän kohenisi että pääsis jo jumppaan!

Oon onnistunut olemaan käymättä joka aamu vaa'alla ja se on ollut positiivista mielialan ailahteluiden kannalta. Aamu alkaa huonosti, vaikka ois vaan joitain kymmenyksiä enemmän painoa kuin edellisenä päivänä...

Tänään sitten kävin vaa'alla ja viikossa on kilo vähentynyt. Ei hassumpaa. Ehkä se paino ei enää jumita, no, katotaan ensi viikolla.

Saanut pois kohta semmosen -13kg. Vielä hiukan matkaa, mut pikkuhiljaa Lihaskuno paranee aina vaan mitä enemmän painoa putoaa. Liikunnan mielekkyys nousee myöskin

Yes, eka vihree pallorivi! Ilo se on pienikin ilo!

Pitkästä aikaa paino tuntuu huitelevan alaspäin. Projekti alkoi syyskuun alussa, ja lokakuusta aivan näihin päiviin asti olen seilannut noin kilon sisällä...

... Ja olen aivan varma että kun tätä nyt näin hehkutan ja juhlin niin kohta on taas takaisin siinä jumissa...

onko muillakin sama kokemus? lensin tanskaan syyskuussa eika vyo mahtunut lentokoneessa ja johduin ottamaan jatko-osan mutta lensin takaisin tanskaan tammikuussa ja kas! en tarvinnutkaan lisaosaa!! riippuu tietysti lentoyhtioista mutta itsellani kyseessa oli sama yhtio joka oli norwegian. Easyjetilla johdun edelleen kayttamaan lisaosaa.

Lensin SASilla lokakuussa ja oli kyllä niiiiin lähellä että olisi pitänyt kysyä lisäosaa. Sain vyön kuitenkin ponnistuksella kiinni.
Lennän maaliskuussa taas SASilla ja toivon että sillon se vyö menee helposti kiinni

Pakko hehkuttaa täällä, kun muualla ei kehtaa...

Kävin kehonkoostumusmittauksessa ja fysiologinen ikäni on sen mukaan 23. Todellisuudessa olen siis 35-v. Jee!!!

Edellisessä mittauksessa muutama vuosi sitten fysiologinen ikä näytti parikymmentä vuotta enemmäin. Tämä jälkeen entinen sohvaperuna ja huomattavasti ylipainoinen minäni otti itseään niskasta kiinni ja tässä tulos.

Tana aamuna oli bmi ensimmaista kertaa moneen vuoteen alle 25! Oon monta kuukautta tahkonnut valia 74-75 kg, mutta tana aamuna viimein vaaka taipui ja naytti 73.4kg (oon 172 cm pitka) Tasta on hyva jatkaa!