mä olen innostunt rahkoista tehosekoittimen avulla: saa iiihania raikkaita "pirtelöitä; purkki rahkaa ja kaikkia mahdollisia hedelmiä (ananas, appelsiini, mansikka, mustikka, banaani) sekaan kourallinen kuiturouhetta (vehnälese esim.) ja porkkanankin voi laittaa! Aivan ihanaia tuotoksia olen saanut. Paras keittiöostokseni ikinä tuo tehosekoitin, eikä montaa kymppiä maksanut.

Mä tykkään kanssa tosi paljon maitorahkaan tehdyistä pirtelöistä. Laitan yleensä mustikkakeittoa. Olen monelle eri ruoka-aineelle allerginen, joka tekee laihduttamisesta tavallista haasteellisempaa.
Pitää kokeilla tuota ananasta ja appelsiinia. Kiitos PinniViini vinkistä! =)

Ja eilen käytiin kävelyllä kullan kans. Puoli tuntia hurahti äkkiä hyvässä seurassa.

Kaksi saavutusta plakkarissa:

1) Pari viikkoa sitten saavutin lopultakin (melkein puolenvuoden klubeilun jälkeen) ensimmäisen välitavoitteeni eli -5% painostani, nyt on pudonnut vielä n. 1,5 kg lisää sen jälkeen. Eihän tuo saavutus kiloissa ole valtava (5% = 4,4 kg), mutta tästä on mukava jatkaa kohti seuraavaa välitavoitetta eli -10% ja sen jälkeen aina -5% kulloisestakin painosta, kunnes olen joskus toivottavasti taas normaalipainoinen!

2) Tämä on ilahduttanut minua vielä paljon enemmän: Kiloklubin ja Ptrikin loistokirjan "Rentoa painonhallintaa" opit tuntuvat oikeasti juurtuneen minuun niin, että teen (yleensä ) oikeita valintoja ihan luonnostaan. Nälän mukaan laadukkaan ruoan säännöllinen syöminen on oikeasti asettanut ruokamäärät kohdalleen ja painokäyrän laskuun ilman suurempaa tsemppaamista! Kaikkein uskomattomimmalta tuntuuu se, että herkuttelun halu tulee nykyään kolme, neljä kertaa viikossa ja tyydyttyy ihan järkevillä määrillä - ilman päätöksiä, sääntöjä tai itsekuria! Tätä viimeistä en olisi kyllä itsestäni ikinä uskonut vielä puoli vuotta sitten! Eli ei enää yhtään harmita, että ensimmäiseen etappiin meni niin pitkään, ilmeisestikin tein muutokset niin pikkuhiljaa, että ne tuntuivat helpoilta ja luontevilta.

Ai niin, kolmas saavutus oli unohtua: kesän alussa selvisin todella ahdistavasta ja stressaavasta tilanteesta (syöpäepäily) ilman, että ruokailu olisi mennyt katastrofaaliseksi - ensimmäistä kertaa elämässäni!

Upeita saavutuksia, Gordita! Ja tosi kiva kuulla, että olo tasaantui ahdistuksesta lopulta aika nopeasti.

Kiitos, Johna! Itse asiassa taas olen joutunut tutkimuksiin (tällä kertaa joku ihme möhkylä vasemmassa munasarjassa), mutta ilmeisesti kesän paniikki- ja ahdistuskiintiö tuli jo käytettyä alkukesästä, koska nyt olo on paljon tyynempi - tai sitten tämä lapsiperhelomailu on sen verran täyspäiväistä (vaan ei välttämättä täyspäistä ) puuhaa, että paria möykkyä siellä tai täällä ei ehdi edes ajattelemaan! No, nyt on joka tapauksessa kivaa tiedossa: ylihuomenna hypätään lentokoneeseen ja huristellaan koko porukalla Lontooseen, kaksi päivää paikallisessa Legolandissa ja kolme päivää citylomaa

huomenta

yksi tavoite saavutettu, huomenna syntymäpäivä ja tavoitteeksi asettu 85 kg paino toteutui ja vähän enemmänkin paino tänä aamuna 84.6 kg

painoa pudonnut nyt tasan 13 kg aloitus paino 1.4 oli 97.6 kg eli 4 kk:tta tähän meni ja vielä olisi tavoitteena tänä vuonna päästä alle 80 kg:n

ja täällähän se onnistuu kilo klubiin liityin 21.4 ja se on ollut minulle oikea aarre omalla panoksella ja teidän kannustuksilla olen saanut näin hienoja tuloksia aikaan kiitos siitä teille kaikille

oikein mukavaa päivää jatkoa kaikille

Mamma 2, onnea paljon saavutuksesta!!! Kiva synttärilahja itselle, parempi olo ja tyytyväinen mieli
Hienosti sulla on paino pudonnut, varmasti muutkin on sen jo huomannu?

Kivaa päivää!!

kiitos San_na

joo kyllähän ton pudotuksen jo huomaa

ja 6 viikon päästä viimeistään minusta tulee kaksosten mamma joten nimimerkkikin on kohta ihan oikee

joten tuossakin on pientä ilonaihetta kun ei mene odotteluun enää kauan ja mamma2 on siis oikeesti mamma2

Hieno pudotus mamma 2 pakko kysyä nyt kun oletan, että olet raskaana, että oliko pudotuksen syynä terveydelliset ongelmat raskauden aikana? (Ei pakko vastata tietenkään kun henkilökohtaisia urkin..)

BONGARI

täällä yksi klubeilija,joka aloitti maaliskuussa 2009 ruokaremontin.
kolestrolini oli yli 7 ja olen sairas ja enkä pysty liikunnalla painoa pudottamaan.
ja nyt painoni on pudonnut -15kg ja kaikenkaikkiaan -25kg
Olen niin onnellinen,että löysin tämän kiloklubin,se on ollut todella ihana,
kanssaihmisiä myöden.on ihana lukea ihmisten onnistumisista ja takapakeistakin.
minun kolestrolini on laskenut 5,5 ilman lääkkeitä.
Ja vielä kaikille,jotka ovat sairaita,etteivät pysty liikkumaan,tsemppiä ei ole painonpudotus siitä kiinni.
On ollut mielnkiintoista seurata ihmisä,nyt kun olen laihtunut.-
vasta viimeaikoina on tullut kommentteja,et oletkos sää laihtunut.
ans olla,kun lihoi,niin kyllä neuvojia riitti vaivaksi asti.