Tervetuloa joukkoon sorjaan

Onko sulla jotain toiveita meille muille lohjalaisille, liikuntaseuraa, pulinaseuraa?

Marraskuussa Omppu oli täällä yksin ja nyt meitä on muutamassa päivässä ilmaantunut jo 4.

Piba

Jee - jengi kasvaa! Hienoa! Tervetuloa Pampula!

Ja kuten PiBa tuossa edellä jo kysyykin, niin jos sinulla on jotain ehdotuksia meitin ryhmän toiminnalle, niin kerro ihmeessä. Katsotaan, mitä saamme yhdessä kasaan.

Jos minä edes lähettyville ihannepainoani ajattelisin pudotella noita kiloja, niin puolet minusta saisi lähteä jonnekin - tai sitten toiseksi ihmiseksi. Että en minäkään mikään pieni ole - muuta kuin pituudeltani - komiat 160 cm. Nyt olen edes jotain tekemässä tuolle painolle - kun edes sen neljäs- tai kolmasosan pienenisi....

mimmu1

Terve!

Täällä kanssa Lohjan Virkkalasta kaipais vähän ryhmähenkeä ja tsemppausta tähän, ei nyt laihduttamiseen, mutta painon mahdollisimman vähään nousemiseen (koska olen raskaana). Ja sitten vauvan synnyttyä tossa loka-marraskuussa myös siihen laihduttamiseen.
Mulla ei itsellä ole enää niin paljoa laihdutettavaa, mutta noin kymmenen kiloa pitäis vielä saada pois että olis normaalipainoinen ja siinä painossa missä haluan olla. Liikunta pitäis myös saada osaks elämää. Kiloklubin avulla yritän tarkkailla syömistäni, etten lipsu takaisin totaaliseen syömättömyyteen ja sitä kautta anoreksiaan (sillä sitä kohti olen ollut viimeiset puoli vuotta matkalla). -Ylipainoinen ja anoreksia, ei ihan joka päivä kuule sellaista yhdistelmää(: Mutta näin lääkäri on diagnosoinut. Ja nyt varsinkin kun olen raskaana, mun on todella tärkeä seurata mitä syön ja miten syön. Ja että ylipäätään syön.

Mulla siis vähän erilainen tarina, mutta tukea kaipaisin ja kuulisin mielelläni toisten selviytymisestä, arjesta ja jaksamisesta.(:

-SS

Huomenta

Mulla on kytenyt pidemmän aikaa ajatus juoksemisesta, haluaisin jaksaa juosta kevyesti vaikka 10km. Vielä pitkään aikaan mulla ei varmasti kroppa kestä juoksemista, polvet särkee muutenkin, mut kunhan painoa vähän tippuu ja lumet sulaa, ni aijon aloittaa pikku hiljaa juoksuharjoittelun.
Kaipaisin tsempparia, oisko kukaan kiinnostunut aloittamaan juoksuharjoittelua kuntotasolta nolla?

Huomenta minultakin!

Voi Pampula - minä en ainakaan jaksa/pysty juoksemaan! Ensinnäkin olen niin suuri, toisekseen minulla on toisessa polvessa keinonivel ja muutenkin niveleni ovat melko huonokuntoiset. Kävely kyllä luonnistuu ja pidänkin siitä kovasti. Ja tuohon lenkkeilyyn kovasti kaveria kaipaisin.. Koirani kanssa sitä päivittäin kyllä harrastan, mutta pidemmät lenkit olisi kiva tehdä ihmiskaverin kanssa.

Eikös PiBa ollut kiinnostunut juoksusta. Joskos te yhdessä sitä harrastaisitte...

Minäpäs ehdotan tälle 'ryhmälle' ensitapaamista. Ensi viikonloppuna on Pääsiäinen, joten tapaaminen voisi olla sen jälkeisenä viikonloppuna. Löytyisikös meistä rohkeutta tavata lauantaina 6.4. torilla. Siellähänon näin talviaikaan se kahvilateltta, joten sääkään ei haittaisi. Auringonpaiste olisi tosi nastaa...

Miettikääpäs asiaa!

Minulle tulee tänään ystävättäreni käymään, joten voi liikunta jäädä tälle päivälle vähäiseksi. Ja kenties herkkujakin tulee syötyä. Itse en ole mitään sellaista varannut, mutta jotain pullaa voi hän tuoda. Enpä ota siitä mitään paineita. Herkutteluhan on sallittua, kun sitä ei joka päivä tee.

Mukavaa lauantaipäivää teille kaikille!

mimmu1

Anteeksi SuperSaana - minun piti sinut toivottaa tervetulleeksi tähän ryhmään. Olin vaan taas niin innoissani, että osa asioista unohtui kirjoitella...

Niin - tuo sinun 'ongelmasi' on hieman erilainen. Mielestäni kuitenkin täysin ymmärrettävä. Uskon, että jonkin verran on kaltaisiasi ihmisiä, jotka laihdutettuaan/laihduttaessaan siirtyvät anorexiaan. Siinä syntyy niin kamala pelko uudelleen lihomisesta, että menee manian puolelle.

On todella hienoa, että seuraat syömisiäsi nyt. Sinussa kehittyvälle pienokaiselle on ensiarvoisen tärkeää, että ruokailet säännöllisesti, monipuolisesti ja riittävästi. Toki sinullekin! Raskaus on naisen elimistölle valtava rasitus ja vaatii hyvää itsestä huolehtimista!

Minä ainakin toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi ryhmäämme! Ja sinä myös voit kertoa meille omia kokemuksiasi laihduttamisesta ja olet 'elävä esimerkki' siitä, mihin laihduttaminen voi myös johtaa. Uskon myös, että porukalla voimme tsempata sinua ongelmassasi, samoin kuin voimme keskustella kaikista mahdollisista asioista yhdessä. Tsempata ja tukea toinen toisiamme.

Kukaan ei selviä elämästä ilman tukea! Tukekaamme me siis toinen toisiamme kaikessa mahdollisessa tämän yhteisen matkamme aikana.

mimmu1

Täällä olisi vielä yksi lohjalainen

Minua kiinnostaisi aloittaa vaikkapa vesijuoksu Neidonkeitaassa, olisi mukavaa jos olisi seuraa siihen. Silloin olisi moraalinen "pakko'" aina lähteä

Minulla on myös rutkasti pudotettavaa, 6 kg lähtenyt tammikuusta, mutta 14 kg olisi vielä matkaa lievään ylipainoon...en siis tällä erää edes tavoittele "normaalipainoa", vaan takaisin siihen painoon jossa tiedän että on hyvä olo. Liikun aika paljon jo koirieni kanssa, päivittäisten tunnin lenkkien lisäksi treenaamme PK-puolella 3-4 x viikossa, joten "hyötyliikuntaa" tulee sitä kautta. Tuumasin että olisi hyvä tämän lisäksi vielä ottaa vaikkapa tuo vesijuoksu ohjelmaan, jotta saisi vähän vaihtelua. Tällä hetkellä pääsen treenailemaan myös päiväsaikaan, illat onkin vähän enemmän kortilla, mutta kyllä sinnekin saa treenit jotenkin mahtumaan. Olen käynyt myös Lohjan Astangajoogassa nyt alkuvuoden epäsäännöllisen säännöllisesti hotjooga tunneilla, suosittelen niitä lämpimästi laihduttajille! HotFlex ja aamujooga/Flex&Mind tunnit sopii kaikille, painosta riippumatta. Lisäksi ohjaaja on tosi kiva

Heips kaikille

Olen ollut poissa pari päivää, ja oli niin mukava huomata että Lohjalaisia löytyy sittenkin
Aivan mahtavaa! Kiitos yhteydenotosta!
Minäkin haluan ehdottomasti tavata livenä mahdollisimman pian! Loistava idea PiBa siitä la-torista. Oletko siis mimmu1 sitä mieltä että siinä tarkenee nyt myös talvella. Siis myös vilukissat kuten minä? Mihin aikaa la-tori aukeaa ....? Vähän pelottaa kun vapaapäivinä tykkään ottaa hitaaaaaaasti aamuisin

Pampula76, minä valitettavasti en pysty juokesemaan. Minullakin on mm hermovauriota molemmissa jalkterissä, ja jopa käveleminen on välillä lähes mahdotonta. Toisin niitä tutkitaan parhaimmillaan, ja ainakin olen jossain vaihjeessa saamassa hermovauriolle sopivat särkylääkkeet, niin ehkä sitten jossain vaiheessa jos hyvin käy

Supersaana, ilman muuta tulet mukaan ryhmään, vaikkei ylipainoa ole + ettet tällä hetkellä laihdutatkaan kun olet raskaana. Meillä kaikilla on omat syyt siihen miksi ollaan ylipainoisia. Häiriintynyt suhde ruokaan on aika usien yksi asia mikä vaikuttaa tilanteeseen. Minulla on itselläkin ollut anorexia- ja bulimia- plus myöhemmin (kun "uskottiin että olen jo terve") ortorexiadiagnoosin. Joten minulla on myös omaanlaiset kokemukset näistä asioista.
Niinkuin siinä minun ekassa postauksessa kirjoitinkin, niin etenen itse nyt hitaasti jns järkevästi oppien. Pyrin saamaan mahdollisimman terveet rutiinit ruokailuun, terve suhtautuminen omaan ulkonäköön ym Eli Supersaana, sinun tavoitteet ovat samantyyppisiä kuin minulla on tällä hetkellä, vaikka minä nyt haluankin tiputtaa painoa.

Hienoa että täällä on useampi jotka haluavat käydä uimassa ja kuntosalilla. Minun rahatilanne on tällä hetkellä niin kovilla, etten raaski maksaa kuntosalista ja uimahallista, kun pystyn käymään ilmaiseksi työpaikalla. Toisin odotan kovasti että järvi lämpenee, sillä siihen toivon kovasti kovasti kaveria vesijuoksuun.
Itse minulla siis tällä hetkellä elämäni maksimi paino (aloittaessani täällä 3.2.2013 lähtöpaino 98,6kg) ja olen mieltänyt itseäni niin valtavan rumaksi, etten edes muista milloin viimeksi olen ollut uimassa. Tämä siis hurjan vahva tunne, mikä oli jo kun olin vielä normalipainoisenakin ongelma. En kerta kaikkea olen pystynyt menemään, vaikka asun niin että rantaan on alle km.
Mutta olen siis luvannut itselleni, että tänä kesänä käyn uimassa, ja muut uimarit saa sitten vaan ihmetellä, miten joku niin ruma kehtaa tulla rannalle. Mutta päätös on yksi asia, ja uskaltaminen on sitten toinen. Jos tähän saan kaveria, joka käy samoja ajatuksia ja taistelua läpi niin uskon että se on helpompaa Seuraava askel on sitten sen että kehtaan käydä työpaikka uimahallissa, toivottavasti jo seuraavana syksynä, kun olen harjoitellut järvessä....

AnniManninen, mikä on PK-puolella? Lyhenne ei auennut minulle, ainakaan nyt tällä hetkellä...

Minulla on ehkä tällä hetkellä eniten kaipuuta juttelemiseen ja ajatusten jakamiseen, kuin liikuntaan. Tarvitsen myös tsemppausta ja kannustusta, sillä minulla on tällä hetkellä liian monta projektia päällä, ja vaikeuksia löytää voimia viedä ne loppuun - Niin että sitten pystyn keskittymään paremmin tähän painonpudotukseen ja myöhemmin painonhallintaa. Ja ehkä vielä tärkeämpi nauttia elämästä kunnolla!!

Ja koiranomistajat Minä rakastan koiria!!! Itsellä ollut nuorempana koiraa, ja minulla oli kesällä kokeiltavana koira, mutta just noitten hermovaurioitten takia, en pystynyt pitää. Ja surua on vielä. Joten treffaan mielellään myös teidän koiria!!

Niin, ja unohdin ihan myöntää.....kun kävin tänään ruokakaupassa, niin kattelin ihmisiä minun ympärilläni sillä silmällä "että voisiko joku näistä olla joku teistä" Tarkkailin varsinkin niitä ihmisiä, kenen housut roikkui vähän pepun kohdalla....eli oisko mahdollinen lahdutus käinnissä

Treenataan siis PalvelusKoira- lajeja, hakua ja jälkeä ja tietenkin myös tottelevaisuutta