Hei.
taas yksi lohjalainen kuvioihin mukaan.
Olen aloittanut helmi-maaliskuun vaihteessa Kiloklubin käytön.
On tosi mukaansa tempaava ohjelma.
Samat on kuviot kuin teillä muillakin `= painoa pois.

Olen aloittanut maaliskuun alusta liikunnan.
Käyn Neidonkeitaassa vesijuoksemassa sekä vesijumpissa
Tennarin kuntosalissa käyn pari kertaa viikossa. Liikunnanohjaaja teki ohjelman ja innostus kuntosaliinkin iski.
Lisäksi pyrin käymään kävelylenkillä päivittäin.

Olen pudottanut painoa aikoinaan Painonvartijoiden ohjeen mukaan eli
tietoa kyllä löytyy, mutta toteutus on ollut vähän hakusessa.
Kuulin Kiloklubista ja jäin koukkuun.
Josko tästä tulisi alkua uudelle elämälle ja kevyemmälle minälle.

Yhteinen tapaaminen torikahvilalla kuulostaa ihan mukavalta.
Tosin lauantaina minulla on rentoutusjumppa klo 10 - 11, joten jos toivomuksia tapaamisajalle voisi esittää niin mieluimmin klo 11 jälkeen.

Tsemppiä kaikille

AnniManninen ja pirta58 - ihanaa, että joukkomme kasvaa! Kohta me voimme varata kokonaisen kahvilan tai jonkun iiiiiiiiison tilan, minne kaikki me halukkaat mahtuisimme. Mahtavaa!

Jos en ole kaikkia huomannut toivottaa tervetulleeksi nimeltä tähän poppooseen, niin se on ihan vahinko! Heidät toivotan nyt tervetulleiksi.

MInä olen ihan intopipona, kun meitä on löytynyt näin monta! JESH!

Torikahvillassa on se teltta talvellakin ja siellä on myös lämmittimet. Jos pääsee suojaisaan paikkaan ja aurinko oikein paistaa, niin näin keväälläkin on ihan lämmin vaikka taivasalla....

Ehdotan sen torikahvilatapaamisen kellonajaksi lauantaina 6.4. klo 11.30. Onko hyvä

Kuinka moni tulee?

Siinä voimme sitten jutella kaikenlaisia asioita. Mm. löytää kukin niitä ihmisiä, kenen kanssa voi harrastaa liikuntaa - kävellen, uiden, vesijuosten, kuntosaleillen, joogaten...jne....

Ja tämä foorumihan on myös meidän käytettävissämme niin usein kuin itsellä tuntuu tarvetta olevan... Kuten varmasti olette huomanneet, niin täällä voi lähettää myös yksityisviestejä, jollei halua kaikkien kanssa jakaa jotain asiaansa.

Ottakaamme tapailut kuitenkin rennon rempseästi. Mitään tiukkapipoisuutta mielestäni ei saa olla. Meillä kaikilla on kuitenkin tuota tiukkapipoisuutta ihan tarpeeksi jo monissa muissa asioissa (ja joskus kanssaihmisissäkin). Joten tehdään näistä tapaamisista mukavia ja kotoisia hetkiä - niilläkin kerroilla, kun esille tulevat asiat voivat olla kovinkin vakavia.

Miltäs edellä olevat ehtotukseni 'maistuvat' teille?

mimmu1

hei..
mietin vain, että onkohan torikahvila vielä edes auki.
jos on niin 6.4 ei sovi minulle, olen juuri lentokoneessa matkalla lämpimään.

Ok pirta58! Ihanaa oleilua sinulle lämpimässä! Nauti lomastasi! (Pientä kateudenpoikasta tuolla mielessä möngertää! )

Minäpä selvitän tuon torikahvila-asian. Jos se ei ole auki, niin koetetaanpas pähkäillä, mikä paikka voisi olla sopiva tapaamiseen. Onko joku kahvila auki...esimerkiksi.

mimmu1

Tervehdys kaikille ja varsinkin viime viestini jälkeen saapuneille Supersaanalle, Anna Manniselle ja Pirta58:lle.

Täällähän rupeaa olemaan oikein vilkaista, hyvä niin. Isommasta porukasta löytyy varmaan jotain jokaiselle.

Painonvartijoissa mäkin oon monesti ollut ja painoa pudotettu enemmän ja vähemmän, kunnes se sitten on taas hiipinyt takaisin. Niille jotka ei tunne systeemiä, niin siinähän oli ikään kuin 4 osaa, ruokavalio, liikunta, asiantuntija luennot ja ryhmäntuki. Mä kävin aikoinaan aina isossa ja vaihtuvassa ryhmässä Hesassa, ja siellä ei oikein keskustelua syntynyt, kun kukaan ei tuntenut toisiaan ja musta se oli sääli. Kyllä mä uskon, että siitä saa voimaa, kun sekä onnistumisista että epäonnistumisista voi puhua jollekin. Toivonkin siis että saadaan säännöllinen tapaaminen aikaseks. Mutta tätähän voidaan myös suunnitella lisää, kunhan nyt yksikin kerta ensin saadaan aikaseksi.

Pampula, ei taida olla minustakaan juoksijaksi, mutta jos harjoittelet urheilukentällä samalla kun minä lyllerrän muutaman kierroksen kävellen, niin ilomielin aina hurraan ja tsemppaan, kun minut ohitat. Laitan sulle pari asiaan liittyvää linkkiä privana jahka löydän ne.

Gourmand, sehän on mahtavaa, jos teillä on töissä mahdollisuus käyttää salia ja uida. Älä anna omien pelkojesi estää sua. Mä olen melkein 15 kg painavampi, eikä se ole estänyt mua hallille menemästä. Ja usein siellä on paljon muakin isompia ihmisiä. Jos sua kammottaa yksin meneminen, niin varaa rahat vaikka vain yhteen käyntiin Neidonkeitaassa. Mennään kimpassa kerran, jos se helpottaa sitä menemisen tuskaa. Lähden mukaan vaikka uimapukuostoksille jos tarvis.

Supersaana, tervetuloa jengiin, vaikka vähän eri näkökulmasta asiaa katseletkin. En tiedä kuinka moni on katsonut telkkarista sellasta ohjelmaa kun dieetit vaihtoon, mutta siinä on aina yks super läski ja yks alipainonen, jotka ihmettelee toinen toistensa tekemistä. Aika hyvin siinä käy ilmi, että syy ongelmiin on kummallakin jossain muualla ja niitä ongelmia sitten ratkotaan virheellisillä ruokatottumuksilla. Samassa ohjelmassa on seurattu myös muita syömishäiriöitä ja niiden vaikutusta ihmiseen.

Pirta58:lle mukavaa lomaa, sitten kun se koittaa. Kelpaisi muillekin.

Mimmu, musta sun ehdotukset on hyviä ja mulle kelpaa se lauantai 6.4 ja kellonaikakin 11.30 sopii. Jos sä tarkistat onko se torikahvila auki ja mä voin tutkia vaihtoehtoisia paikkoja siltä varalta, että se ei olisi auki.

Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee mukaan.

Piba

En pääse valitettavasti 6.4

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille!

Voi pirta58, toi etelänmatkaa kuulosti niiiin ihanalta Nauti! Itse tässä pohdiskelee, että saisiko jo viedä ne talvitakit pesulaan....

AnniManninen, kiitos PK-lajien avaamisessa. Todella hienot lajit! Ehkä pääsen mukaan seuraamaan joskus

Minäkin olen ollut Painonvartijoissa nuorempana. Taitaa meillä kaikilla olla paljon jaettavaa Ihan hirvittää kun muistelee. Muistan se että oli nälkää kokoajan, ja lihaksia hävisi, kun proteiinipitoiset ruuat olivat niin "kalliita" eli pisteitä siis söi. Se oli minulle suora dietti, ja kaikki tuli takaisin.
Tällä kertaa yritänkin eri lailla. Jos nyt olisi viimeinen kerta kun laihduttaa, ainakin isoja määriä. Toiveena on että kun sopiva paino on saavutettu, opin todellista painonhallintaa ja että jatkossa, älyn "laihduttaa" heti jokunen 3kg eikä niin kuin nyt kerää kasaan 30kg.

Eli tällä hetkellä on AnniManninen ja pirta58, jotka eivät pääse 6.4. klo 11.30. Pitääkö meidän miettiä toinen pvm tilalle? Jos silloinkaan kaikki eivät pääse, niin pidetään 6.4., mutta jos silloin kaikki pääsevät, niin siirretään...? Ehdotuksia?
Haluaisin kovasti saada tätä rullaamaan, Minulla on kova tarve saada treffata ihmisiä, kenellä on elämässään samantyyppiset taistelut kuin minulla itselläni on. Itse en ole kertonut kenellekään ystäväpiiristä tai työpaikalla että elämänprojekti on päällä.
Olen samalla linjalla PiBa, minäkin toivon että saadaan ihan säännöllistä treffejä aikaan, ja sen lisäksi tarpeiden/ feelisten mukaan muuta. On jotain säännöllistä mitä odottaa, mikä ainakin minua auttaa kun on "vaikeampia vaiheita".
Minulla kun myös on aikomusta laihduttaa hitaasti, ja sen jälkeen vielä kontroloidusti oppia painonhallintaa, niin aikaa tässä kyllä tulee vierimään.

Kiitos kovasti PiBa että tarjoudut uimapukuostoksille ja tueksi uimahalliin Lämmitti ihan sydäntäni Uimapuku löytyy. Olen aivan mahdoton käydä vaateostoksilla, vaikka myönnän että uimapukuhankinta on tuskahikistä hommaa.... Katsotaan, miten saan rohkeuttani kerätty.
Työpaikalla törmään uimahallissa siis kolleegoihin ja asiakkaisiin, joten se on todella vaikea tavoite minulle saavutettavaa

Lähellä toria, on toi S-ketjun kahvila (Prisma-talossa). Ei ole mitenkään erityisen viihtyisä kahvila. Mutta sinne mahtuu isompikin porukka, ja yläkerrassa saa aika usein olla "rauhassa" muu hälinästä. Ajatuksena siis, jos emme pääsekään siihen torikahvilaan, niin voidaan mennä vaan tien yli...

Yritin tänään piiiitkän aikaa etsiä netistä tietoa tuon Torikahvilan aukioloaikoja. En vaan löytänyt. Noo-oh! Eipä hätä ole tämän näköinen, minä käyn siellä torilla katsomassa, joskos sieltä löytyisi tietoja. Jos ei sieltäkään, niin selailen paikallislehtiä, joskos niissä olisi jotain.

Onhan tuo Pääsiäinen jo tämän viikon loppupuolella ja kevätkin on vihdoinkin! näyttänyt kynsiään - joten luulisi Torikuppilankin pian virittelevän toimintaansa.

Minä ajattelin myös sitä Pressoa, siinä Prismassa. Eihän se niitä viihtyisimpiä paikkoja ole, mutta porukka mahtuisi kivastikin niihin loosheihin.

Ilmoittelen tuon Torikahvila-jutun, kunhan olen tätä päivää viisaampi!

Tsempataan!!!

mimmu1

PS. Minä sorruin tänään jäätelöön...pitkästä, pitkästä aikaa tuli ostettua ja mässättyä. Uskon, että keskiviikkona vaaka vaan huokailee, kun on noita mässytys lankeemuksia tullut useampia nyt viikon aikana! Mutta - eipä kaduta yhtään!

Ihailtavaa mimmu1 että osaat pitää mieliala yllä, sortumisesta huolimatta! Eihän niihin kannattaakaan jäädä murehtimaan, tämä on asia mikä parhaillaan olen oppimassa....välillä syön hyvällä omatunnolla, ja välillä en...Kannustaa kun saa lukea aitoa suvaitsevuutta!

Joo, minäkin googlasin sitä torikahvila-asia, mutta löysin vain vanhentunutta tietoa.

Heippa, mulla on huomenna paljon aikaa, joten voin pyörähtää myös torilla tarkistamassa tilanteen. Ja tosiaan Presso siinä vastapäätä käy kyllä korvikkeesta, jos ei parempaa keksitä.

Musta me voitais pitää kiinni tosta ehdotetusta lauantaista 6.4 klo 11.30 ja katsoa sitten löytyykö jatkossa parempaa aikaa.
Onko Anni Mannisella ja Pirtalla muulloin mahdollisuus lauantai tapaamiseen, vai onko kenties vuorotyötä tai jotain muuta estettä? ja jos on esteitä, niin onko teillä ehdotusta toiseksi ajaksi?

Mites Pampula ja Supersaana?

Onko muuten kellään mitään hyvää venyttely dvdtä tai tietoa mistä sellaisen saisi? Lainasin kirjastosta pari vhs versiota, tarvii kokeilla saisko ne kopsattua dvdlle. Erilaisia jooga juttuja kyllä löytyisi, mutta se ei ole oikein mun juttu.

Mukavaa viikkoa kaikille

Piba