Heippa kaikki

Mukava kuulla sustakin pitkästä aikaa AnniM. Mikä on ralli-toko? Mulle tulee mieleen, että koirat ajaa takaa ralliautoja.

AnniM tuossa viestissään puhuu ruuhkavuosista, mä kyllä allekirjoitan ton asian. Mihin ihmeeseen toi aika menee? Tosin jos sitä rupeaa laskeskelemaan, niin eihän sitä oikeasti juurikaan ole. Vuorokaudessa 24 h, niistä menee töihin 10-11h nukkumiseen 8h aamu- ja iltatoimiin sekä ruokakaupassa käyntiin 2-3h, niin siinähän jää huimat 3-4 h aikaa per päivä.

Siinä pitäisi sitten käyttää kisu ulkona, harrastaa itse, laittaa ruokaa, tehdä pihatöitä jne. Vähemmästäkin menee hermot ja viikonloput on yli työllistettyjä, kun pitää tehdä kaikki viikon rästityöt, syvä huokaus.

Eilen juoksentelin taas pää kolmantena jalkana, tosin ohjelmassa oli kaikkea ylimääräistä. Aamulla kävin uimassa (oli muuten hallilla tyhjää) ja alkuillasta menin tennariin katsomaan Lohjan vapaaottelu tapahtumaa ja sitten poikkesin vielä uuteen iskelmäbaariin. Kotona olin yhden maissa.

Tänään pitäisi ehtiä salille ja pihatöihin. Tehdä työpaikkahakemus ja kokata ruokia ensi viikkoa varten.

Viime viikolla sain ton ruokapuolen jotenkin kuntoon ja jonkin verran ehdin liikuntaakin harrastaa, niin että nyt pääsee vihdoin ja viimein päivittämään tickeryä alaspäin, tosin vain noin puolisen kiloa, mutta alku sekin. Koko syys-lokakuu onkin menty painossa ylös ja alas vuorotellen, joten tuo edellinen painopäivitys on tuolta elokuun lopusta.

Mukavaa sunnuntaita kaikille.

https://www.rally-toko.fi/sivusto/rally-toko/ tosta näkyy mitä on rally-toko

Heippa TheBun
Kiitos linkistä, taas olen viisaampi. Mukavaa syksynjatkoa sinne Savoon.
Piba

Puah, alkuviikko meni vatsataudissa ja siitä toipumisesta. Tänään aikalailla normaali olo. Töissä ollut tällä viikolla paljon tylsiä juttuja - ja feelis sen suhteen huono. Odotan niin viikonloppua.

Olen muuten PiBa naurannut ihan hysteerisenä täällä kotona. Vatsataudissa minä vedän sen kcal määrän ja jopa enemmän minkä sinä syöt normaalisti. En kerta kaikkea ymmärrä miten teet sen!
Yllätykseni huomasin vaan että nälkä pysyy paremmin poissa kun sallin pallurat mennä kirjavaksi kuin hullun joulukuusi Naurattaa siis, mutta samalla ärsyttää Ei ainakaan minulla mee jakeluun...

Tsemppiä epävarmaan työtilanteen kanssa AnniManninen. Olisin sinuna aivan hermona! Toivottavasti tulisi pidempi pesti kohta!!
Hei Anni Manninen muuten, sait sentään päivittää tickeriä alaspäin, täällä sen suhteen ei tapahdu mitään!! Paljon muuta mukavaa toisin

Huomenta lohjattaret
Kaunis mutta viileä viikonloppu meillä. Eilen piti ekaa kertaa varoa liukkaita tänä syksynä, kohta se on taas jokapäiväistä.
Meillä on vieläkin aika paljon lehteä puussa ja maassa, kohta voisi mennä vähäksi aikaa nauttimaan tuosta ilmasta haravan kera.

Kulunut viikko meni sitten täysin pöydän alle, mitä terveellisiin elämäntapoihin kuuluu. Kalori keskiarvo päivää kohden n. 2500. Ilmankos tuo paino oli taas 1,3 kiloa enemmän kuin viime viikolla. Jääköön tickery päivittämättä, jos vaikka ensiviikolla taas kunnostautuisi.

Viime viikon urheilutkin oli enemmän penkkiurheilua kun omaa. Jos jollekulle on jäänyt epäselväksi, niin seuraan siis jääkiekkoa. Nyt menin ostamaan ruutu+ paketin ja nään taas kaikki haluamani pelit netin kautta. Viime viikolla Blues pelasi 4 ottelua 5 päivän sisällä, ihan järjetön tahti, meinasi oma kunto loppua kesken.
Pelejä katsellessa sorruin taas naksuihin ja pähkinöihin ja oluisiin. Tosin vähän hillitsin itseäni pahimpiin aikoihin verrattuna, eli naksu pussi oli vaan 120 g tai pähkinät 150, mutta onhan sitä siinäkin kaloreita n. 700, uh. Oluet oli tosin 1-olutta tai jopa alkoholitonta. Käy meitsille täydestä kun väärä raha.

Tsemppiä kaikille tulevaan viikkoon...

Heippa Piba ja kaikki muut, onhan täällä muitakin Mis te kaikki luraatte? No kieltämättä itselläkin on sellanen jakso menossa, että mitään ei ehdi, jaksa, viitsi ja koko ajan väsyttää.

Eilen olis ollu Amarillossa mun favorite Cheek (enkä siis tarkoita vain elämää Cheekkiä, vaan aikaisempaa Cheekkiä, vastoin valtavirtaa, en tykännyt kyseisestä ohjelmasta lainkaan), mutta niinhän siinä sitten kävi, että nukkumatti kutsui seuraansa 10 maissa, jäi sitten Cheek tällä kertaa näkemättä/kuulematta. Toisaalta vikat 2 päivää kävin töissä omalla kyydillä (useinmiten kimppakyti) ja oli niin ihanaa, kun sai hurvitella omaa vauhtiansa ja samalla huudattaa musaa(cheek) ja loilotella sydämensä kyllyydestä.

Sää on perin ankea lähipäivät, mutta kaipa se pitää mennä vähäksi aikaa haravoimaan, loputkin haavan lehdet oli näemmä varissu tonne takalinjoille ja sireenikin on luovuttanut lisää lehteä maahan. Mimmullakin on tänään talkoot, toivottavasti saatte hommat hoidetuksi, vaikka sää ei suosikkaan.

Oletettavasti näitä syyskiireitä riittää muillekin. AnniM lienee kiireinen töitten, pihan ja koirien kanssa.

Gourmandilla riittää kanssa puuhaa vaikka toisille jakaa. Ihmettelit muuten viimeksi, miten mun kalorit on paljon pienemmät kun sulla, mutta siihen on kaksikin hyvin selvää syytä. 1) En välitä rasvapallosta, se kiljuu rasvoista lähes aina. Aikasemmin se mesos liiasta proteiinista ja nyt kun
syön enemmän normiruokaa, niin se kiljuu rasvoista. Jos söisin sen vihreäksi eli ottaisin vaikka pähkinöitä kourallisen ja rkl öljyä, niin olisihan se vihreä ja samalla kalorit olisivat noin 300 korkeammalla. 2) sulla on vuorokaudessa enemmän tunteja, tai pitäiskö sanoa, että vietät niistä useaman hereillä.Joten luonnollisesti sitä ruokaakin kuluu enemmän.

En muista Kissat64, oliko teillä kanssa tota pihaa hoidettavana, veneestä oot muistaakseni ainakin puhunut? Vvenskikin asuu muistaakseni jossain korvessa, mutta luultavasti jättää pihatyöt välistä, ellei sitten vanhemmat kiristä viikkorahoilla Miten lie, onko koko tyttö palannut Espanjasta vai jäikö jonkun Huan Carloksen seuralaiseksi...

En muista sanoinko, mutta en saanut sitä duunia mistä mainitsin Tarvii kehitellä muuta. Toisaalta nykyisessäkin duunissa tapahtuu kaikkea tällä hetkellä, tiedä sitten mihin johtaa. Ja aina voi lohduttautua ajatuksella, että ensi syksynä on tiedossa lisää vuorotteluvapaata Vuodenhan sitä saa olla poissa ja mä laitoin oman hakemukseni kahteen osaan.

Tässähän sitä jorinaa taas yhdelle kertaa.

Ai niin, käyttääkö joku paperista kalenteria? Mulla ei ole ollut vuosiin ja puhelinhan on siitä hyvä, kun se muistuttaa asioista, mutta nyt tänä vuonna ostin treenikalenterin. Periaatteessa normi kalenteri, mutta yleiset höpinät liittyvät liikuntaan ja joka sivulla paikat, mihin voi merkata treenit ja tehot yms. Käytin siis kalenterin ja päiväkirjan välimuotona. Tykästyin ja ajattelin ostaa ensi vuodellekin jonkinlaisen paperiversion tuohon puhelimen rinnalle. Nyt kun käväsin postissa (keskustassa) hakemassa paketin, niin siellä oli myynnissä täysin peruskalenteri kokoa A5 ja hinta vain 5€. Joten nyt on taas kalenteri uutta vuotta odottelemassa

Painosta sen verran, että jos en tänään syös jääkaappia tyhjäksi, niin huomenna pitäis pystyä päivittämään taas tickeryä hieman alemmaksi. Viime viikon mässytykset on karistettu ja puolisen kiloa päälle.

Tsemppiä kaikille ja kirjoitelkaahan kuulumisia....

heippa vaan, täällä ollaan, joskin mitään ei ole tapahtunut. en ole saanut itseäni niskasta kiinni, jotta alkaisin taas kirjaa ylös näitä syöttöjä. se tuntui olevan ainut kerta kun alas meni muutakin kuin vatsamakkarat.
no, kiirettä on ollut, osa tietty itse aiheutettuja, pihahommia riittää, viimeset haravoitu kasaan, osa on vietävä kaatikselle, kun komposti on niin täys.onneksi se ei maksa mitään. venho on, ja on pihalla nätistii pressun alla.
pari perjantai-iltaa on mennyt taas mukavasti penkkiurheilunmuodossa, eli tennarin penkkiä muotoiltaessa . nyt tulevana pääsee pasilaan kattoon, jos vaan tässä jaksaa lähtee,,,,, totta kai, kaikki muu on sivuseikkaa. pikkuneitikin tulee hoitoon la, eli su vapaa. on se vaan niin ihana. se kirkuu lattialla mahallaan, kun ei pääse vielä eteenpäin, ja sen verran kovin ettei sitä kauaa kuuntele. sylissä tietty viihtyy, ja ihmettelee tumman ruskea-vihreillä silmillään, että mitä toi mummi nyt yrittää laulaa. lopettais jo, katse kertoo. lapsi parka, joutuu vielä moneen kertaan kuuntelemaan mun sulosäveliä.
jeps, nyt täytyy hakee jotain kivaa uutta ohjetta tästä rakkineesta, että tsemiä vaan kaikille. ei saa kuulema sanoa ääneen, mutta joulu on kohta

Heippa
Se on taas viikko vierähtänyt. Ja kun viime viikolla sitä tickeryä hinas alaspäin, niin nyt sitä sais taas hinata toiseen suuntaan, mutta enpä viitsi. 2 kiloa ja rapiat plussaa on tän viikon saldo. Syyllistä ei tarvi kovin kaukaa hakea, vilkaisu ruokapäiväkirjaan on aika lohduton. Kalorit pomppii 3000 kieppeillä ja suosituin väri on punainen No ens viikolla sitten taas karistetaan tän viikon mässäilyt.

Lätkässäkin alkaa maaottelutauko, joten ei ole mitään tekosyytä istahtaa tulevalla viikolla sohvalle juustonaksujen ja oluen tai vastaavan kanssa. Ostin ensin noita ykkösoluita ja sitten kokeilin alkoholittomia ja hyvin ne näyttää nekin meikäläiseen uppoavan. S-kaupan omasta alkoholittomasta en tykännyt, siinä oli jotenkin voimakas maku ja mä oon enemmän ton vaalean peruslitkun ystävä.

Varasin marraskuulle päiväristeilyn Tallinnaan. Järjestäjänä Salon tilausmatkat ja hinta kuljetuksineen 45€, ei paha musta. Kyytiin pääsee ABC asemalta. Aikasemmin kun asu Espoossa, niin tuli käytyä tallinnan puolella useastikin, mutta täältä asti se on jo paljon haasteellisempaa. Tallinnasta varasin kasvohoidon ja kivihieronnan, aah ihanuutta.

Perjantaina siivosin viimeset lehdet pihasta pois ja kuskasin loput jätesäkit kaatikselle, tarkotus oli hoitaa asia eilen, mutta onneksi iltapäivällä tajusin, että eihän se kaatiskaan ole auki kun on kerran pyhäpäivä. Nää viikonlopulle osuvat pyhät on kyllä työssäkäyvälle hankalia, Lauantai yleensä ainut päivä, jolloin ehtisi asioita hoidella ilman stressiä.

Eilinen päivä meni sitten enemmän ja vähemmän urheilua liipaten. Kissan kanssa luonnollisesti aamu ja iltalenkit. Keskipäivällä kävin tukemassa paikallista lentisseuraa, pyörittämällä niiden buffaa. Sen jälkeen telkkarista lätkämatsi ja sen jälkeen vielä salille ahkeroimaan. Ei ollut ruuhkaa siihen aikaan illasta. Yks tyyppi oli paikalla kun menin, mutta sekin häipyi sillä välin kun oli vaihtamassa vaatteita, joten yksinäni sain harjoitella.

Seuraavaks vois lähteä uimahalille. Sanoinko että kävin siellä uintiklinikalla, eli uimahallilla järjestetään kerran kuussa (4x) uinnin tekniikka opetusta, ryhmään mahtuu 10 henkilöä. Tuo mihin osallistuin oli selkäuintia, oli muuten pikkasen hankalaa, mutta tarvii nyt yrittää sitäkin taitoa pitää hengissä, eli jos on oma rata käytössä, niin uida sitten pari altaanmittaa selkääkin. Sinne ryhmään oli ilmoittautunut kai 3, loppujen lopuksi olin siellä yksin, hyvää palvelua ettenkö sanoisi

Mukavaa viikkoa kaikille

Mimmu1 ja PiBa, tässä se mangosose mistä puhuin:
https://www.bonnejuomat.fi/tuotteet/ (pitää valita soseet, ensiksi näkyy vain juomat)

Voi Voi
päivän kalorit noin 4500
Mä Inhooooooon marraskuuta
Mut onhan tää parempi kuin ranteiden aukaisu, laihdutetaan sit kun aurinko tas paistaa tähänkin risukasaan...