Hei turkulaiset!

Mihin ovat kaikki kadonneet, vai onko kiirettä pitänyt muuallakin, kuin täällä maalla?
Itellä elämä meni "sekaisin" murtuneen käpälän takia, mutta nyt noustaan ylöspäin
Kilot on pikkuhiljaa karisseet ihan salaa, vaikken ole tiukkaan töitä tehnytkään. Liikuntakin on jäänyt koiralenkkeihin.

Mukavaa päivää kaikille!

Heippa Turunseutulaiset!

Kaarinasta ollaan ja taas yritellään muuttaa ruokailutottumuksia

(Jos joku tietää salin täältä suunnalta, jonne BMI 36 voisi/kehtaisi oikeasti mennä niin laita viestiä tai vastaa tähän jatkoksi. Kaarina uimahallin kuntosalille en enää mene, vaikka ei se salista ole kiinni vaan lähinnä heikosta itsetunnosta..)

Yksi turkulainen lisää ilmoittautuupi

Kaikenlaista diettiä on tullut kokeiltua,mutta kiloja vaan tuntuu kerääntyvän lisää ja lisää. Nyt pitäisi sitten pudottaa vähintään 30kg tai mielellään vaikka 50kg. Mutta kauhiasti joka tapauksessa.

Täältä Turun rautatieaseman tuntumasta huutelen - mieluusti lähtisin joskus koiran kanssa yhteislenkille. Tässä vaiheessa kävelyä, nilkka on sen verran rikki.
Mutta koiraton tai koirallinen, ottaisin välillä ihmisseuraakin mukaan, meillä tahtia kirittää liki 40-kiloinen sekaroituinen narttukoira, suuri ja lempeä, ollut meillä nyt kuukauden verran. Ja liikunta on sinä aikana lisääntynyt huimasti!

Tämä turkulainen (kohta kaarinalainen) hyppää vielä kerran kärrylle Fysioterapeutistani tuli juuri Personal Trainerini, joten toivottavasti nyt lähtee! SATSissa käyn salilla, katsoo mistä Kaarinassa löydän itseni lenkeiltä

Turkua edustan minäkin.
Silloin kun 4 vuotta sitten olin vielä normaalipainoinen, kävin salilla 3 kertaa viikossa, ja nautin siitä ihan sikana. Nyt en oikein muuta tee kuin kävelen silloin harvoin kun ehdin (2 lapsen yh:na tuo aika on melkoisen kortilla), ja kuntopyöräilen satunnaisesti. Olisi sitäkin tosin tarkoitus alkaa tekemään aktiivisemmin. Yliliikkuvuutta löydettiin selästä alkuvuodesta, joten sekin hiukan rajaa noita lajeja, mutta tekee painonpudottamisesta entistäkin tärkeämpää.

Turkulainen ilmoittautuu.
Muutin Turkuun vuoden alussa. Aktiivinen jumpissa käynti jäi ja työmatkoilla siirryin pyörästä autoon. Tulokset ovat käsin kosketeltavia
Asun Halisissa, jos joku kaipaa lenkkiseuraa samalta suunnalta.

Täälläkin turkulainen nainen ilmoittautuu Joskus pari vuotta sitten kiloklubeilin, mutta siihen se loopui yhtä nopeasti kuin alkoikin. Pitkän flunssailun jäljiltä urheilut jäi vähiin ja syömisetkin räjähti käsistä ja täällä taas ollaan. Juuri kun sain treeni-innon takaisin päälle tulin taas flunssaan! Rasittavaa..

Mullekin kelpaisi lenkkiseura! Kunhan vaan maa on taas kuiva, en uskalla jäisille teille lähteä kun ihan kävellenkin pystyssä pysyminen hankalaa. Mutta keväämmällä ois kiva kiertää tuota Varissuon "metsäreittiä" jonkun kanssa. Ei ehkä mitään kunnon hölkkälenkkiä pysty vetämään, mutta oon tehnyt intervalliharjoituksia ja sitten vaan loppuaika reipasta kävelyä.

Liikuntaharrastuksen aloitusta mietin. Nyt on lääkevaihtorumba mulla menossa, ja muutenkin paljon puuhaa, mutta kuntosalille ajattelin palata taas.

Kissel tiedoksi, että kyllä Motivus Brahessa että Centrumissa on kiva käydä. Itse otan vain sen näkökannan, että jumppaan vain itseni hyväksi, ajatelkoot muut mitä haluavat. Mulla ei ole mitään kummallisia merkkivaatteitakaan, mutta olen huomannut, että musta on hyvä väri, ei korostu muiden merkkivaatteiden joukosta
Käyn epäsäännöllisen säännöllisesti aamuisin Brahessa Pace:ssä ja Centrumissa BodyPumpissa. Töihin on mukava mennä jumpan jälkeen, kun siten on päivän rääkki jo takanapäin siltä päivältä

BodyuPumpissa lihakset kiinteytyvät, eikä siinä ole vaikeita askelluksiakaan vaan siinä nostellaan painoja. kts
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Kun nuolta laittaa lajin kohdalle, niin saat selostuksen ko lajista.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin